|
|
12.10.2010, 22:55
|
#5501
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от Lyalya
я специально не уменьшала... на завтрак ем мега-много.
обед раньше был суп+второе с гарниром, или салат+ второе с гарниром.
Сейчас частенько хватает просто второго
и ужин часто минимален, ибо не хочется(хотя обед в 13-30)
|
Цитата:
Сообщение от Ludmillka
Я четыре недели на системе, специально ничего не уменьшала, ем до насыщения.
В результате первые два завтрака как ела, так и ем, а вот на обед и ужин уже нужно гораздо меньше, хватает.
А на ужин вообще есть неохота, заставляю себя есть хоть немного. Например в 17-30 150гр творога зерненого или три кусочка сыра и пара криспов и совсем не хочу есть до утра....
Тут главное себя не ломать, а подстроиться.
|
Спасибо девочки!
Видимо надо дать организму время,чтобы он привык ко всему,что я ему устроила-и голодные вечера и физ.нагрузки
__________________
Дома разруха,голодные дети...мама часами сидит в интернете...
Говорите за моей спиной?Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь?Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки?Значит завидуете!
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2010, 23:01
|
#5502
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Спасибо девочки!
Видимо надо дать организму время,чтобы он привык ко всему,что я ему устроила-и голодные вечера и физ.нагрузки
|
Незачем. Катя сама пишет, что входить в систему надо постепенно. Я сначала исключала отдельные продукты из рациона, потом сдвигала время. Иначе срыв гарантирован.
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2010, 23:05
|
#5503
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Незачем. Катя сама пишет, что входить в систему надо постепенно. Я сначала исключала отдельные продукты из рациона, потом сдвигала время. Иначе срыв гарантирован.
|
Да я понимаю) Но вот хочется всего и сразу и результат,чтобы уже через месяц ого-го какой)))
Стараюсь очень. Может через пару недель разрешу себе больше,мне кажется так мне будет проще,обрубить все концы к отступлению.
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2010, 23:26
|
#5504
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Да я понимаю) Но вот хочется всего и сразу и результат,чтобы уже через месяц ого-го какой)))
Стараюсь очень. Может через пару недель разрешу себе больше,мне кажется так мне будет проще,обрубить все концы к отступлению.
|
Не проще. Ты "села на диету". Это очень опасно. Надо менять сознание острожно и медленно дарить себе минус-килограммы Ты разве не сидела на диетах? Не подходи к М60 с теми же принципами. Эта система питания навсегда, поэтому в нее не надо "впрыгивать". В нее надо втягиваться .
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.10.2010, 23:31
|
#5505
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Не проще. Ты "села на диету". Это очень опасно. Надо менять сознание острожно и медленно дарить себе минус-килограммы Ты разве не сидела на диетах? Не подходи к М60 с теми же принципами. Эта система питания навсегда, поэтому в нее не надо "впрыгивать". В нее надо втягиваться .
|
Сидела раза два.И именно впрыгивала)Худела и ела опять....
Осталось придти к мысли,что это навсегда-ибо пока меня это пугает
Спасибо!Буду с собой подобрее.
__________________
Дома разруха,голодные дети...мама часами сидит в интернете...
Говорите за моей спиной?Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь?Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки?Значит завидуете!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 00:08
|
#5506
|
Ветеран
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: СПб,пл.Мужества
Сообщений: 603
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Не проще. Ты "села на диету". Это очень опасно. Надо менять сознание острожно и медленно дарить себе минус-килограммы Ты разве не сидела на диетах? Не подходи к М60 с теми же принципами. Эта система питания навсегда, поэтому в нее не надо "впрыгивать". В нее надо втягиваться .
|
золотые слова!хоть в рамочку вешай!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 00:27
|
#5507
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
|
ну, тогда слушай
Теперь ты ВСЕГДА сможешь кушать утром пирожные и мороженое, жареную картошку и курицу-гриль, салатики Оливье, пиццу, блины с вареньем и баклажаны с майонезом и чесноком
Теперь ты ВСЕГДА будешь стройной и сильной, активной и жизнерадостной.
Теперь ты ВСЕГДА сможешь удерживаться в нужном весе и говорить другим: "Спасибо, я не могу сейчас это съесть, съем утром, заверните с собой, пожалуйста."
Теперь ты ВСЕГДА будешь выбирать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая есть в магазине на твой размер.
Теперь ты ВСЕГДА ...
Продолжи сама
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 01:18
|
#5508
|
Ветеран
Регистрация: 01.11.2009
Адрес: СПб,пл.Мужества
Сообщений: 603
|
а утром то ничего этого не хочется....
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 01:21
|
#5509
|
с орбиты
Регистрация: 14.10.2005
Адрес: в заповеднике
Сообщений: 28 516
|
Цитата:
Сообщение от ЛюбовьМакарова
а утром то ничего этого не хочется....
|
вот-вот.
но на самом деле надо баловать себя по утрам, иначе к вечеру крышу срывает
__________________
"- Надеюсь, фрекен Бок, Вы любите детей?
- Нууу.... как Вам сказать? Безумно!" (с)
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 01:22
|
#5510
|
Наш человек
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Сижу на чемодане.....
Сообщений: 5 245
|
Цитата:
Сообщение от ЛюбовьМакарова
а утром то ничего этого не хочется....
|
Ничего-ничего, раз не захочется, два не захочется. .на пятый встанешь заставишь себя и
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|