Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Rusalka78]

За 5 дней диеты - 500 гр... Это чё такое то!!!???? У меня истерика скоро начнется.

[Вальгалла]

Вес уходит, и это самое главное. Не смотрите на темп. Вы и так много сбросили на предыдущих диетах, за это время организм привык экономить калории. Теперь ему надо адаптироваться к новому весу.
Самое главное, не настраивайтесь на молниеносный результат, на этой диете этого не будет. Худеть прийдётся постепенно и не быстро.
У меня вес стоял и по две и по три недели. За последние 5 дней на овощах отвес всего 100 г. и это хорошо, обычно на днях с овощами у меня плюс.
Не отчаивайтесь, всё получится. Результаты есть у всех, кто не бросил диету.

[anjutik88]

Сообщение от Rusalka78

За 5 дней диеты - 500 гр... Это чё такое то!!!???? У меня истерика скоро начнется.

Если вы всё правильно соблюдаете, едите, только то, что можно.
То у меня только один вариант есть, почему так вес уходит.
Из-за постоянных диет
Ваш организм знает вас хорошо поэтому и боится)) отдавать вам килограммы))
Много читала, что чем чаще сидишь на диете, тем медленнее уходит вес
Но если вы не отступите, то он уйдет. Просто нужно время и вера в результат!
И еще, когда я самый первый раз проходила тест по Дюкану, до этого я вообще не сидела на диетах, это была моя первая. Так он мне рассчитал меньше времени на ней сидеть, чем например сейчас, после двух моих неудачных попыток сидеть на этой диете.
Так что не переживайте, ешьте по программе, не позволяйте себе лишнего, и через какое-то время увидите сдвиги!
А еще можно взвешиваться только раз в неделю!
А сколько вам надо кг скинуть?

[anjutik88]

У меня сегодня -200 гр ))

[mama Kati]

Сообщение от Rusalka78

За 5 дней диеты - 500 гр... Это чё такое то!!!???? У меня истерика скоро начнется.

Не, истерик не надо! Целых 500 гр- это же отличный результат! Надо настроить себя позитивно и продолжать диету!

[mama Kati]

Сообщение от anjutik88

У меня сегодня -200 гр ))

Супер! Еще -200 гр от идеального веса! Поздравляю!

[anjutik88]

Сообщение от mama Kati

Супер! Еще -200 гр от идеального веса! Поздравляю!

Спасибо
Главное потом не разъестся))

[anjutik88]

Поставила запеканку в духовку

[anjutik88]

Всем доброе!
Вес у меня еще убавился на 300 гр ...
Хотя запеканку кушала перед сном)) Получилась чудесной!!!
Жаль, я раньше по этому рецепту её не готовила
Рецепт давала mama Kati
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=679
Я положила только туда 2 ст.л. кукурузного крахмала)) А нам можно только одну!

[mama Kati]

Сообщение от anjutik88

Всем доброе!
Вес у меня еще убавился на 300 гр ...
Хотя запеканку кушала перед сном)) Получилась чудесной!!!
Жаль, я раньше по этому рецепту её не готовила
Рецепт давала mama Kati
http://www.forum.littleone.ru/showpo...&postcount=679
Я положила только туда 2 ст.л. кукурузного крахмала)) А нам можно только одну!

Доброе утро!

Я рада, что запеканка понравилась. А я крахмал не добавляю, надо будет попробовать. Меня эта запеканка спасает очень. Готовлю ее почти каждый день. Она сладенькая, а меня на сладкое прям тянет. Все хочу попробовать конфетки сделать, про которые ты писала. А забываю купить какао. Дома только Несквик, а его низзя