ФитнессХаус в ТК "Масштаб" на Пулковском ш

[Vardinka]

и меня худеть возьмите

[Единственн@я]

Сообщение от Белла

У меня абонемент до 17час.
Буду ходить на йогу, акву (что там еще есть такое приличное?).
Планирую взять тренера на тренажеры.

Мне еще нравилось ходить к Юли на Bums. У меня после ее занятий болело все, особенно попа.
Еще на степ ходила к Антону вроде.

[Единственн@я]

Сообщение от Vardinka

и меня худеть возьмите

Сообщение от Vardinka

ооо, эллипс это супер..мой любимый тренажер.. если в темп войти, то 30-45 мин в кайф.. ну и велосипед тож

Пошли, эллипс мне покажешь.

[Белла]

Девочки! У меня предложение!
Нам нужно похудеть и нужен стимул!
Давайте в интересах или в похудательном создадим топик ФХауса.
Будем там вести обсуждения занятий и тренеров, раз в неделю отчитываться о весе в табличку.
Кто за?

[Белла]

что-то меня никто не поддерживает, наверное,у всех есть стимул.
Пойду искать свой..

[Divi-nora]

Сообщение от Vardinka

ооо, эллипс это супер..мой любимый тренажер.. если в темп войти, то 30-45 мин в кайф.. ну и велосипед тож

45 минут????!!! я больше 15 не протягиваю... и то если темп скромный

[Divi-nora]

Сообщение от Белла

Девочки! У меня предложение!
Нам нужно похудеть и нужен стимул!
Давайте в интересах или в похудательном создадим топик ФХауса.
Будем там вести обсуждения занятий и тренеров, раз в неделю отчитываться о весе в табличку.
Кто за?

я за...только прошу учесть мой преклонный возраст и дать фору...)))

Сообщение от Белла

что-то меня никто не поддерживает, наверное,у всех есть стимул.
Пойду искать свой..

3 дня на НДС.. так и быть... там кстати внизу еще Горностай открылся... типа с горки на лыжах.. я даже один раз каталась.. тоже здорово...наверное похудела..

[kucolya]

Сообщение от Белла

У меня абонемент до 17час.
Буду ходить на йогу, акву (что там еще есть такое приличное?).
Планирую взять тренера на тренажеры.

Бэлла, а можно мне за компанию с Вами ходить...как-то скучно одной...один раз сходила, а теперь уже 3 недели закос...
кроме йоги и аквы хочу еще на какой-нибудь танцевальный МК

[MIRAZH]

Сообщение от Белла

что-то меня никто не поддерживает, наверное,у всех есть стимул.
Пойду искать свой..

я за

[MIRAZH]

Сообщение от Divi-nora

45 минут????!!! я больше 15 не протягиваю... и то если темп скромный

надо не менее 45 минут , до 30-40 минут сжигаются белки и углеводы, а после жиры ! так что хотя бы 40 мин и нагрузку на 4
надо один раз заставить и перетерпеть, мне вот все время кажется, что я не смогу и простите сдохну, особенно пресс, я после 3-го подхода губы в кровь кусаю, сама делала бы давно убежала бы, но Женя не дает говорит в этом то и смысл, мы качаем пресс пока не заболит,ради этого и выполняются предыдущие подходы