Худею к Новому Году ! Присоединяйтесь. Марафон длиною 2 месяца.

[Vеndy]

Сообщение от *САКУРА*

где-то читала,что на грече можно сидеть максимум 1 неделю.в ней недостаточно всяких витаминов и микроэлементов для нормальной жизни вашего организма.в общем организм будет испытывать нехватку всего этого.могут начаться проблемы.а 1 неделю вполне нормально.

согласна, у меня мама 3 дня посидела как-то и на здоровье сказалось, бросила конечно.

Сообщение от TAMAMA

У меня ооочень сильно не получается...
Первые 2-3 кг сходят, а потом вес долго стоит или меееедленно уходит.
Хотя не нарушаю.

А вот еще - надо 1 день в неделю наедаться как слон!
Тогда вес быстрее уходит - проверено!

потому что это ж вода, а ее может быть много. Вот у меня минус 2 кг за 2 дня потому что выходные пила и ела, а в воскресенье на ночь пиво с соленостями было.

Сообщение от lidos

держусь. весы сегодня стоят, но не страшно, главное, не наела-400 грамм, потерявшиеся вчера.
утром слопала 2 куска яблочного пирога, вчера чуть слюной не захлебнулась, пока готовила и перед сном кругами вокруг него ходила))))
в обед гречка+филе индейки +кабачковая икра.

на ужин творог с черносливом и яблоко.

Дочке молока пока хватает, вроде бы

не потеряла потерянное я чуть голову не сломала

я уже поела все сегодняшние запасы, осталось только 2 яблока

[lelikin]

Сообщение от Vеndy

с

я уже поела все сегодняшние запасы, осталось только 2 яблока

что же ты вечером то делать будешь?? вокруг холодильника ходить

[Irinka-Kalinka]

Привет! У меня сегодня минус 300гр, 63,5
Буду хвалить-ругать. Итак, приступим.

Сообщение от zustar

поздравляю!! у меня минус 400гр но если учесть что я начала вчера почти в 18,думаю это тоже результат !! сегодня яблочки!!

Молодец!

Сообщение от TAMAMA

Моя методика:
Отказываюсь совсем-совсем от сладкого и мучного.

Я уже 16 дней без этого Держусь, но уже не тянет...почти

Сообщение от lelikin

Доброго всем утрречка!
у меня отвес целый 1 кг
домой пришла кефирчика попила + хула хуп покрутила

Завтрак был ну оч вкусный горячие бутеры ела

У меня предложение в табличке добавить еще один столбец и писать как кого зовут!!
на обед суп со щавелем и яйцо вареное
ужин творог с фруктами

Молодец! - за хула-хуп
Предложение поддерживаю

Сообщение от lidos

держусь. весы сегодня стоят, но не страшно, главное, не наела-400 грамм, потерявшиеся вчера.

Ничего, всё впереди!

А для тех, кто ест печеньки на ночь - а-та-та! Низя!


И спасибо автору за табличку!

[Irinka-Kalinka]

Девочки, а ещё хочу сказать. Что со всякого рода жёсткими диетами надо быть очень осторожными. Я тут пыталась на кефире посидеть денёк - весь вечер в туалете. И про гречу многие говорят, что с желудком проблемы потом.
А я вот уже 2 недели без мяса вообще. Так прыщи на лице пошли. Сегодня съем на обед кусок говядины отварной.
А вообще у меня по-моему боязнь еды начинается((((((((((

[Котюля]

Сообщение от TAMAMA

А вот еще - надо 1 день в неделю наедаться как слон!
Тогда вес быстрее уходит - проверено!

Приятная новость! Только бы не получилось:" Ну сегодня наемся, а потом неделю ни-ни!" И так каждый день)

[*САКУРА*]

Сообщение от lidos

держусь. весы сегодня стоят, но не страшно, главное, не наела-400 грамм, потерявшиеся вчера.
утром слопала 2 куска яблочного пирога, вчера чуть слюной не захлебнулась, пока готовила и перед сном кругами вокруг него ходила))))
в обед гречка+филе индейки +кабачковая икра.

на ужин творог с черносливом и яблоко.

Дочке молока пока хватает, вроде бы

меню хорошее,но я бы исключила кабачковую икру.она оооочень калорийная.моя мама в студенческие годы,за неимением денег,ела часто кабачковую икру(ей мама привозила из деревни),толстела она от неё как на дрожжах
почему именно от неё?да потому что есть больше нечего было,на стипендию особо не пошикуешь.ела мало,но в ширь полза по страшному.когда поняла почему,перестала её есть,правда мама на работу уже устроилась параллельно с учёбой и стала худеть,покупая "нормальную" еду.

не,конечно,от одного раза ничего такого не будет.но не злоупотребляйте ей.

[Гламуреныш]

Всем Доброго дня

Столько новеньких - Всем приветик

Я тоже за имена в табличке, а то всех сразу и не запомнишь

В табличке - мой вес неправильный - я с утра была 66,1 (может весы опять врут) вчера вечером 65. 6 - это, что я от одного печенья так потолстела ВАууууу

А когда на гречи сидишь, только ее и можно или хотябы с лечо для вкуса подливать можно???

[Васёк]

Сообщение от *САКУРА*

у меня одним днем это обычно не ограничивается
если наелась,то всё....понеслась душа в рай...на пару месяцев

вот и у меня также, я уже пару месячев не могу себя в руки взять, радует только то что вес стоит, но хочится что бы уходил

[*САКУРА*]

Сообщение от lidos

Дочке молока пока хватает, вроде бы

мне педиатр говорила,чтобы молока было достаточно и оно было хорошее,жирненькое,надо вроде по 2-3 грецких ореха с утра съедать.
грецкие орехи вообще очень полезны,ослбенно для мозга,недаром они на мозги и похожи
а если их ещё и с утра есть,то и для фигуры никаких проблем

[Гламуреныш]

Сообщение от Irinka-Kalinka

Я уже 16 дней без этого Держусь, но уже не тянет...почти

И спасибо автору за табличку!

Молодец! Я даже дня не могу продержаться, хоть одну печенбшку, но съем
+1
Мой рост 164-165 Наверно