Следить за фигурой во время планированияю А как вы?

[Plushy]

Сообщение от Красотулечка86

Ну да, это тоже верно. А то можно и всю жизнь так дома просидеть в ожидании...

я уже так просидела 2 года - ничего хорошего 3 раза не получилось
теперь на все забила - еду наконец отдыхать.

Я занимаюсь спортом и придерживаюсь диеты, вкусное-сладкое до 12-ти, ужин до 7 - максимум 8, легкий.
Исключения, конечно, всегда бывают.

от прогестерона жутко пухнут бедра и рыхлеют - потом сгоняю это все месяцами с большим трудом

[надиди]

Вот и я захотела расслабиться, забеременеть не получается,лето на дворе, я купила антицеллюлитный крем, стараюсь на ночь не наедаться и вообще 1-1,5 кг сброситьда еще мажу живот и ягодицы маслом зародышей пшеницы или миндальным,разбавляю их оливковым маслом, как профилактика на случай растяжек перед долгожданной беременностью
А так хоть отвлекусь от процесса!

[Марина Псков]

да уж это проблема...я год назад весила 52 кг а сейчас 60 .....пополнела ещё тогда когда забеременела а после ЗБ всё осталось и вроде голодать нельзя -организму нужны питательные вещества - я бегаю через день по 35 минут пресс качаю стараюсь каждый день, но вес нифига не уходит(((исключила из рациона картофель и макароны пока не помогает, но зато после бега такое кайфовое ощущение)))

[I_fairy]

я тоже только за время планирования набрала почти 4 кг , но ничего не получилось, я решила расслабиться и на все забить, начала опять заниматься спортом, ограничила сладкое, жирное и т.п. похудела на 7 кг (теперь лишнего вообще ничего нет ), тело все подтянулось. чувствую себя намного лучше, чем год назад. но теперь морально готовлюсь к лапаре, буду осенью делать как жара спадет.

[~Lisenok~]

Сообщение от I_fairy

я тоже только за время планирования набрала почти 4 кг , но ничего не получилось, я решила расслабиться и на все забить, начала опять заниматься спортом, ограничила сладкое, жирное и т.п. похудела на 7 кг (теперь лишнего вообще ничего нет ), тело все подтянулось. чувствую себя намного лучше, чем год назад. но теперь морально готовлюсь к лапаре, буду осенью делать как жара спадет.

я на лапаре два кило скинула

[gradik]

Сообщение от надиди

Вот и я захотела расслабиться, забеременеть не получается,лето на дворе, я купила антицеллюлитный крем, стараюсь на ночь не наедаться и вообще 1-1,5 кг сброситьда еще мажу живот и ягодицы маслом зародышей пшеницы или миндальным,разбавляю их оливковым маслом, как профилактика на случай растяжек перед долгожданной беременностью
А так хоть отвлекусь от процесса!

Мумие и как профилактика растяжек и при удалении уже существующих - самое верное средство. Просто нужно таблеточку в своем обычном креме для тела растворить.

[Smaile]

Сообщение от gradik

Мумие и как профилактика растяжек и при удалении уже существующих - самое верное средство. Просто нужно таблеточку в своем обычном креме для тела растворить.

интересненько - надо будет запомнить
а про пухлые бедра после прогестерона - это даааааа антицеллюлитный крем и массаж чуть помогают, спорт конечно лучше, но вроде особо активничать со спортом нельзя во время планирования..... что делать и как быть непонятно... хотца во время планирования всетаки быть в форме в

[ПуГоФФк@]

Я считаю, что при планировании нужно заниматься спортом..а почему бы и нет=) А когда узнали, что забеременели, отменить силовые упражнения и на пресс, а например, походы в бассейн не отменять

[Мечты сбываются!]

Сообщение от ОлЕчкаа

Я качаю пресс по утрам, чтобы мышцы живота были в тонусе. А то растяжек потом видеть ох как не хочется.

Мне сказала Г. что живот должен быть всегда мягкий, не в коем случае не накачанный перекачанный. Дала добро на раз в неделю пресс, и то без нижних мышц. И Посоветовали Йогу, есть перед глазами пример подруги 30-лет, отлично выносившей, выглядещей и родившей здорового карапуза.

[Мечты сбываются!]

Сама хожу на фитнес 3раза в неделю , не более чем на час. но от целлюлита не куда не деться