Бросаю курить.......

[troppa]

Сообщение от roy

Алена Карра попробуйте почитать, там как раз про одну сигаретку!
Присоединяйтесь к нам! Вместе бросать легче
Я , например второго сентября решила "бросить"- стаж 20-цать лет. Курить нравилось. А тут Чё нашло?
Пошла тремя спосабами.
На сегодня имею следующий опыт
1.Книга Карра- ещё не дочитала
2.Уменьшение количества выкуренных сигарет (в сутки до 3 шт)- уже поняла,что Карру противоречит
3.Курение по-детски ( не взатяг)-фигня полная
4.Таблетки для отвыкания.-пью пока(не курю при этом 2 дня)

Все пункты полностью противоречат Карру. Вы должны курить в полную силу до того, как дочитаете книгу до конца. А там с торжественным отвращением выкурите последнюю и всё!!!
Это правда очень просто, именно физиологически. Главное, чтобы перестроилась голова.

[надя&]

Сообщение от troppa

Было очень сильное желание + вера в то, что пресловутая книга поможет. Прочитала, бросила. Фишка в том, что вы должны не с тоской думать о том, что этого теперь лишены, а с радостью о том, как вы теперь счастливы и СВОБОДНЫ. И в душе сожалеть о тех, кто еще курит. Меня даже чужой дым не раздражает.
И еще, нужно помнить о том, что каждая сигарета - это тропка к следующей, открытая дверь. Поэтому что бы у вас не случилось, как бы вас не трясло, помните, что с сигаретой будет только хуже, т.к. ваша проблема у вас останется + прибавится проблема с сигаретой. Бросить и правда легко. Сложно мозги перестроить. Кстати, довольно сильно бабахает еще где-то через год - жизнь кажется серенькой-серенькой и думаешь, вот бросил и жить перестал. Это временно, еще через полгода пройдет.
Удачи!

Мне подруга говорит, что если я неделю продержалась, то физическая зависимость прошла, а вот психологическая осталась, а мне наоборот, кажется, что я именно хочу физически вкус и прочее, хотя не хочу, но думаю об этом.

[надя&]

Сообщение от Panther

Зрела жолго. Первый раз потерпела фиаско, т.к. думала, что от одной сигареты ничего не случится Теперь я знаю, что это - ловушка.
А второй раз-ни-ни Не курю 8 месяцев и не собираюсь

А мысли бывают это сделать?

[troppa]

Сообщение от надя&

Мне подруга говорит, что если я неделю продержалась, то физическая зависимость прошла, а вот психологическая осталась, а мне наоборот, кажется, что я именно хочу физически вкус и прочее, хотя не хочу, но думаю об этом.

Подруга права. На самом деле физическая зависимость проходит дня за 3. Да и не очень она сильная, реально. Не как от наркотиков. Вы неправильными словами об этом думаете: не продержалась, а счастлива уже неделю.
И вкус у нее гадкий, чаго уж там говорить-то.

[надя&]

Сообщение от troppa

Подруга права. На самом деле физическая зависимость проходит дня за 3. Да и не очень она сильная, реально. Не как от наркотиков. Вы неправильными словами об этом думаете: не продержалась, а счастлива уже неделю.
И вкус у нее гадкий, чаго уж там говорить-то.

Спасибо за исправление, я действительно не правильно порой думаю, но в целом я очень хочу навсегда от этого уйти, мне в некоторых местах даже стыдно было к..ь. и этот запах от всего

[troppa]

Думайте только о хорошем: как много Вы приобрели за последнюю неделю. Не бросив курить (в этом есть нечто как будто Вы что-то потеряли), а именно о том, что Вы приобрели. Я лично реально была счастлива. Просто летала.

[roy]

На войне- все средства хороши. Будут торты- будем торты хомячить,вместо папиросок!

[roy]

Я дочитала до последней главы в субботу.
А в воскресенье утром- решила, ЧТО последняя сигарета была вчера вечером.
Так что я бросаю "комбинированным" методом!
Тоже,кстати, радуюсь!

[надя&]

Сообщение от roy

Я дочитала до последней главы в субботу.
А в воскресенье утром- решила, ЧТО последняя сигарета была вчера вечером.
Так что я бросаю "комбинированным" методом!
Тоже,кстати, радуюсь!

Может я зря не дочитала когдато а теперь наверное поздно

[Panther]

Сообщение от надя&

А мысли бывают это сделать?

Конечно, бывают. Я же живой человек
Они приходят. И быыыстренько уходят