|
|
13.10.2010, 01:46
|
#5511
|
Гость
Регистрация: 17.09.2010
Адрес: Калининград
Сообщений: 7
|
Девочки всем привет!
З- чай и тосты с сыром
О-суп рассольник без мяза и хлебцы
У- котлетки с куриной грудки запеченые( если кому интересно могу поделиться рецептом) а может такой и в книжке есть....
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 01:59
|
#5512
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Всем доброго времени суток
Я систему пока изучаю, такой вопрос возник: а овсянку на обед можно? Мне список разрешенных круп показался подозрительно коротким
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 02:39
|
#5513
|
Элита
Регистрация: 05.10.2009
Адрес: Просвещения Академическая
Сообщений: 2 128
|
Цитата:
Сообщение от Lenaavl2008
Девочки всем привет!
З- чай и тосты с сыром
О-суп рассольник без мяза и хлебцы
У- котлетки с куриной грудки запеченые( если кому интересно могу поделиться рецептом) а может такой и в книжке есть....
|
мнеее мне скажите плиз рецептик!!!!
__________________
Организуйте пожалуйста закупку таблеток от ОЗ
Люди как свечи,либо зажигают,либо в *опу!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 03:01
|
#5514
|
Активный участник
Регистрация: 27.08.2010
Сообщений: 480
|
Цитата:
Сообщение от Mirry
Всем доброго времени суток
Я систему пока изучаю, такой вопрос возник: а овсянку на обед можно? Мне список разрешенных круп показался подозрительно коротким
|
нет нельзя. только то что в списке!
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Да я понимаю) Но вот хочется всего и сразу и результат,чтобы уже через месяц ого-го какой)))
Стараюсь очень. Может через пару недель разрешу себе больше,мне кажется так мне будет проще,обрубить все концы к отступлению.
|
лучше наоборот. сначала больше.. а потом автоматически не захочется много....
это уже опыт сотни сидящих на минус 60.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 03:05
|
#5515
|
Активный участник
Регистрация: 27.08.2010
Сообщений: 480
|
Цитата:
Сообщение от idelena
ну, тогда слушай
Теперь ты ВСЕГДА сможешь кушать утром пирожные и мороженое, жареную картошку и курицу-гриль, салатики Оливье, пиццу, блины с вареньем и баклажаны с майонезом и чесноком
Теперь ты ВСЕГДА будешь стройной и сильной, активной и жизнерадостной.
Теперь ты ВСЕГДА сможешь удерживаться в нужном весе и говорить другим: "Спасибо, я не могу сейчас это съесть, съем утром, заверните с собой, пожалуйста."
Теперь ты ВСЕГДА будешь выбирать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая есть в магазине на твой размер.
Теперь ты ВСЕГДА ...
Продолжи сама
|
спасибо утащу в свой топик!
очень мотивирует!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 09:26
|
#5516
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от idelena
ну, тогда слушай
Теперь ты ВСЕГДА сможешь кушать утром пирожные и мороженое, жареную картошку и курицу-гриль, салатики Оливье, пиццу, блины с вареньем и баклажаны с майонезом и чесноком
Теперь ты ВСЕГДА будешь стройной и сильной, активной и жизнерадостной.
Теперь ты ВСЕГДА сможешь удерживаться в нужном весе и говорить другим: "Спасибо, я не могу сейчас это съесть, съем утром, заверните с собой, пожалуйста."
Теперь ты ВСЕГДА будешь выбирать ту одежду, которая нравится, а не ту, которая есть в магазине на твой размер.
Теперь ты ВСЕГДА ...
Продолжи сама
|
Спасибо,Лена!!!!
Мотивирует,ух,как!!!! По ка настрой=горы готова сдвинуть( надолго ли...)
Цитата:
Сообщение от daniella100
лучше наоборот. сначала больше.. а потом автоматически не захочется много....
это уже опыт сотни сидящих на минус 60.
|
Спасибо!Учту!
Доброе утро!
Схомячила уже радостно бутерброд
Пойду наверное ещё к сыну под бочок,в школу дочку проводила,пока свободна)
Мышцы болят после двух дней физ.нагрузок Особенно ноги,хотя я каждый день по несколько раз с 11кг.на руках хожу на пятый этаж и ноги достаточно сильные,но вот парадокс...Видимо Другие мышцы работать начали и теперь им тяжелоооо
НО! Я с нетерпением жду дня,когда сынок будет спать,а я заниматься,ибо программа меня очень радует и тренер просто умничка.Я и под Кроуфорд занималась,давно правда,но опыт есть-она не стимулирует,а тут тренер и шутит и подбадривает,да и полчаса летит незаметно!
__________________
Дома разруха,голодные дети...мама часами сидит в интернете...
Говорите за моей спиной?Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь?Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки?Значит завидуете!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 10:06
|
#5517
|
Наш человек
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Сижу на чемодане.....
Сообщений: 5 245
|
Цитата:
Сообщение от Марьюшка
Доброе утро!
Схомячила уже радостно бутерброд
Пойду наверное ещё к сыну под бочок,в школу дочку проводила,пока свободна)
|
А знаете что никак нельзя ложиться и тем более сразу после приема пищи, все
гастроэнтерологи об этом говорят, через 1,5-2 часа только.
Я поэтому если очень спать хочу, когда дочку провожаю ничего неперекусываю,
иду к сыну под бочок засыпать , а если наелась (как сегодня) то тут увы компу и работать, работать, работать..
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 10:11
|
#5518
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Цитата:
Сообщение от Медуза Горгона
А знаете что никак нельзя ложиться и тем более сразу после приема пищи, все
гастроэнтерологи об этом говорят, через 1,5-2 часа только.
Я поэтому если очень спать хочу, когда дочку провожаю ничего неперекусываю,
иду к сыну под бочок засыпать , а если наелась (как сегодня) то тут увы компу и работать, работать, работать..
|
Знаю) Ну я же не спать,а почитать,да и это на полчаса)Вот он уже и проснулся....
Да и бутик был маааалюсенький)
__________________
Дома разруха,голодные дети...мама часами сидит в интернете...
Говорите за моей спиной?Значит я впереди!
Обсуждаете мою жизнь?Значит она интереснее вашей!
Пытаетесь найти недостатки?Значит завидуете!
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 10:27
|
#5519
|
Басилея
Регистрация: 23.11.2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщений: 52 264
|
Цитата:
Сообщение от ЛюбовьМакарова
а утром то ничего этого не хочется....
|
Вы давно на системе? Я - очень. Второй год скоро кончится
Суть системы - смена пищевых привычек. То, что раньше с утра не хотелось, теперь уходит влет. И наоборот: в 22-23 часа хватает чашки чая, чтобы восстановить силы.
|
|
Цитировать ·
|
13.10.2010, 10:27
|
#5520
|
Гость
Регистрация: 17.09.2010
Адрес: Калининград
Сообщений: 7
|
доброе утро!!!
Куриные грудки где-то 400 грамм режете квадратиками( небольшими), туда 1 яйцо( по системе я читала что вроде как можно, но если чего добавьте половину, его точно можно) соль перец по вкусу, чесночек я добавила, делаете из фольги корзиночки небольшие, туда порцию котлетки и заворачиапете и в духовку я на 40 минут ставила, мне понравилось.....Приятного аппетита!!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|