Все пора завязывать!!!!!!!

[nincha]

nata77 зашла в темку глянуть зачиталась много интересного! И принципы у тебя правильные. Так держать!
Булу почитывать набегами, жаль времени нет всё перечитать

[nata77]

Сообщение от nincha

nata77 зашла в темку глянуть зачиталась много интересного! И принципы у тебя правильные. Так держать!
Булу почитывать набегами, жаль времени нет всё перечитать

Спасибо! правда зашла ты в момент моего позора-зажора! Но я стараюсь выйти из него, и уверена что выйду просто немного раслабилась перед отпуском , который приравнивается к здоровым образом питания и жизни! Где нет телевизора, радио , только интернет, но обычно в нем проводится мало времени! А так вечные прогулки копание в огороде купание и т.д и поедание фруктов и овощей с грядки!

Да уж пока осилишь все что написали в твоем марофоне, то уже и ночь настанет. Кстати в первом марафоне твоем я была победителем, а теперь я что-то совсем раслабилась но буду держаться!

[MigNat]

Сообщение от nata77

отчет.

9.00 2 кусочка пирога!

13.10 - корюшка и салатик

16-30 яблоко и немного ряженки с мюсли

19.10 пришли домой сыру3 кусочка йогурт домашний!

нормально день прожила на таком количестве еды?

правда, я тоже стала мало есть!!! утром отказалась наконец-то от бутеров
наслушалась диетлога, который сказал, что день над начинать фруктами, а заканчивать мясом. Вот теперь, как соседка, пью чай с яблоком или кофе с бананом!!! вкусно! особнно первое!!! и никакого сахара не хочется.

я все-таки посетила магазин: купила дижнсики, куртку-ветровку с осени не могла подходящую найти, все длинные с поясом и с воротником, как у пиждака а мне нужна была обычная спортивная куртка! увидела, схватила, убежала 46 размер
Джинсы на размер меньше предыдущих. Довольна!

[Мухобойка]

)))) Девчонки, как вы столько держитесь?? и вообще интерес к диетам и т.д. я вот, как капризное дитя, посижу-посижу, результаты, а потом скучно, вот не хватает меня, а вы прям олимпийцы с забегом!!)))

[MigNat]

Сообщение от Мухобойка

)))) Девчонки, как вы столько держитесь?? и вообще интерес к диетам и т.д. я вот, как капризное дитя, посижу-посижу, результаты, а потом скучно, вот не хватает меня, а вы прям олимпийцы с забегом!!)))

Ну ты, Соня, сказала! сначала у меня зажор месяц был, по 2 плитки шоколада хомячла в день. Не есть после 6 не могла! пытка!!!
щас хоть мозги на место встали!

теперь Наташик зажигает у меня на прошлой неделе привес был 1,5 кг

ты сейчас на каком этапе? судя по тому, что ты появилась тут, снова худеешь?

Все мы - люди, и любим потрескать вкусного и неполезного!!!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

нормально день прожила на таком количестве еды?

правда, я тоже стала мало есть!!! утром отказалась наконец-то от бутеров
наслушалась диетлога, который сказал, что день над начинать фруктами, а заканчивать мясом. Вот теперь, как соседка, пью чай с яблоком или кофе с бананом!!! вкусно! особнно первое!!! и никакого сахара не хочется.

я все-таки посетила магазин: купила дижнсики, куртку-ветровку с осени не могла подходящую найти, все длинные с поясом и с воротником, как у пиждака а мне нужна была обычная спортивная куртка! увидела, схватила, убежала 46 размер
Джинсы на размер меньше предыдущих. Довольна!

Ну я на твой результат помотрела и сразу вдохновилась! Днем нормально, но вот вечером мозг шалил я еще в 10 слопала яблоко и все мозгу приказала заткнуться
Ну наконец-то!!! Поздравляю с покупками! Ждемс фоток посмотреть тебя в твоем реальном размере!

[nata77]

Сообщение от Мигелька

теперь Наташик зажигает у меня на прошлой неделе привес был 1,5 кг



Все мы - люди, и любим потрескать вкусного и неполезного!!!

Да уж я заметила что мы поддерживаем суммарный вес нашего топа! но все с этим покончено, я взяла в себя в руки, покрайне мере до среды или пятницы, там гости прийдут

[nata77]

Сообщение от Мухобойка

)))) Девчонки, как вы столько держитесь?? и вообще интерес к диетам и т.д. я вот, как капризное дитя, посижу-посижу, результаты, а потом скучно, вот не хватает меня, а вы прям олимпийцы с забегом!!)))

Да мы точно решили идти к цели! Ну сейчас ползем но иногда бежим так что не угонишься!

Просто нужно менять отношение еде, а это сложно и не делается быстро. Ну и мы же не сидим на диетах, помоему за 5 месяцев наташик первый раз разгрузку сделала7, если не ошибаюсь!?

Я вообще не разу не сидела на них! Просто стараемся питаться правильно, меня лично только гости и застолья выбивают из колеи. И конечно я сейчас мало занимаюсь спортом, так как супруг тут и хочется побольше с ним потусоваться!

Поэтому тебе и трудно, так как на диете долго не протянешь! Но ничего придет и твое время осознания культуры питания! И ты как задашь нам жару! И вдхновишь еще нас своим примером! Скоро лето будт легче , так как жарко, много овощей фруктов, много движений! Вот и залог успешной фигурки!

[nata77]

Да кстати я уже 73.7 так что скоро вернусь опять к своему обычному весу

[MigNat]

Сообщение от nata77

Да кстати я уже 73.7 так что скоро вернусь опять к своему обычному весу

Конечно, вернешься!!!