***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[О Л Я]

девушки ,а можно на обед рыба тушенная с морковкой и помидорам и ложка майонеза и вприкуску Фета

[HeartleSS]

Сообщение от Svedko

Пасиба!
А за соленый огурец- по второй попе атата
сегодня без нарушений... и без завтрака....
ладно хоть обед был... только вот аппетита не было...
что бы вкусненьго съесть на ужин? у кого что будет?

За соленый огурец сама себя наказала
Я наверное опять творог буду.. но на этот раз с активией и черносливом

[karinfa]

Оля,у меня тоже целый дютик дома,и еще перед НГ планирую его посетить,и как держаться)?))))))
обед я думаю можно немного попозже сделать, но сильно не переедай,а то ужинать не захочешь.
у меня у самой незнайка с ужином,достала из морозилки кусок говядины,отварю и с бульоном наверно захомячу-)

[karinfa]

Сообщение от О Л Я

девушки ,а можно на обед рыба тушенная с морковкой и помидорам и ложка майонеза и вприкуску Фета

на счет феты не знаю, а остальное очень даже ничего

[HeartleSS]

Сообщение от karinfa

Оля,у меня тоже целый дютик дома,и еще перед НГ планирую его посетить,и как держаться)?))))))
обед я думаю можно немного попозже сделать, но сильно не переедай,а то ужинать не захочешь.
у меня у самой незнайка с ужином,достала из морозилки кусок говядины,отварю и с бульоном наверно захомячу-)

Лен, а если просто попозже пообедать - и все, не ужинать уже? ну может яблоко съесть просто с чаем.. так же можно?

Кстати, а с НГ как быть?.. у меня после НГ наверное гости чуть ли не каждый день будут..

[Natasha21]

девочки, приветик!
у нас опять Даша болеет но хоть выяснили причину наших бронхоспазмов, нашли инфекцию, 2 месяца лечились не теми антибиотиками
собой заниматься опять некогда, ем в основном вечером, когда Даша засыпает

Сообщение от Marushkа

А вот и я. Вес стоит на месте, но объемы уходят по-маленьку. Так для стумула:
95 кг и 85 кг

супер!!!!

Сообщение от ХдеЯ

Всем приветик!!!!!!!!!!!!!!! С Зимой Вас! А я 69,8 - вот такая засранка, но вес держится такой уже неделю, так что я все равно себя блюду, хотя чувствую что мы растем

Мариша, привет!

Сообщение от Svedko

ой ,девочки с утра в суд ездили с мужем(по поводу ДТП)
вот только вернулись так что фотки... только вот я думала курче будет, хоть и всего 7 кг... на фотографиии как-то я толще выгляжу... может потому что не в одежде, а с голыми пузом и ногами... не судите строго

Светик, какой рез-т!!! пуз убрался и талия появилась молодчина

Сообщение от Nasty_S

И я к вам, можно?
У меня, конечно,не криминал,но надоело...
Идеальный вес 50 кэгэ, за беременность набрала 18 лишних, сейчас 54,5. Держалась неделю, а потом 3 дня отжиралась))))
Вчера опять встала на путь истинный. Стараюсь есть по системе + физ. нагрузки. А вот душ и растирания далеко не всегда, времени не хватает(

Добро пожаловать

[Natasha21]

Сообщение от HeartleSS

Лен, а если просто попозже пообедать - и все, не ужинать уже? ну может яблоко съесть просто с чаем.. так же можно?

Кстати, а с НГ как быть?.. у меня после НГ наверное гости чуть ли не каждый день будут..

в прошлом году обсуждали НГ. я считаю, это праздник, раз в году, можно позволить себе нормально покушать и
кто-то ел салаты без майонеза и не калорийные

[karinfa]

про НГ я ваще даже думать боюсь)))
ну вообще-то обед и ужин должны быть примерно равные...лучше поешь в обед(даже если это будет часа в 4), в 6 к яблоку добавь творог,или гречу например,пусть немного,но 1 яблоко на ужин это очень мало.а может ананас захомячить на ужин?ты как к ним?

[karinfa]

Натуся,полностью с тобой согласна про НГ...я подсознательно так и думаю конечно же)))))
@@@@@@@@@@@ вам с Дашуликом.

[Natasha21]

Сообщение от karinfa

Натуся,полностью с тобой согласна про НГ...я подсознательно так и думаю конечно же)))))
@@@@@@@@@@@ вам с Дашуликом.

Ленчик, спасибо
а после НГ опять праздники, ааааааааааа
когда ж мне начинать брать себя в руки