***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[utk1000]

отменять можно, это точно.

и вес может колебаться в течении дня, поэтому и рекомендуют взвешиваться в одно и то же время.

[buka83]

Сообщение от utk1000

отменять можно, это точно.

и вес может колебаться в течении дня, поэтому и рекомендуют взвешиваться в одно и то же время.

ага, только я кроме этого 1 раза еще раз 10 подойду взвешусь, а вдург))))))))

[Шуршпулька]

А я читала, что отменять нельзя. если не хочется - то нужно хотя бы столовую ложку продукта съесть

[utk1000]

Сообщение от Шуршпулька

А я читала, что отменять нельзя. если не хочется - то нужно хотя бы столовую ложку продукта съесть

где читали?
просто здесь в топе кучу раз говорили, что можно отказываться

[buka83]

Сообщение от utk1000

где читали?
просто здесь в топе кучу раз говорили, что можно отказываться

надеюсь, все же можно отменять, а то я уже неделю отменяю эту капусту, только 1 раз ела((
и еще, какой вы томатный сок покупаете? чтобы без соди?

[samelka]

Сообщение от buka83

и еще, какой вы томатный сок покупаете? чтобы без соди?

Я помидоры вместо него ем пару штук.
По поводу отмены продуктов..насколько я знаю, японка одна из самых строгих диет и есть надо только то и так как написано...и пить тоже.Там где написано чай, то пить чай..а в остальное время воду, и продукты нельзя ни отменять ни заменять..но как правило, никто не следует строго.Я лично нарушаю ее- чаек попиваю в неурочное время... ну и так...по мелочи НО это неправильноХотя все равно есть результат..не знаю правда сколько он продержиться. Когда-то давно я на ней сидела строжайшим образом...похудела тогда с 59 до 53 и не поправлялась(хотя ела все) года четыре..пока не забеременнела.

[utk1000]

53 - с ума сойти...

[samelka]

а я сейчас 55 в начале диеты была 58 ...правда в прошлом году после рождения третьего была под 70..

[Весеннее счастье]

Здравствуйте, девочки. Я из параллельного топа , вот решила посидеть на Японской, у меня к вам, как к корифеям этой диеты вопрос-какую рыбу вы покупаете и где?(из гиперов рядом Окей). Заранее спасибо и удачного похудения!

[Шуршпулька]

Сообщение от samelka

Я помидоры вместо него ем пару штук.
По поводу отмены продуктов..насколько я знаю, японка одна из самых строгих диет и есть надо только то и так как написано...и пить тоже.Там где написано чай, то пить чай..а в остальное время воду, и продукты нельзя ни отменять ни заменять..но как правило, никто не следует строго.Я лично нарушаю ее- чаек попиваю в неурочное время... ну и так...по мелочи НО это неправильноХотя все равно есть результат..не знаю правда сколько он продержиться. Когда-то давно я на ней сидела строжайшим образом...похудела тогда с 59 до 53 и не поправлялась(хотя ела все) года четыре..пока не забеременнела.

ППКС, это действительно самая строгая диета. Отменять нельзя поскольку считается, что первая задача не похудеть - а наладить обмен веществ и вывести шлаки, поэтому и нельзя ничего пропускать, каждый элемент важен.

Сообщение от anca

Здравствуйте, девочки. Я из параллельного топа , вот решила посидеть на Японской, у меня к вам, как к корифеям этой диеты вопрос-какую рыбу вы покупаете и где?(из гиперов рядом Окей). Заранее спасибо и удачного похудения!

Я, конечно не корифей, но отвечу. Рыбу покупаю треску премиум, морской окунь, нежирную форельку