А давайте добъём последние 5-7 кг!!!

[Клювик]

Сообщение от САГДАНА

Всем привет, я снова с Вами за время моего отсутствия вес увеличился и на сегодняшнее утро 55,7кг (на конец диеты был 54,5кг). Как говорится: песня хороша начинай сначала, подлатала свою печень (видимо привес в 1,2кг из-за нее родимой).
Сегодня у меня разгрузочный день на молококофе/молокочае. А с завтрашнего сажусь на 5ти дневную диету, на японку мне пока нельзя.

Аккуратнее с диетами, главное не навредить организму.

Девушки, а вы айву едите и в каком виде? Купила одну штуку, сегодня половинку заточила, такое ощущение, что съела два кило

[САГДАНА]

Доброе утро, у меня сегодня вес 55кг (-700гр). Как и говорила сажусь на 5ти дневную диету.

[САГДАНА]

Сообщение от Клювик

Аккуратнее с диетами, главное не навредить организму.

Девушки, а вы айву едите и в каком виде? Купила одну штуку, сегодня половинку заточила, такое ощущение, что съела два кило

Выбираю диету, которая была бы схожей с диет питанием при заболевании печени. Японка и 5ти дневная более менее подходят. У меня сейчас было сезонное обострение.

[baleno]

Сообщение от САГДАНА

Доброе утро, у меня сегодня вес 55кг ....

Эх, моя цель уже кем-то достигнута, а меня с ней разделяют ещё целых 3 кило

Всем привет.
Чего-то Gattino совсем не появляется, может кто-нить другой возьмётся за табличку?

[Клювик]

Сообщение от baleno

Всем привет.
Чего-то Gattino совсем не появляется, может кто-нить другой возьмётся за табличку?

Я не умею

[Darika]

Всем привет!!!! Девчонки, я не пишу, но читаю вас и с вами все время! Меня можно поздравить - сегодня я наконец-то достигла своей цели : на весах 54,8 !!!! С чередования пока не схожу, хочу закрепить результат. Может кто знает, как правильно выходить из диеты, чтобы вес не вернулся???

[САГДАНА]

Сообщение от baleno

Эх, моя цель уже кем-то достигнута, а меня с ней разделяют ещё целых 3 кило

До моей цели (52кг) тоже еще 3кг. Муж сказал что еще хоть на 100гр похудею он со мной разведется , а фигурка все лучше и лучше. Потом (когда на весах будет 52кг) фотки выложу до и после.

[пиранья]

Сообщение от САГДАНА

Доброе утро, у меня сегодня вес 55кг (-700гр). Как и говорила сажусь на 5ти дневную диету.

А что за 5 -ти дневка?

[baleno]

Сообщение от Darika

Всем привет!!!! Девчонки, я не пишу, но читаю вас и с вами все время! Меня можно поздравить - сегодня я наконец-то достигла своей цели : на весах 54,8 !!!! С чередования пока не схожу, хочу закрепить результат. Может кто знает, как правильно выходить из диеты, чтобы вес не вернулся???

Поздравляю
По поводу выхода из диеты...дык, БУЧ - это и не диета, думаю, что умеренное потребление "быстрых" углеводов и не позволит весу идти вверх и, если не стоять на месте, то скакать разве что незначительно...Тут теперь, на мой взгляд, весы должны стать лучшим другом и, как только вес начнёт расти, то ловить момент и подсаживаться на разгрузку.
Я тоже уже подумываю о том, как держать результат, пока убедила себя, что обязательным оставлю разгрузку раз в неделю (скорее всего молокочай), не буду смешивать за одно употребление белки с углеводами, воду, есссно, буду пить - ибо органом уже привыкши Также буду сильно-сильно ограничивать себя в сладком, жирном, мучном! На самом деле, БУЧ тем и хорош, что его можно хоть сколько придерживаться и больше, чем организм считает нужным - не похудеешь, т.е. до истощения при такой системе питания точно не дойдёшь!

Я планирую так поступать.
Но....я тут подумала, что хочу-таки 50 кэгэ Мне уже моё похудение, как зависимость

[Клювик]

Сообщение от Darika

Всем привет!!!! Девчонки, я не пишу, но читаю вас и с вами все время! Меня можно поздравить - сегодня я наконец-то достигла своей цели : на весах 54,8 !!!! С чередования пока не схожу, хочу закрепить результат. Может кто знает, как правильно выходить из диеты, чтобы вес не вернулся???

Поздравляю ! Чередование оказалось результативным. Кто сидит на БУЧ выкладывайте свое меню, плиз