✿ Английская диета или Белково-углеводное чередование - 21 день ✿

[helena10]

Сообщение от sanaga

Вот ты большая умница, оказывается одна без поддержки просидела столько дней. Тогда рассказывай, как твое ничего, сколько удалось скинуть. Спорт подключаешь? Я вот бодиком увлекаюсь

за неделю ушло почти 1,5 кг....я взвешиваюсь раз в неделю..так виднее результаты,а то когда каждый день,то не всегда видно...
то воды выпьешь много или меньше,то в туалет не сходишь.....
со спортом сложнее-мы вчетвером в однокомнатной живем,так когдп мои дома,то не могу заниматься...вот хочу с утра крутить обруч-раньше он мне помогал....а так гуляю много с младшей...именно хожу,а не стою на улице...благо она у меня любить кататься в коляске,а когда ковыряется в песочнице,то прыгаю на месте

[Lyubov S.]

а у меня дома нет весов
взвешусь вечером на спорте

[sanaga]

Сообщение от helena10

за неделю ушло почти 1,5 кг....я взвешиваюсь раз в неделю..так виднее результаты,а то когда каждый день,то не всегда видно...
то воды выпьешь много или меньше,то в туалет не сходишь.....
со спортом сложнее-мы вчетвером в однокомнатной живем,так когдп мои дома,то не могу заниматься...вот хочу с утра крутить обруч-раньше он мне помогал....а так гуляю много с младшей...именно хожу,а не стою на улице...благо она у меня любить кататься в коляске,а когда ковыряется в песочнице,то прыгаю на месте

Мы с тобой коллеги в некотором роде, тоже 4 в однушке проживаем. Удается позаниматься в будни, когда муж на работе, 1 ребенок в школе , второй в саду, в выходные та же беда. А в общем абсолютно правильно взвешиваться раз в неделю, я вот собираюсь спрятать их, а то мимо не пройдешь, глаза мозолят.

[sanaga]

Сообщение от Lyubov S.

а у меня дома нет весов
взвешусь вечером на спорте

Как дела? Держишься?

[sanaga]

Девочки, а можно узнать ваши параметры рост, вес, желаемый вес?
У меня рост 164, а остальное на линеечке.

[Lyubov S.]

держусь
у меня рост тож 164,вес пока точно не знаю,параметры вечером померю)

[Lyubov S.]

потом тоже линейку сделаю,меленький,но стимул

[sanaga]

Я вот тут сижу и что кушать хочется, но лучше я потерплю осталось всего пол дня, а завтра мясо мое любимое.

[sanaga]

Сообщение от Lyubov S.

потом тоже линейку сделаю,меленький,но стимул

это работает

[Lyubov S.]

а у меня на работе что-то дел на работе много
есть пока совсем не хочется,да и некогда особо

а после кефирного какой лучше день начать белковый или овощной
или еще один кефирный