Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Gemma]

Яна, здорово!!!

[~Жанна~]

поздравляю - а какое время между первой и второй фоткой?

[Sashka]

Сообщение от Шэл

Написао на Катеном форуме:
Обед... можно шашлык,не желетельно с уксусом,не жирный.
Ужин....шашлыка в списке разрешонных продуктов НЕТ,а это значит что его НЕЛЬЗЯ.

Сообщение от yashka13

По поводу шашлыка.

Так что выбирайте для себя, как лучше.

эээ)))))))))позвольте тогда оставить шашлык на ужин)))))))))))))лето ведь все таки)

Ян, а фиолетовые, это все кто есть, но не отчитываются?

Сообщение от Ara241a

я пока никак войти не могу в эту систему
а что такое криспы? Сыр без них можно? Сыр любой можно?

если сегодня у меня было
обед говодина + салата (пом + огур)
ужин кофе + сыр
Это гуд?

криспы-ржаные хлебцы,например, Фазер, а насчет сыра спросите девчонок еще раз, я просто сыр не люблю))
у вас очень маленький ужин, нужне сытнее)))

Сообщение от yashka13

Кину фотки... Первая -109 кг,вторая 75кг

не устаю повторять-красотка!!!!!!!!!!!!смотрю на вашу аватарку и не верю, что вы когда-то были такой, как на первой фотке..


так как моя дача в эпицентре урагана оказалась....я снова с вами(
отчет за сегодня
з. мороженое, овсяная каша, сливы желтые, 2 куска дыни
о. салат огурцы, помидоры, рис с соусом
у. кусок тушеной свинины

[♠Маркси♠]

Яна,потрясающе!!!
Система-это вещь!!!

[yashka13]

Сообщение от ~Жанна~

поздравляю - а какое время между первой и второй фоткой?

Разница в два года, но последний вес у меня держится уже 8 месяцев...ну точнее ползет вниз. но оооочень медленноооо.

Сообщение от Sashka

эээ)))))))))позвольте тогда оставить шашлык на ужин)))))))))))))лето ведь все таки)

Я не против...

Сообщение от Sashka

Ян, а фиолетовые, это все кто есть, но не отчитываются?

Ага..именно так..Вон их сколько

Сообщение от Sashka

не устаю повторять-красотка!!!!!!!!!!!!смотрю на вашу аватарку и не верю, что вы когда-то были такой, как на первой фотке..

Я иногда тоже не верю..спасибо за поддержку.
ВСЕМ спасибо!!!!!! Когда мы все вместе, мы сила...нам надо держать ответ не только перед родственниками и друзьями, но и перед нашим похудательным сообществом!!!
тут ко мне в спортзале девушка и подошла и говорит:"вы так изменились...просто слов нет...Молодец"...Ааааа...как мне было приятно

[вадкир]

Девочки добрый день!
Ничего не нашла про хлеб....Подскажите его вообще можно или нет?

[Lyalya]

Сообщение от вадкир

Девочки добрый день!
Ничего не нашла про хлеб....Подскажите его вообще можно или нет?

ржаные криспы можно. ржаной хлеб - вроде писалось где-то что можно, но нежелательно.

[Gemma]

Сообщение от вадкир

Девочки добрый день!
Ничего не нашла про хлеб....Подскажите его вообще можно или нет?

На завтрак только можно хлеб.
Я б не стала даже криспы есть в обед

Сообщение от Ara241a

я пока никак войти не могу в эту систему
а что такое криспы? Сыр без них можно? Сыр любой можно?

если сегодня у меня было
обед говодина + салата (пом + огур)
ужин кофе + сыр
Это гуд?

Сыр можно либо с криспами либо без криспов, любой жирности - на ужин. А кофе в любое время дня и ночи мона)
Криспы - ржаные тонкие хлебцы. Финкрисп - так и называются, это финские, но и наши есть

[Алиска_ру]

з. бифидок фруктовый, хлеб 7 злаков
з. картофельное пюре с мясом
о. тушеные баклажаны, сыр
у. творог с черносливом и йогуртом активией

Яна, Вы мой идеал

[Ara241a]

девочки мое меню получается такое:
з. сырная булочка + мороженное
о. салат помидоры+огурцы + пармезан
у. я слопала банку тунца в собственном соку

вообще консервы можно?