Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Cartier]

Сообщение от anjutik88

Блин, тогда винегрет отпадает, как-то не охото есть свеклу с морковкой и с соленым огурцом))

А я сегодня наконец-то купила овсяные отруби! Спасибо тебе, что написала список магазинов, где они продаются.

[mama Kati]

Сообщение от Cartier

А я сегодня наконец-то купила овсяные отруби! Спасибо тебе, что написала список магазинов, где они продаются.

Классно! А где купила?
Я вот тоже сегодня заказала в инет магазине, который подсказала anjutik88. И от меня спасибо Только там смесь трех отрубей только была- овес+рожь+пшеница.
Заказала шесть пачек- буду худеть

[mama Kati]

Сообщение от Cartier

Девочки, я сегодня сделала офигительную вещь! Муж сказал - божественно!
Вот рецепт: куриный рулет с сыром (я делала для диетичности с обезжиренным творогом, чесноком, укропом и солью)

Cartier, спасибо за рецепт. На вид очень вкусно Хочу завтра сделать. А ты их обжаривала на сковороде? Просто мы еще на первой фазе, масло нельзя.

[anjutik88]

Сообщение от Cartier

А я сегодня наконец-то купила овсяные отруби! Спасибо тебе, что написала список магазинов, где они продаются.

Сообщение от mama Kati

Классно! А где купила?
Я вот тоже сегодня заказала в инет магазине, который подсказала anjutik88. И от меня спасибо Только там смесь трех отрубей только была- овес+рожь+пшеница.
Заказала шесть пачек- буду худеть

Девочки, да не за что

Только лучше кушать овсяные и пшеничные!
С рожью была бы поосторожнее. Её всё таки только на 3-ей фазе только можно!

[anjutik88]

Всем доброе!
У меня сегодня вес стоит на месте. Хорошо хоть, что не вырос!
Была вчера на ДР, ела закуску из баклажанов Думала сами готовили а оказалось из банки, посмотрела состав, а там сахар, растительное масло

[Cartier]

Сообщение от mama Kati

Классно! А где купила?
Я вот тоже сегодня заказала в инет магазине, который подсказала anjutik88. И от меня спасибо Только там смесь трех отрубей только была- овес+рожь+пшеница.
Заказала шесть пачек- буду худеть

Анютик писала список магазинов, где их можно купить, пару страниц назад. Вот один магазин недалеко от меня как раз, там и нашла.

Сообщение от mama Kati

Cartier, спасибо за рецепт. На вид очень вкусно Хочу завтра сделать. А ты их обжаривала на сковороде? Просто мы еще на первой фазе, масло нельзя.

Не за что! Надеюсь понравится! Я их обжаривала. А так можно конечно и не обжаривать.

Сообщение от anjutik88

Всем доброе!
У меня сегодня вес стоит на месте. Хорошо хоть, что не вырос!
Была вчера на ДР, ела закуску из баклажанов Думала сами готовили а оказалось из банки, посмотрела состав, а там сахар, растительное масло

А у меня стоит банка кабачковой икры, которую мама делала. Но там столько масла! Так что есть ее нельзя.

Я вчера сидела на белковом дне жестко. А то в последние дни ела много лишнего и вес был в плюсе. В итоге потеряла сегодня 1,4 кг. Организм обалдел наверное с голодухи. Мне осталось 900 г!

[anjutik88]

Сообщение от Cartier

Я вчера сидела на белковом дне жестко. А то в последние дни ела много лишнего и вес был в плюсе. В итоге потеряла сегодня 1,4 кг. Организм обалдел наверное с голодухи. Мне осталось 900 г!

Ничего себе, 1,4 кг это не шутки
Мне столько же где-то надо скинуть.
Причем надо постараться, и скинуть это до воскресенья
А то нам на ДР пригласили, хочется с воскресенья перейти на 3 фазу, и покушать вкусненького
Сегодня поджарила себе котлетки из грудки. Супер! Очень мягкими получились!
Главное жарить недолго,а то засохнут.

[mama Kati]

Сообщение от anjutik88

Сегодня поджарила себе котлетки из грудки. Супер! Очень мягкими получились!
Главное жарить недолго,а то засохнут.

Рецепт в студию! А то я уже не знаю, что готовить. Муж говорит, что его уже воротит от мяса. Сегодня сделала эти рулетики с творогом и зеленью. Даже они его не так впечатлили Правда, я их не обжаривала, сразу в фольге запекла.

[Cartier]

Сообщение от mama Kati

Рецепт в студию! А то я уже не знаю, что готовить. Муж говорит, что его уже воротит от мяса. Сегодня сделала эти рулетики с творогом и зеленью. Даже они его не так впечатлили Правда, я их не обжаривала, сразу в фольге запекла.

А вам много сбрасывать надо? раз долго белковые дни идут...Это тяжело конечно.

[mama Kati]

Мне надо 10-13 кг, мужу 18-21 кг. Да, планируем 7 дневную первую фазу. Осталось еще 2 денечка, потом овощи. Хотим чередовать 3/3. Мне-то диета легко дается, я уже диетчица со стажем, привыкла себя ограничивать ( правда потом объедаюсь). А мужу , конечно, тяжело.