Я САМА или сам себе диетолог :)

[Мамаринка]

kosmina , как проходит разгрузка? Как, кстати вас звать и можно на ты?

А у меня сегодня привес 500 гр, вес с утра 61.7 Начала худеть, называется. А все из-за печенюшек с фиником, я в них влюблена, вчера на ночь чайку попила с ними(((( Всё, теперь их только с утра буду позволять, и то в количестве 1 шт! Сейчас пообедала плотно, а вместо ужина кефирчик и усё.

[leonilla]

У меня вес 53кг при росте 168см
Хочу 49 кг
Сижу дома с детями, а без физ нагрузки ооочень тяжко худеть
от безделья все время хочется пожевать

А у кого-нибудь есть такое, что во время стресса хочется есть,но при этом чувства голода нет?

[kosmina]

а, забыла представиться) Я Вика
разгрузка проходит хорошо, легко! Видимо, вчерашняя шоковая терапия "замеров" облегчила мою разгрузку

в августе мои параметры были 86/62/90 54 кг
сейчас 88/71/97 (ООО!) 63 кг

с утра кофе (наркотик номер 1) + за весь день литр кефира 1% и 2 приема 2% творога по 150гр.
Сейчас соберу волю в кулак и пойду на спорт, открывать абонемент))
без физ нагрузки и правда тяжеловато мне лично. у меня сидячая работа + вечера будут заняты спортом, а не перекусами!
Завтра взвешусь отпишусь!
Делитесь и вы успехами!!

[Мамаринка]

Сообщение от leonilla

У меня вес 53кг при росте 168см
Хочу 49 кг
Сижу дома с детями, а без физ нагрузки ооочень тяжко худеть
от безделья все время хочется пожевать

А у кого-нибудь есть такое, что во время стресса хочется есть,но при этом чувства голода нет?

Мне наоборот во время стресса кусок в горло не лезет. Чувство голода есть, а вот аппетита - вообще нет. Поэтому на нервяках худею моментально. А вот когда всё хорошо - поправляюсь тоже хорошо

Сообщение от kosmina

а, забыла представиться) Я Вика
разгрузка проходит хорошо, легко! Видимо, вчерашняя шоковая терапия "замеров" облегчила мою разгрузку

в августе мои параметры были 86/62/90 54 кг
сейчас 88/71/97 (ООО!) 63 кг

с утра кофе (наркотик номер 1) + за весь день литр кефира 1% и 2 приема 2% творога по 150гр.
Сейчас соберу волю в кулак и пойду на спорт, открывать абонемент))
без физ нагрузки и правда тяжеловато мне лично. у меня сидячая работа + вечера будут заняты спортом, а не перекусами!
Завтра взвешусь отпишусь!
Делитесь и вы успехами!!

Вика, как прошло занятие, и как результаты разгрузки - сколько скинула?

Я сегодня померилась - 87-69-95, вес 61.7
Сегодня у подруги ДР, т.ч. завтра на весы не встану, чтоб не расстраиваться.
А вот на воскресенье запланировала молокочай, что бы к понедельничу чувствовать себя человеком.

[kosmina]

Сообщение от Мамаринка

Мне наоборот во время стресса кусок в горло не лезет. Чувство голода есть, а вот аппетита - вообще нет. Поэтому на нервяках худею моментально. А вот когда всё хорошо - поправляюсь тоже хорошо



Вика, как прошло занятие, и как результаты разгрузки - сколько скинула?

Я сегодня померилась - 87-69-95, вес 61.7
Сегодня у подруги ДР, т.ч. завтра на весы не встану, чтоб не расстраиваться.
А вот на воскресенье запланировала молокочай, что бы к понедельничу чувствовать себя человеком.

Привет! У нас с тобой прямо борьба за первое место) идем стык в стык.
Результаты разгрузки + час быстрой ходьбы в горку
61,5кг
86-71-95

Сегодня у бабули (!!Боже) ДР)) Завтра на весы не встану, чтобы не расстраиваться))
Так что поддержу молокочай в вск + спорт.

[Мамаринка]

Ого, минус 1,5 кг - круто! И со спортом молодец, что решилась снова начать. А мне вот никак себя не заставить, хотя сейчас вроде и время появилось. Нужно хотя бы дома заниматься - пресс качать и упражнения на бедра. Вот прямо сейчас и поделаю.

На ДР, я для себя решила - минимум алкоголя, только чисто символически. Тогда реально не объесться, попробовать всего понемножку и привеса особого не будет.

[kosmina]

а у меня по-другому все происходит

"не есть так пить"

хотя когда выпьешь хорошо,- мечешь все подряд((

[Мамаринка]

Привет, как прошел ДР, чего с весом? Сегодня разгружаешься?
Я в выходные особо не ела много, на ДР в пятницу, правда слопала 3 огромных пирожка с капустой, они такие вкусные были, но это было не поздно, а после 6 вообще ни чего вродке не ела.. Но пока не взвешиваюсь.
Молокочай сегодня не пошел(((( Сейчас съла салатик из морской капусты и горошка, уж очень захотелось. Дальше планирую все таки попить только чай.

[leonilla]

А я влюбилась поуши и о еде вообще забыла... -3 кг за пару дней

[kosmina]

И я тоже, в воскресенье ела много, в т.ч. и печенюшки в 9 вечера + спорт 2 раза (суббота + воскресенье)
не взвешиваюсь, так как чувствую себя тяжелой ( такое бывает сегодня по плану молоко / чай! Завтра контрольное взвешивание!
Жду твоих результатов тоже!