Я и Доктор Борменталь

[Степик]

Вы по идейным соображениям отказались, или считали, что мясо "толстит"?




нет, мне просто не вкусно, а куру, рыбу уважаю очень. кролика, индейку тоже, а вот к говядине, свинине не лежит душа ну никак!!!! ну и фиг с ними!!!
нужно признаться, что пока голова все равно не может понять, что можно кушать примерно по рациону НИК и не только не поправляться, но еще и стройнеть... оч. трудно это в себе преодолеть, но нужно уже учиться кушать правильно и "не падать в обморок от слова макароны"

[НИК]

Сообщение от Степик

нужно признаться, что пока голова все равно не может понять, что можно кушать примерно по рациону НИК и не только не поправляться, но еще и стройнеть... оч. трудно это в себе преодолеть, но нужно уже учиться кушать правильно и "не падать в обморок от слова макароны"

Да я сама в шоке

Наедаться бутерами до опупения, в ночи еще клубнику добавить - просто потому что захотелось , вообще целый день только и делать, что есть-есть-есть - и минус 7,6 кг за меньше чем полтора месяца

Минус 800 за день на сплошной жрачке. Это ж раньше надо было целый день только капусту сырую жевать - и то минус 800 не гарантировало

[katuk]

Наташа, есть у меня мысли, а в связи с ними и вопрос к тебе: а если кушать отдельными приёмами например гречку (или картошку) и мясо-это уже неправильно? Я бы ела например кашки-картошки с овощами, а мясо с салатиком или туш.овощами, это ведь тоже углеводы. они по совместимости лучше и способствуют более быстрому перевариванию мяска. И в тоже время дневной рацион сбалансированным получается. или я не права? Я себе заказала в "озоне" 3 книги борменталевские, 2 по вопросам стройности и 1 по подсчёту калорий. Буду изучать...

[НИК]

Сообщение от katuk

Наташа, есть у меня мысли, а в связи с ними и вопрос к тебе: а если кушать отдельными приёмами например гречку (или картошку) и мясо-это уже неправильно? Я бы ела например кашки-картошки с овощами, а мясо с салатиком или туш.овощами, это ведь тоже углеводы. они по совместимости лучше и способствуют более быстрому перевариванию мяска. И в тоже время дневной рацион сбалансированным получается. или я не права? Я себе заказала в "озоне" 3 книги борменталевские, 2 по вопросам стройности и 1 по подсчёту калорий. Буду изучать...

Да ради бога . Как самой удобнее. Главное, съесть столько, сколько нужно - 30% от дневного рациона углеводов и 30% белков. А как, когда, с кем чем - это без разницы.

Просто для меня удобнее съесть мясо с углеводным гарниром, т.к. это сытнее и на перекус остается место для вусняшки . А то на завтрак - углевод, на перекус - белок, в обед - белок, на перекус - углевод, на ужин - белок... А шоколадку когда???

[Infra]

девочки, как питаться после срывов? сегодня родственники приезжают

[Борменталька]

Infra, а приезд родственников - повод пожрать???? С ними так скучно??????

[НИК]

Сообщение от Infra

девочки, как питаться после срывов? сегодня родственники приезжают

А почему обязательно срыв-то?? И еще ожидаемо-запланированный?

Сообщение от Борменталька

Infra, а приезд родственников - повод пожрать???? С ними так скучно??????

Вот в точку, Оля

[НИК]

Интересное кино...

На Озоне http://www.ozon.ru/context/detail/id/4463004/ 146 руб., в Центре - 350 р.

[Arselena]

Сообщение от НИК

Я люблю молочный

А я - гооооорький! Правда в центре внимания я не нахожусь, но очень люблю!

[Arselena]

Сообщение от Infra

девочки, как питаться после срывов? сегодня родственники приезжают

Садиться на диету!
Infra, такое чувство, что Вы топик не читали...