Я и Доктор Борменталь

[Наташa]

Девочки, я сварила суп у меня получилось 10,5 ккал. Это реально, как-то мало калорий получилось?


Картошка 188 г 67,88 ккал
Морковь 17 г3,78 ккал
Форель 139 г 227,96
Итого 299,62 ккал
Общий вес 2855 г (без кастрюли)
Итого в 100 граммах 10,5 ккал

[Pipita]

Девочки, подскажите пожалуйста, углеводы обязательно с белком вместе есть? Т.е. можно на обед мясо с овощами съесть, а на полдник макароны, или так совсем не правильно будет? И можно например макароны, каши, картошку заменить просто хлебом?

[Pipita]

Сообщение от Птица Сирин

Девочки, я сварила суп у меня получилось 10,5 ккал. Это реально, как-то мало калорий получилось?


Картошка 188 г 67,88 ккал
Морковь 17 г3,78 ккал
Форель 139 г 227,96
Итого 299,62 ккал
Общий вес 2855 г (без кастрюли)
Итого в 100 граммах 10,5 ккал

Я так понимаю это калорийность в 1 гр., надо умножить на 100, тогда получится на 100 гр., 105 ккал.

[Anastasia_N]

Сообщение от НИК

Вредная какая ))) значит, что-нить интересненькое будет ? ))

[Ммари]

заинтересовалась.но сразу весь топ не осилить.подскажите,может,зря читаю-написагл,что кормящим мамам нельзя.а если кормлю только на ночь и еще для удовольствия толстенького малыша(в смысле далеко не основной рацион 10 месячного малыша)-тоже нельзя? спасибо откликнувшимся

[marsege]

Сообщение от Алексеева Мария

заинтересовалась.но сразу весь топ не осилить.подскажите,может,зря читаю-написагл,что кормящим мамам нельзя.а если кормлю только на ночь и еще для удовольствия толстенького малыша(в смысле далеко не основной рацион 10 месячного малыша)-тоже нельзя? спасибо откликнувшимся

я тоже кормящая Дочке 2,5.
Думаю, когда молоко не является основной пищей (или вообще ей уже не является) ,у ребенка нормальный аппетит, то можно

[marsege]

Сообщение от Птица Сирин

Девочки, я сварила суп у меня получилось 10,5 ккал. Это реально, как-то мало калорий получилось?


Картошка 188 г 67,88 ккал
Морковь 17 г3,78 ккал
Форель 139 г 227,96
Итого 299,62 ккал
Общий вес 2855 г (без кастрюли)
Итого в 100 граммах 10,5 ккал

Имхо, все правильно посчитали.
Просто у Вас супчик жидкий
И с морковью что-то напутали, не бывает морковок по 17гр

У меня выходит в 1 поварежке (удобнее считать поварежками, чтобы каждый раз не взвешивать) обычно выходит 40-50кк, а поварежка точно больше 100гр.
Но я на 3 литра (=20 поварежек) кладу всего горааааздо больше.
Примерно 500гр мяса/курицы/рыбы, грамм 300 картошки, лук, морковку, чеснок, зелень, помидорку, овощи обжариваю на постном масле. Иногда вермишель добавляю.
Вся кастрюля выходит где-то в 1000кк.

[Anastasia_N]

Сообщение от marsege

Имхо, все правильно посчитали.
Просто у Вас супчик жидкий
И с морковью что-то напутали, не бывает морковок по 17гр

У меня выходит в 1 поварежке (удобнее считать поварежками, чтобы каждый раз не взвешивать) обычно выходит 40-50кк, а поварежка точно больше 100гр.
Но я на 3 литра (=20 поварежек) кладу всего горааааздо больше.
Примерно 500гр мяса/курицы/рыбы, грамм 300 картошки, лук, морковку, чеснок, зелень, помидорку, овощи обжариваю на постном масле. Иногда вермишель добавляю.
Вся кастрюля выходит где-то в 1000кк.

да, я обычно тоже побольше всего кладу )))
а вообще расскажите что за супчик из форели получается? она вообще вроде жирная рыбка....поделитесь рецептом вкусным )

[Ммари]

Сообщение от marsege

я тоже кормящая Дочке 2,5.
Думаю, когда молоко не является основной пищей (или вообще ей уже не является) ,у ребенка нормальный аппетит, то можно

спасибо,уже интереснее!
тогда вопрос следующий: что,все собравшиеся в этом топе- посещали занятия в клинике? или просто прочитали первый пост и придерживаются написанного?

[marsege]

Сообщение от Anastasia_N

да, я обычно тоже побольше всего кладу )))
а вообще расскажите что за супчик из форели получается? она вообще вроде жирная рыбка....поделитесь рецептом вкусным )

Супчик из форели обалденный!
С луком, морковкой (обжаренными) и картошкой кубиками. И со свежей зеленью. Как финский. Только финны еще добавляют молоко, сливки.
С семгой тоже хорошо.