Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[mamba77]

Сообщение от Cartier

Привет!
Колбасу лучше не надо, т.к. она жирная, а нам этого нельзя. Мясо можно любое в принципе, если оно постное. Просто курица и индейка понятное дело самые диетические. Кефир тоже можно, лучше 1%-ный. Таблички нет, некоторые девушки не захотели ее.

Спасибо за ответы
Эх, жалко, придется с завтрашнего дня, хотя сегодня буду продолжать вот ходила к маме специально взвешиваться и наелась, дама весы показывают -8.5 кг
Хорошо, буду есть тогда говядину, просто почему -то не написано ) кефир купила 1% большая кружка
на счет таблички, странно, во многих топиках ее ведут и видны результаты ну да ладно
девочки а какие отруби вы покупаете? я видела в прода Овсяные отруби в обычном магазине среди каш "Мулен Парац" или как-то так называются.. такие можно?

[Cartier]

Сообщение от mamba77

Спасибо за ответы
Эх, жалко, придется с завтрашнего дня, хотя сегодня буду продолжать вот ходила к маме специально взвешиваться и наелась, дама весы показывают -8.5 кг
Хорошо, буду есть тогда говядину, просто почему -то не написано ) кефир купила 1% большая кружка
на счет таблички, странно, во многих топиках ее ведут и видны результаты ну да ладно
девочки а какие отруби вы покупаете? я видела в прода Овсяные отруби в обычном магазине среди каш "Мулен Парац" или как-то так называются.. такие можно?

Ну в конце концов Вы же не килограмм колбасы съели! Можете и сегодня начинать, точнее продолжать.
Отруби любые можно, я вот овсяные как раз найти нигде не могу - только пшеничные и ржаные есть, а ржаные нам нельзя. Так что пока ем пшеничные только.

[Aimer-La-Vie]

http://www.say7.info/cook/recipe/765...echennaya.html рецепт рыбы, сегодня она у многих

[юлечка]

Ох, девушки, никак мне не начать. Вчера в лесу замерзла, в итоге пью чай с медом и малиной, состояние нестояния,когда ж все это закончится, даже зарядку не сделать. Срочно и атомно лечусь, надежды не теряю, через пару деньков я к вам присоединюсь, надеюсь.

А вот рецепт рыбки, так только с семгой можно, или тунец также можно готовить- в морозилке ждет своего часа красавец-тунец.

[Cartier]

Сообщение от юлечка

Ох, девушки, никак мне не начать. Вчера в лесу замерзла, в итоге пью чай с медом и малиной, состояние нестояния,когда ж все это закончится, даже зарядку не сделать. Срочно и атомно лечусь, надежды не теряю, через пару деньков я к вам присоединюсь, надеюсь.

А вот рецепт рыбки, так только с семгой можно, или тунец также можно готовить- в морозилке ждет своего часа красавец-тунец.

Да любую рыбу можно запекать в фольге с лимоном.

[Darika]

Сообщение от poisson

Всем кто к нам присоединился, добро пожаловать
Darika у Вас правильное меню, но мне в первый день было бы мало)))

Вот и мне показалось ))) Поэтому в обед съела еще пару кусочков рыбки в маринаде. Не знаю, можно ли ее, но на работе не повыбираешь особо... Я смотрю, тут все варят-тушат-запекают. Жареное совсем нельзя?

Сообщение от poisson

Я заболела, т.е.горлооо.Ужас. Чем лечить? Мед нельзя, леденцы наверно тоже с сахаром
Кто подскажет, как лечить горло и не нарушить диету.

Попробуйте Гексорал, его вроде можно...

Сообщение от poisson

По кг, думаю скинула 4,примерно, обжорство в субботу вроде не повлияло

Ух ты! Здорово!!! Хороший результат - так держать!

Сообщение от poisson

http://www.say7.info/cook/recipe/765...echennaya.html рецепт рыбы, сегодня она у многих

Спасибочки за рецептик!!! Вот как раз на ужин и забацаю!

[Aimer-La-Vie]

Сообщение от Darika

Вот и мне показалось ))) Поэтому в обед съела еще пару кусочков рыбки в маринаде. Не знаю, можно ли ее, но на работе не повыбираешь особо... Я смотрю, тут все варят-тушат-запекают. Жареное совсем нельзя?

Рыбку можно,а маринад лучше в сторону.
Жарить можно на втором, судя по тому, что в разрешенных продуктах появляется 2-3 капли масла для жарки

[Лаванда Провансовна]

Всем привет) Вес пока стоит, но я думаю это из-за вечерних посиделок с бокальчиком винца в субботу. По плану белки плюс углеводы, но буду жестко на белках только сЁдня)

[Вихрик]

Девы, давайте все рецепты в один пост складывать, на первой страничке, например.. И разграничим эти рецепты по фазам, чтоб не путаться.. Кто возьмется? А то рецептов толковых много, а вот искать их не удобно((

[Вихрик]

Я съела на завтрак яйцо и 2 кусочка языка, сейчас кефирчика глотнула чашку, дома поужинаю семгой вареной. мало, но сегодня весь день в бегах, поесть толком некогда..