|
|
30.04.2010, 18:42
|
#3391
|
Ветеран
Регистрация: 10.03.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 632
|
З чай и пироженка
О пюре и салат
у Творог и кефир
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 20:18
|
#3392
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
отчет:
з: йогурт, пицца и сладкий кофе
о: салат из свежих овощей, рыба запеченная
у: кефир, киви
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 21:48
|
#3393
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2007
Сообщений: 8 380
|
З - бутер с сыром, кусок мяска жареного, шоколадки кусок, плюшка
О - крошка картошка с сыром, наполнитель из брынзы с укропом, капучино
У - апельсин, ряженка, яблоко
__________________
Говорят, что смех продлевает жизнь. С тех пор, как у меня появились дети, мне иногда кажется, что я буду жить вечно.... Если, конечно, со смеху не помру
У любви как у пташки крылья, а остальное...как у меня
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 22:15
|
#3394
|
Элита
Регистрация: 06.09.2009
Сообщений: 2 271
|
День 13:
З- вкусняшки
О: салат огурец+помидор со сметаной и чуток сайры консервы
У: индейка из духовки..уже неделю ее кажется ем...зато сытно и есть потом не хочется...
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 23:00
|
#3395
|
Кашкаевод-любитель
Регистрация: 10.01.2003
Адрес: Южный каскад, ЮЗ
Сообщений: 5 998
|
Цитата:
Сообщение от Лапочка Ослик
Что касается меню, то на завтрак всегда вкусняшки (мороженое, пирожное, шоколад). Причем каждый день! Иногда устраиваю "разгрузочные" завтраки - мюсли. На обед-молочка или фрукт, 1-2 р.в неделю- суши. Ужин-очень часто кура-гриль. Ну люблю я ее. Или молочка с черносливом. Или салат-помидор, огурец, зелень, ни чем не заправленные.
Ужин не позднее 16-00 по будням (такой график работы, иногда и в 15-00 ем последний раз,уже привыкла к такому режиму). По выходным всегда в 17.30. Часто ем шашлык
И очень много зеленого чая с мятой (Greenfield Melissa)
|
Я, возможно не права, но где тут питание по системе минус 60? Обед состоящий из молочки или фрукта и ужин из салата Для меня это бы считалось голодной диетой Причем не сбалансированной и ни разу не полезной.
Отчет за сегодня
З. Каша пшеная+ кусок запеканки+глазированный сырок+черный кофе и мармеладка
О. Бульон из индейки с яйцом и кусок запеченного мяса с морковкой по-корейски
У. яблоко и 3 киви. Так наелась в обед, что творог просто не влез
__________________
Вика и дочурки Поля (27.05.04) и Соня (27.07.07)
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 23:08
|
#3396
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Отчет за сегодня
З:оладьи с медом,кофе с молоком.
О:Греча с соевым соусом.Яблоко
У:Сыр,кофе с молоком.
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 23:13
|
#3397
|
Старожил
Регистрация: 02.03.2008
Адрес: Пушкин
Сообщений: 1 022
|
Цитата:
Сообщение от idelena
У Кати в КНИГЕ и на личном ФОРУМЕ написано, что кисломолочные напитки не являются ужином. Ужин не должен быть легким. Ужин должен быть нормальным. Все три приема пищи должны быть полноценными.
И еще раз: Вы на своей личной интерпретации системы, а не на самой системе. Вы что-то предполагаете, и действуете в соответствии с своими представлениями. Это - диета, а не М60.
|
Извините,но не надо так грубо,все мы можем ошибаться,поэтому мы здесь,давайте помагать друг другу.(((
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 23:20
|
#3398
|
с орбиты
Регистрация: 21.08.2007
Адрес: Московский р-н
Сообщений: 26 583
|
мой отчет
з: овсяная каша, печенье юбилейное
о: свинина с помидорами
у: йогурт
я реально не успеваю готовить и не успеваю проголодаться. у меня приемы пищи строго в 11.50; 14.50 и 17.50 - получается каждые 3 часа...вот как в себя впихнуть полноценный обед и ужин? зато потом я реально голодаю особенно с 2 до 4 ночи ужасно хочется есть
|
|
Цитировать ·
|
30.04.2010, 23:53
|
#3399
|
Частый гость
Регистрация: 12.01.2010
Адрес: Фрунзенский район
Сообщений: 87
|
[QUOTE=ВИКА;43105417]Обед состоящий из молочки или фрукта и ужин из салата Для меня это бы считалось голодной диетой Причем не сбалансированной и ни разу не полезной.
Ну, это смотря сколько салата
А что же неполезного в твороге с яблоком, в свежих овощах? Да и мясо присутствует у меня в рационе. Мне как раз казалось, что все сбалансировано
|
|
Цитировать ·
|
01.05.2010, 00:11
|
#3400
|
Участник
Регистрация: 09.01.2009
Адрес: Школьная улица
Сообщений: 264
|
Сегодня:
з - каша, кофе, конфеты
о - сыр, яйцо
у - творог, кефир и суп овощной.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|