***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[OlgaNHR]

Здрасте!
Девочки какие вы все молодцы Я тоже к вам. Использую систему с этого понедельника с небольшими нарушениями За неделю минус 4 кг
Моя история банальна. За 3 года медленно, но верно набрала 10 кг, т.к. очень люблю вкусно поесть и мало двигаюсь.

Простите, куда-то моё сообщение пропало. Повторяю)))

[Ваша Маша]

Сообщение от OlgaNHR

Здрасте!
Девочки какие вы все молодцы Я тоже к вам. Использую систему с этого понедельника с небольшими нарушениями За неделю минус 4 кг
Моя история банальна. За 3 года медленно, но верно набрала 10 кг, т.к. очень люблю вкусно поесть и мало двигаюсь.

Простите, куда-то моё сообщение пропало. Повторяю)))

За неделю - 4 кг!!! Огого себе! Да вы молодец!
Эх, я вчерашний первый день с большими нарушениями провела(

[Natasha21]

Сообщение от Ваша Маша

Подскажите, как правильно измерять вес? Точнее, когда?
Весь меняется в течении дня, который использовать для сравнения?

с утра после посещения туалета обычно

Сообщение от OlgaNHR

Здрасте!
Девочки какие вы все молодцы Я тоже к вам. Использую систему с этого понедельника с небольшими нарушениями За неделю минус 4 кг
Моя история банальна. За 3 года медленно, но верно набрала 10 кг, т.к. очень люблю вкусно поесть и мало двигаюсь.

Простите, куда-то моё сообщение пропало. Повторяю)))

Добро пожаловать хороший результат за неделю

[OlgaNHR]

Мой первый отчет:
З - омлет, кофе со сливками, полконфеты, 4 слоеных ушка
О - глубцы ленивые, чернослив (на десерт)
У - криспы с фетой, помидор

[Svedko]

Сообщение от OlgaNHR

За 3 года медленно, но верно набрала 10 кг, т.к. очень люблю вкусно поесть и мало двигаюсь.

а я после родов за почти 9 месяцев набрала 8 кг, хотя двигаюсь не слишком быстро но много деть оооочень активный

[OlgaNHR]

Спасибо за приятные отзывы

Ко мне на ТЫ лучше

[Natali G]

Еще раз повторю свой вопрос, может кто знает???

Сообщение от Natali G

Инфа для тех, у кого после родов обвис животик!!!
только что вернулась с шарко, у меня была новая тетя - врач, так она рассказала мне интересную вещь, может кто уже слышал и скажет так ли это или это полный бред. Так вот она объяснила мне. что обвисший живот еще и из-за опущения внутренних органов внутри живота, т.е. органов малого таза и то что повыше, посоветовала сходить на УЗИ, посмотреть там все, а также делать упражнения на возвращение в тонус мышц влагалища, ануса обязательно! и типа тогда когда все вернется на свои места или почти вернется и будет уходить и живот!!! Т.е. в общем смысл в том. что после родов все опустилось и тянет за собой живот и надо все обратно поднимать если хочешь, чтобы живот не висел!! Так ли это???

[alexsus]

гы...прочитала мужу, про анус его особенно заинтересовало))

а если серьезно, то я такого не слышала. если это и так, то работа эта очень тяжкая и долгая

[OlgaNHR]

Сообщение от Svedko

а я после родов за почти 9 месяцев набрала 8 кг, хотя двигаюсь не слишком быстро но много деть оооочень активный

Если бы это безобразие набрала в результате беременности, не так обидно бы было.

С такой активностью у ребетенка есть все шансы быстро вернуть форму

[Maxi]

Отчет
3-чай с бутербродами
о-суши
у - йогурт+яблоко