|
|
20.09.2010, 11:25
|
#521
|
Мега-элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: ст. м. Комендантский пр.
Сообщений: 4 661
|
Доброе утро!
У меня сегодня 57,8.
Ем сегодня только яблоки +1 апельсин.
|
|
|
20.09.2010, 11:26
|
#522
|
Элита
Регистрация: 29.02.2008
Адрес: пр. Ветеранов-Ленинский пр.
Сообщений: 1 970
|
Цитата:
Сообщение от доля
|
не расстраивайся и не отчаивайся,сейчас стоит,а через неделю, как упадет на 5 кг сразу.Вот приятность будет!
__________________
Берегитесь мамы дочек,
у меня растут сыночки!!!
|
|
|
20.09.2010, 11:27
|
#523
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от Qlga
не расстраивайся и не отчаивайся,сейчас стоит,а через неделю, как упадет на 5 кг сразу.Вот приятность будет!
|
Сам по себе не упадёт и не надейся.
|
|
|
20.09.2010, 11:32
|
#524
|
Мега-элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: ст. м. Комендантский пр.
Сообщений: 4 661
|
Я сегодня на яблоках, завтра на молоке, в среду на кефире, а потом на "-60".
Попробую так.
|
|
|
20.09.2010, 17:51
|
#525
|
Старожил
Регистрация: 28.05.2006
Адрес: Навар Бульваторов:)
Сообщений: 1 055
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Сам по себе не упадёт и не надейся.
|
Да понимаю, что сам не упадет...Чего еще сделать, чтоб ему помочь-то??? Сил нет, руки опускаются.
__________________
|
|
|
20.09.2010, 17:56
|
#526
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от доля
Да понимаю, что сам не упадет...Чего еще сделать, чтоб ему помочь-то??? Сил нет, руки опускаются.
|
Во-первых, руки не опускать.Во-вторых,пей больше воды.
На чём разгружалась? Что ела после разгрузочного дня? Если белки - то ничего странного.
|
|
|
20.09.2010, 18:08
|
#527
|
Мега-элита
Регистрация: 17.12.2007
Адрес: ст. м. Комендантский пр.
Сообщений: 4 661
|
Цитата:
Сообщение от доля
Да понимаю, что сам не упадет...Чего еще сделать, чтоб ему помочь-то??? Сил нет, руки опускаются.
|
Не расскисать!
Что без нарушений вес стоит? Если честно-честно.
Пиши сюда зарание меню на след. день, чтобы можно было понять, что у тебя происходит, и скорректировать по возможности.
__________________
Помоги и нам, трудяга Самберикс
|
|
|
20.09.2010, 19:37
|
#528
|
Старожил
Регистрация: 28.05.2006
Адрес: Навар Бульваторов:)
Сообщений: 1 055
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Во-первых, руки не опускать.Во-вторых,пей больше воды.
На чём разгружалась? Что ела после разгрузочного дня? Если белки - то ничего странного.
|
Разгружалась на молокочае, после разгр.дня ела салат300 гр.,стейк из семги 250гр. (пароварочный), одно яйцо всмятку, 50 гр. ржаного хлеба. Это за день...Вроде все.
Цитата:
Сообщение от matrjona
Не расскисать!
Что без нарушений вес стоит? Если честно-честно.
Пиши сюда зарание меню на след. день, чтобы можно было понять, что у тебя происходит, и скорректировать по возможности.
|
Ну как сказать без нарушений...Иногда очень-очень чего-нибудь захочется, возьму в рот, пожую и плюну...Считается?
Завтра на заврак будет яйцо вареное, тост. На обед винегрет(грамм 300) с каплей раст.масла, на полдник творог обезж. 125 гр, на ужин салат с йогуртовой заправкой 250гр. Пока вроде так планирую..
__________________
|
|
|
20.09.2010, 20:33
|
#529
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от доля
Разгружалась на молокочае, после разгр.дня ела салат300 гр.,стейк из семги 250гр. (пароварочный), одно яйцо всмятку, 50 гр. ржаного хлеба. Это за день...Вроде все.
Завтра на заврак будет яйцо вареное, тост. На обед винегрет(грамм 300) с каплей раст.масла, на полдник творог обезж. 125 гр, на ужин салат с йогуртовой заправкой 250гр. Пока вроде так планирую..
|
Так еды очень мало!!!Очень! Всё, что ты съела организм отправил в жировое депо,потому что подумал что блокада началась.Сначала разгрузочный день,а потом чуть-чуть еды,конечно перепугался,родимый.
Я бы всё поменяла местами и добавила ещё один приём пищи.
завтрак - винегрет
2 завтрак - овощной салат с йогуртом (немного,200 грамм,не более)
обед - какое-нить мяско с овощами
полдник - яйцо с тостом
ужин - творог 125 гр.
|
|
|
20.09.2010, 20:34
|
#530
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от доля
Ну как сказать без нарушений...Иногда очень-очень чего-нибудь захочется, возьму в рот, пожую и плюну...Считается?
|
Не занимайся ерундой.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|