Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Бука Я]

Так, девочки, держимся до утра, даю установку и себе в том чесле!
Моё семейство сейчас пожирают торт со сливками и попкорн, я держусь. Недавно прошлась по магазинам, примерила пару платьев, тем самым получила заряд мотивации к похудательным действиям.
А, еще приняв рекомендации, стала на ужин кушать творог, действительно он на долго утоляет голод.

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Бука Я

Так, девочки, держимся до утра, даю установку и себе в том чесле!
Моё семейство сейчас пожирают торт со сливками и попкорн, я держусь. Недавно прошлась по магазинам, примерила пару платьев, тем самым получила заряд мотивации к похудательным действиям.
А, еще приняв рекомендации, стала на ужин кушать творог, действительно он на долго утоляет голод.

У меня проблема в том, что вес стоит. Я сначала сидела на диете, кот. мне рекомендовала моя тренер. Вес действительно сначала стал уходить, но потом начались проблемы с кишечником и вес встал. С той диеты я сползла, хотя в принципе просто довавила побольше углеводов, но проблема осталась. Я уверена, что у меня вес из-за этого и не двигается. Как решать пролблему уже не знаю.... Депрессия начинается....

[Musia]

Сообщение от МонА-мур

Девочки, наверное, все читали, но на всякий случай:

"Екатерина Мириманова
10 самых популярных ошибок худеющих 04.05.2010


Взяла отсюда.

Вот это здорово!!!!!!

Яна! Я предлагаю это вывесить на первую прямо таки странице, всем для прочтения, по-моему, обязательно.

Девочки, я уезжаю в отпуск на 2 недели, так будет завтрак+ужин, обеды буду заказывать, вобщем пожелайте мне держаться. Ужин там ранний, так что в этом смысле проблем быть не должно.

Меню за последние два дня неправильные были в плане отсутствия ужина, либо очень маленького ужина, поэтому не пишу.

[ВИКА]

Отчет за сегодня

З. Каша+сырок глазированный+кусок пиццы+черный кофе
О. Бульон с яйцом (подсела я на это блюдо) + паэлья
У. Творог зерненый + кефир домашний.

Сижу сытая и довольная

[arnat]

Отчет за сегодня
Завтрак: овсяные криспы с Альметте, чай сладкий, потом еще чай зеленый с рафаэлками
Обед: суши
Ужин: студень с горчицей
Мы тут сворачиваем грудное вскармливание, надо, пожалуй, порции сокращать

[Юльчик с Ладушкой]

Сообщение от Musia

Девочки, я уезжаю в отпуск на 2 недели, там будет завтрак+ужин, обеды буду заказывать, в общем, пожелайте мне держаться. Ужин там ранний, так что в этом смысле проблем быть не должно.

Машенька-солнышко, дорогая подруга!!! Удачной поездки, счастливого времяпревождения, и появления в отчётах с потрясающим результатом .
Счастья!!!

[oksavidyu]

Отчет:
з - мюсли, бутерброд с сыром. Сладкого не было дома, маялась...
о - честно пыталась в парке в буфете найти хоть что-то системное. Нашла. Зеленый чай без сахара. Поэтому с'ела банан. (p.s. знаю, что нельзя)
у - творог, салат из огурцов-помидоров-много зелени с кефиром. Великолепно, буду практиковать.

[Совопилькина]

отчет
з: 2 бутера с сыром, орешки с вареной сгущенкой
о: макароны с сыром
у: ---- прогуляла

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[Олечк@]

Мой отчет за вчера
З бутерброды+вкусняшка+творожок+чай
О рис+овощи+овощной салат+сосиски+чай
У творог