Мне помогает средство от укачивания "Драмина". У него оказался ярко выраженный успокоительный эффект. по крайней мере я становлюсь спокойной и пофигистичной, но несколько туповатой. Общее состояние можно определить как "слегка в тумане". Возможно, не у всех так, но мне посоветовала знакомая, у которой тоже самое. А еще мне помогла книжка Карра про авиаперелеты "Легкий способ.... ". Читала со скепсисом, но в полете вспомнила - и стало легче. В общем, по итогу перестала вообще бояться летать, хотя после длительного перерыва боялась очень сильно)
Желаю чтобы и у вас страх прошел
