***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[mamAlinki]

Эх, мне же теперь на работу в ресторан возвращаться нельзя!
Ну, вот села на диету, ищи новую работу)).Новая жизнь начинается.

[Рожденная Светом]

Сообщение от mamAlinki

А обезжиренное молоко допускается?

ну в кофе его совсем не много, жира там 0,1 всего - лично мое ИМХО - если оно обезжиренное и его так мало - не страшно.

Сообщение от Филифьёнка

думаю,что после 18-00 нельзя

ну так после 18 почти ничего нельзя. не только молоко обезжиренное.
однако если учесть, что частенько работаю до глубокой ночи, а то и до утра - возможно мне не повредит кофе с молоком даже после 18, например в 21 (а ложусь в 3 например...)

Сообщение от wytra

У меня в первую неделю на Системе завтрак тоже был будь здоров, а сейчас все как-то умереннее проходит, организм привыкает постепенно к небольшим порциям.

ну если учесть, что на системе я уже второй год))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))))))))))
просто в силу затруднений по здоровью - ушла из топика, но основы все равно почти всегда блюла, за оч редким исключением.
вот теперь после долгого плато должен пойти полноценный похудательный процесс)))))))))))))))))))))

просто у меня всю осознанную жизнь завтрак - самая главная еда, и завтракаю я всегда хорошо и долго.

[Iralux]

Доброе утречко красотули мои

Всех у кого отвесики поздравляю, девочки вы молодцы

эгегееееейййй.....ПРИВЕТ ЖЕЛТЫЙ СЕКТОР
какое тут все желтое......

ну значит будет больший стимул больше сюда не попадать

чет я почитала отчетики, ДЕВОЧКИ ХВАТИТ НАРУШАТЬ

у меня -200гр
вес уходит но оооочень медленно, наверно из-за спорта.

[Natasha21]

Всем привет!
погода сегодня ужасная когда же тепло будет???

Катюшкин, спасибо за табличку

Сообщение от MIDNIGHT

Девочки у меня мама решила вместе со мной на системе посидеть. но у неё есть вопросы на которые я не знаю ответов. Я ей говорю что до 12 можно есть всё что угодно (сама я просто завтракаю утром и всё). Она спрашивает, значит можно например в 11:30 съесть суп а потом в 14 пообедать по системе?

можно

Сообщение от Филифьёнка

Девочки,доброе утро!

Катюша,спасибо за табличку!Нас уже так много
с утра у меня отвес -400 и я перевалили эту ненавистную цифру 70 ,то есть сегодня 69,9кг.Ура!

поздравляю!

Сообщение от alesya

Сегодня ровно 2 месяца, как я на системе, начинала с 77,4, сейчас 68,8, ИТОГО МИНУС 8 кг 600 г, чуток до 10 кг не дотянула, но не было сил... Энто событие отметила фотосессией с мужем, через пару-тройку дней буду хвастаться

какой хороший результат!ждем фоток

Сообщение от ясно солнышко

всем прЮвет !!!

Наташ, а ты чего не отчитывалась ??? нарушаешь ???

как же, я всегда отчитываюсь, даже если нарушаю

Сообщение от Филифьёнка

Катя,привет!
Вот Наташа то есть в табличке в отличие от некоторых,не будем показывать пальцем

[мама-Света]

показательная картинка)))

[Anuta85]

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
погода сегодня ужасная когда же тепло будет???

И не говори. У меня платья новые ненадёванные лежат, хочу же вырядиться, а холод такой

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от мама-Света

показательная картинка)))

Ох, какая она показательная....и как же хочется быть такой как справа....
Девочки, всех поздравляю с отвесиками!!!! Молодцы!!!!

У меня вот первый минус 1 кг.....Сколько радости было сегодня на весах в спортзале.....)))) Лед тронулся,надеюсь у меня тоже получится...пока без весов, в табличку даже не суюсь....смотрю со стороны- за вас радуюсь!!!!:su pport:

[мама-Света]

Девушки, кто на ЮЗ живет, в районе м.Московская, м.Ленинский, куда можно на какие-нибудь занятия недорого походить, подскажите!!!!

[Уля-ЛЯ]

я хожу в гагарин-клуб на ю.гагарина....недалеко от тк питер.....по ценам не дороже 300 р заняятие....я давно покупала...точно не помню...больше всего утраивает что народа не очень много ходит....бесит когда некуда степ кинуть....

[Ленамамуля]

Лена,добро пожаловать!Успехов тебе и терпения!А какой вес хочешь?


Хочу 60!!!)))