***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Noa]

Поужинала в 16:00, в итоге отвес -300 за день. Ура!!! Так и буду делать.
девочки, что такое можно сейчас съесть безболезненно?:
Апельсин
Яблоко
Помидор\огурец

[Легенда Осени]

Сообщение от Genrihovna

А я сижу и уговариваю себя завтра попробовать сделать зарядку:-)))
И готовлю хавчик на завтра - курочку в рукаве, зеленую фасоль и кабачки с творожной начинкой. Пахнет вкусно, но кинуться и все слопать вроде не хочется. Организм согласился ждать до завтра:-)

это хорошо,что вы договорились

[Легенда Осени]

Сообщение от Noa

Поужинала в 16:00, в итоге отвес -300 за день. Ура!!! Так и буду делать.
девочки, что такое можно сейчас съесть безболезненно?:
Апельсин
Яблоко
Помидор\огурец

огурец,конечно
я седня тоже 16.30 ужинала,теперь вот кефир пью

[Noa]

Сообщение от Легенда Осени

огурец,конечно
я седня тоже 16.30 ужинала,теперь вот кефир пью

Сдпелаю салат из пологурца и полпомидора =)

А молочное нельзя, растут ляжки =) у меня

[nastya.artemeva]

Сообщение от Филифьёнка

Присоединяйся,Настя!А от скольких кг надо избавиться?

у меня сейчас 70, рост 160. раньше меньше чем до 57 -56 не худелось. посмотрим, как в этот раз дело пойдет. получается лишних 13-14 кг

[OlgaNHR]

Мой отчет:
З - блинчики с брусникой, кофе со сливками, яблоко
О - голубцы (всё теже)))), 1 крисп
У - чернослив, 2 яблока

[Natasha21]

я пол чашки ряженки себе налила сейчас

[Noa]

Девочки, представляете какое искушение)) Когда я вечером еду домой по сампсониевскому пр, на каком-то хлебном заводе пекут сдобу. И вот еду я по проспекту после 6-ти, ужинать уже нельзя и такой аромат!!! Все время хочется сойти с маршрута и искать источник запаха. Приезжаю уже порядком демотивированная

[vasilek_29]

Сообщение от Nelarina

Всем добрый день!
Ой, девочки, у меня как времени на ЛВ и на наш топик нет - так сразу много времени по вечерам всякую ерунду лопать находится.. ВОт набрала за неделю аж 2 кг
так что мне ОБЯЗАТЕЛЬНО надо с вами быть!

ха, мой тоже все время со мной взвешивается за последние 4 месяца у него привес всего 400гр
поздравляю с призом - прикольно, молодец!
Янчик, ты вроде фотки обещала показать - хде смотреть-восхищаться

Танюшка привет и пузожителю тоже!!! Значит вечером назначаешься дежурной по топику
А то собралась забеременость не больше 9 кг набрать, а сама уже 2 приплюсовала НЕПОРЯДОК.
Детишки смотрю так мам своих любят, поддерживают
А ты про какие фотки? Я уже выкладывала недавно в своих новеньких джинсиках. А если ты про фотосессию, обещали к 4 июня отдать. Катя нас как то подвела. 13 апреля была фотосессия, а фоток до сих пор нет. Представляешь?

Сообщение от Легенда Осени

Яна молодец)напиши потом как все пройдет,какое место и тд.

Спасибо большое, обязательно расскажу, может получиться сфоткаться.

Сообщение от Noa

Девочки, представляете какое искушение)) Когда я вечером еду домой по сампсониевскому пр, на каком-то хлебном заводе пекут сдобу. И вот еду я по проспекту после 6-ти, ужинать уже нельзя и такой аромат!!! Все время хочется сойти с маршрута и искать источник запаха. Приезжаю уже порядком демотивированная

ЖЕСТЬ, я б не выдержала. Слушай купи эфирное масло апельсина или мандарина, можно мяты, он отбивает аппетит и пока едешь нюхай потихоньку, может поможет.

[Таня123]

У Миримановой написано, что когда хочется сильно есть значит худеешь