---Диета Протасова-2!!!---

[Пингвинка]

А мне не понравился что-то имбирный чай,ну может я не такой делала не знаю....ну там корень имбиря свежего завариваешь,по мне так какой-то пряно-горький,но полезный наверняка,еще грят жиры он сжигает

[Пингвинка]

Я вчера много чего ела.
Утро творог с активией и с яблочком
Обед помидоры огурцы перец без заправки
салат из корня сельдерея и морковки с активией
Вечером салат из щавеля шпината редиса и яйца с помидорками черри.(ням-ням)
в перерывах ушло две морковки два яблока несколько помидоров-короче я обжора.
а проснулась с диким чувством голода-как будто неделю не ела.
ну а после двух литров воды весь день бегала в туалет.

[МАМУЛЕНОЧЕК]

.....НИК ............|.... дата...|.. рост...|...вес на....|....вес.....|..ушло за..|.. всего..| хочу
.......................|..............|........... .|...старте...|..сейчас..|.. неделю..|..ушло..|
__________________________________________________ _____________________________

Kekidebu.............|...12.10...|....164....|.... 68,6....|..............|..............|.... 4,4.....|
__________________________________________________ _____________________________

Lamborghini.........|.....18.10...|...........|... . 68,4....|...... 65....|.....1,5.....|..............|... 55
__________________________________________________ _____________________________

Миссис..............|....21.10....|....164....|... .60,8....|.... 59......|.............|......1,8.....|...55
__________________________________________________ _____________________________

Лисас Алиса........|.... 25.10...|....167....|....66,8....|....64,7...|.... 2,1......|....2,1.......|...60
__________________________________________________ ______________________________

МАМУЛЕНОЧЕК....|....26.10....|....166....|.... 65......|...61,5....|....3,5.....|.....3,5.....|.. .. 55
__________________________________________________ ______________________________

Pisheritsa............|....28.10....|....166....|. ....56......|............|.............|.......... .....|....55
__________________________________________________ ______________________________

Кося.................|....30.10.....|....164....|. ...103,5....|............|.............|.......... .....|....70
__________________________________________________ ______________________________

Вита Минка........|....30.10.....|....164....|....60,8. .....|....59,2...|....1,6.....|....1,6......|....5 4
__________________________________________________ ______________________________

Marlie................|.....31.10....|....164....| ..... 71,5....|.............|............|.............. |.... 62
__________________________________________________ ______________________________

Никогда............|...............|.............. |...............|.............|....3......|.....3. .......|
__________________________________________________ ______________________________

Пингвинка.........|....01.11....|.....178....|.... .74........|.............|............|........... ..|....66
__________________________________________________ ______________________________


Ну , вот как-то так, девочки

[Вита минка]

Сообщение от Кося

А рецептик чая не подскажете? Я тоже его люблю, но раньше с медом и лимоном пила, а как в рамках диеты его готовить?

Да пожалуйста - Черный чай (в пакетиках) + мелкопорубленый имбирь(столовая ложка) + ломтик яблока или лимона без шкуры (она горчит) на БОЛЬШУЮ чашку,
заливаешь кипятком,
но пить вкуснее тепленьким -он настаивается и нямочки !!!

[Никогда]

Сообщение от Миссис

я ВЧЕРА:
чтро-йогурт натур. активиа+чай.
кофе б/с
салат из огур+помид+сыр+йогурт
яблоко
морковь
яблоко
орехи фундук!!!!!

яблоко

сегодня:
творог 101 зерно+редис+чай
морковь+сыр+йогурт

А орехи разве можно?

[Никогда]

Сообщение от МАМУЛЕНОЧЕК

Ну , вот как-то так, девочки

Может такую табличку

[Миссис]

Сообщение от МАМУЛЕНОЧЕК

Рецепт чая -в студию!!!!!!!

соррики: что за палки сосновые???

Не палки, а почки!
Рецепт от кашля опробую на ребёнке...
Молоко кипятишь, добавляешь сосновые почки(на пол литра 50 гр.) томишь 20 мин. Процедить и можно мучиться. Горечь жуткая, но, говорят, от кашля отлично помогает. Сосновые почки-природный антибиотик. Такая дрянь! Но моя трехлетка пьет т-т-т.

Сообщение от Никогда

А орехи разве можно?

НЕЛЬЗЯ!!!! Это я грешу.

[Миссис]

Мамуленочек, Никогда, спасибо за таблички!

Что-то я раньше всех села на диету и меньше всех скинула....Мало пью последнее время.

[Пингвинка]

Девчат,спасибо за таблички-здоровские!!
А вы как часто взвешиваетесь?я не могу раз в неделю,утром и вечером бегаю,встаю на весы и расстраиваюсь.

[Сероглазка]

Девочки, привет!
Вот думаю, не присоединиться ли к вам...
Когда-то на диете Протасова я скинула почти 15 кг (не сразу, конечно, а потом ещё в течение полугода вес потихоньку уходил, хотя ела обычно).
Сейчас тоже бы не прочь похудеть килограммов на 5-7, разъелась после родов