Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Nitra4ka]

привет)) я тоже к Вам...занимаюсь БФ вторую недельку) по занятиям с Мариной Корпан. результат есть..небольшой,но все же) правда,я халтурю иногда)))

[Nitra4ka]

ой.. я сразу с вопросом... а есть ли в БФ цикл упражнений ,направленный именно на приведение в порядок грудь? после беременности и ГВ стыдно перед мужем с такой грудью показаться Т_Т

[lyaka3]

Девочки, во время беременности заниматься нельзя.......а если я ещё 2-3 недели не буду знать о беременности,то как? Насколько критично?

[Небеса]

Сообщение от Terpenie

Кто-нибудь из занимающихся страдает бронхиальной астмой? Есть положительный эффект Бодифлекса?

Я несколько раз пробовала , но мне было оченнь тяжело, кроме того один раз после недели занятий начался вдруг сильный бронхит. Не знаю, совпадение это или нет, очень хочется начать занятие снова, но боюсь.

[Баба Йога]

Первые итоги:
Заниматься начала 6.10 сегодня измерялись на занятии у меня результат очень скромный только 2 см с талии, остальное без изменений, но только сейчас начала правильно втягивать пузо, до этого как то не втягивалось, вечером не хочется есть, ужинаю в 17.00 и в 20.00 только кефир, не завидую домашним фланирующим туда сюда к холодильнику за бутерами, печенье в шкафу не возбуждает абсолютно. Появилась привычка к занятиям, единственно не могу заниматься прямо с утра, мне нужно спокойно подготовиться.

[А кому сейчас легко?]

Девочки! Скажите, у кого наблюдалось вот такое- занимаюсь 2,5 мес., сначала вес снижался, но последний месяц- вес стоит на одном месте, в объёмах за последний месяц- уменьшения по 1 см с каждого объёма. В чём дело не пойму? Дышу точно правильно- смотрела неоднократно видео да и переносить другие нагрузки стало намного легче ( пробежаться могу пару километров без проблем, подняться в горку любую).

[Nitra4ka]

Сообщение от Terpenie

Девочки! Скажите, у кого наблюдалось вот такое- занимаюсь 2,5 мес., сначала вес снижался, но последний месяц- вес стоит на одном месте, в объёмах за последний месяц- уменьшения по 1 см с каждого объёма. В чём дело не пойму? Дышу точно правильно- смотрела неоднократно видео да и переносить другие нагрузки стало намного легче ( пробежаться могу пару километров без проблем, подняться в горку любую).

я занимаюсь по видео Марины Корпан..она говорила,что на вес не надо обращать внимание. главное,что объемы уходят...
а у меня вот не уходят больше...может,потому что я много ем по вечерам надо рот зашивать...

[LANOCHKA7]

Сообщение от Баба Йога

Первые итоги:
Заниматься начала 6.10 сегодня измерялись на занятии у меня результат очень скромный только 2 см с талии, остальное без изменений, но только сейчас начала правильно втягивать пузо, до этого как то не втягивалось, вечером не хочется есть, ужинаю в 17.00 и в 20.00 только кефир, не завидую домашним фланирующим туда сюда к холодильнику за бутерами, печенье в шкафу не возбуждает абсолютно. Появилась привычка к занятиям, единственно не могу заниматься прямо с утра, мне нужно спокойно подготовиться.

а в какой группе и где занимаетесь?

[Баба Йога]

Сообщение от LANOCHKA7

а в какой группе и где занимаетесь?

На Горьковской Кронверкская 21

[пиранья]

Сообщение от LANOCHKA7

а в какой группе и где занимаетесь?

на Восстания есть...5 минут от метро