***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Леди Каприз]

Сообщение от Natasha21

отруби какие?
на обед можно только гречку и рис, я так понимаю, что перловку даже нельзя

Приветик всем

Наташа права на обед из круп разрешена тоько гречка, рис, также можно макароны(сочетать только с сыром и яйцом), рисовую лапшу, кукурузную крупу и кус-кус...
ХЛЕБ: можно только ржаные сухари или ржаной хлеб
Бутерброды нельзя, если только они не овощные, т.к. нельзя сочитать хлеб и мясо, рыбу...Хлеб можно, если на обед что то овощное салт или овощи тушёные, бутер в видеде ржаного хлеба с огурцом, помидором и зеленью, но мяса на обед тогда нельзя!!!

[КИКИСЬ]

Сообщение от Леди Каприз

ХЛЕБ: можно только ржаные сухари или ржаной хлеб

Ага, значит ржаные отруби на обед можно, точнее до обеда если не есть мясо?

[Natasha21]

я сегодня вроде как держусь

завтрак был
обед - макароны с помидорами
ужин - будет кура

еще я заболела, горло ужасно болит, что даже кушать не хочется
пью ромашку

[КИКИСЬ]

Сообщение от Natasha21

еще я заболела, горло ужасно болит, что даже кушать не хочется
пью ромашку

Ой-ой Вы уж выздоравливайте пжл! Мне оч.хорошо помагает рассасывать Антиангин, там антисептик + какое-то в-во боль снимает

[Olgastar1970]

Здравствуйте! А вы еще принимаете в свою компанию?? Вопрос назрел очень-очень.
В очередной раз начала, думаю, в последний, но требуется помощь зала )))

[Natasha21]

Сообщение от Вrigitte

Ой-ой Вы уж выздоравливайте пжл! Мне оч.хорошо помагает рассасывать Антиангин, там антисептик + какое-то в-во боль снимает

спасибо!
у меня как раз антиангин и стрепсилс, вообщем всего куча, т.к. мы часто всей семьей болеем
а ромашку пью по совету для пользы
давай на ТЫ

Сообщение от Olgastar1970

Здравствуйте! А вы еще принимаете в свою компанию?? Вопрос назрел очень-очень.
В очередной раз начала, думаю, в последний, но требуется помощь зала )))

принимаем

[Рожденная Светом]

девочки, срочно принимайте меня к себе!!!
за лето сильно прибавила. неприлично сильно.
после жары жор напал нешуточный.
хочу в нормальный вес.
теперь у меня поддержка - муж решил немного схуднуть - тоже тяжело ему становится. потому вместе отказываемся от сочетания мясного и картошки-макарон совсем. даже согласен есть тушеное и печеное.

оч и оч надеюсь что хоть в этот раз никуда не потеряюсь и таки и похудею нормально!!!
меня можно ругать, громко ругать, иногда пороть и связывать руки и заклеивать рот)))))))

[Yussik]

Сообщение от Рожденная Светом

иногда пороть и связывать руки и заклеивать рот)))))))

это уже в какой-то другой топик, непохудательный

[Рожденная Светом]

неее, если меня в другой - я не похудею))))))))))))))))))))))
а оч надо. ну оооч и оч и оч)))))))))))))))

[Natasha21]

Сообщение от Рожденная Светом

девочки, срочно принимайте меня к себе!!!
за лето сильно прибавила. неприлично сильно.
после жары жор напал нешуточный.
хочу в нормальный вес.
теперь у меня поддержка - муж решил немного схуднуть - тоже тяжело ему становится. потому вместе отказываемся от сочетания мясного и картошки-макарон совсем. даже согласен есть тушеное и печеное.

оч и оч надеюсь что хоть в этот раз никуда не потеряюсь и таки и похудею нормально!!!
меня можно ругать, громко ругать, иногда пороть и связывать руки и заклеивать рот)))))))

Тоня, привет!