Меню
Сб.
обед- Уха и салатик из свежих овощей.( уха с добавкой, кто сколько хочет)
ужин - шашлык( баловство по - поводу зар. платы), ест. тоже со своеж овощами.
Вс. обед уха и венигрет маринованными грибами( летом заготовила)
ужин - домашняя пицца ( начинка из тех же маринованных грибков + остатки колбаски)
Пн. обед - Суп со щавелем+ салат из свежих овощей
ужин - Тефтели паровые с рисом
Вт. обед - Суп со щавелем+ Салатик Оливье
Ужин - Ежики+ салатик из свеж. овощей
Ср. обед - Супчик с плавл. сырком+ салатик из само- квашенной капусты.
ужин - блинчики.( Начинка по настроению)
Чт. обед - Супчик овощной+ салатик с отварной рыбой.
Ужин - Бефстроганов с гарниром
Пт. обед.- Борщ на мясе ( в бульоне тоже много мяса)+ салатик из свеж. овощей
ужин - Рагу из говядины с овощами и фасолью
Сб. Обед - Борщ+ салатик из грибов
Ужин - Рыба, запеченая с гарниром
Вс. Обед - Суп из сушеных грибов( летом тже засушила)+ салатик из квашеной капусты
Ужин - Рыба запеченая сос вежим салатиком+ какой нибудь гарнир сытный
Пн. Дети пойдет в школу- садик после каникул- по сему обедаем только я и сын , а ужинаем все вместе.
Обед - овощное рагу
Ужин - Плов со свининой+ овощной салатик
Вт. - обед - куриный бульончик с клецками
ужин - свинина тушеная с картошкой.+ салат из свеж. овощей
Ср. - Обед - бульон с клецками
Ужин - Ленивые голубцы+ венигрет
Чт - обед - овощной супчик
ужин - Тефтельки с картошкой и свежим салатом
Пт. - обед - картофельные котлетки с грибной подливой
ужин - обожаемый в нашей семье салат из фасоли, грибов и курочки . Получается супер сытно, даже мужчины быстро наедаются)
Сб. обед- куриный рассольник+ салатик из свеж. овощей
Ужин - сырники.
Еще, завтраки у нас такие либо кашка с бутерами, либо коктейль их ацдофелина с фруктами+ бутеры, либо сырники-варенники. По ходу недели спрашиваюкто что хочет. Бывает, что и блинчики могу испечь
На полдник пеку что-то сама, типа коврижки-простенького тортика
А в конце каждого обеда всегда компотик самодельный.
Вот!!!!
Из свежих овощей обычно беру пекинскую( китайскую) капусту, или красную, кочанную, практически всегда хоть капельку но свежего огурчика( не так и дорого), потом сельдерей( и корень и зеленые стебли), морковку, дайкон, зелную редьку, редиску,, морковочку., когда и помидорку, всегда почти много зелени( я без нее не могу), обязательно тертого яблочка добавлю. Все эти обощи в разных сочетаниях и с разной заправкой ( масло, сметана, сок лимона, майонезик иногда) можно тасовать почти бесчисленнок количество раз. Очень люблю в салатик из огурца и редиски отварного яичка добавить и зеленого лука.
Да, на все про все уходит на питание - 8-10т на 4х. Дочка на буднях - в садике питается.Сын - в школу ходит, дома - завтрак, обед, ужин. Муж - завтрак и ужин дома. Изредка берет с собой обед. Я 3 раза дома ем