Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[IrenaV]

Сообщение от Kiera

С января на акву пойду

А меня что-то не тянет зимой на водные процедуры....

[Kiera]

Сообщение от IrenaV

А меня что-то не тянет зимой на водные процедуры....

меня зимой ваааще тока на жрачку тянет а что делать, готовлюсь к лету)))

[Viktoriya K]

Сообщение от IrenaV

Иришь, в белковые дни кофе пьешь с молоком? или ни-ни.... вот мне из-за этого никак не решиться, без кофе не смогу, и без молока его пить тоже не смогу, вот и думаю имеет ли смысл мучиться, мож и результата не будет.....

Ирэна, я пью кофе и в белковые дни, и в углеводные - и тоже только с молоком! без него не могу. Результат есть, но только если это 1-2 чашки в день, если больше - у меня лично задержка жидкости бешеная, вот уже выше писала - в воскресенье было чашек 5-6 чая зеленого и кофе с молоком - так сразу привес, вчера весь день бегала в туалет, и только сегодня утром взвесилась - вес вернулся к значению до выходных. Вот так то. Но может это особенность только моего организма, иу тебя не будет такого - попробуй.

[Viktoriya K]

Сообщение от Наталия Е

А у меня сегодня белковый день. Утром омлет, кофе без молоко, в обед мясо с сыром. Много воды пила, вечером, курица с сыром и творог... Объелась....еле доползла до компа...
Завтра овощи и фрукты. Ананасы просто съедаю на 1.2.3. Они сжигают жиры хорошо и сытно. Я их на малюсенькие кусочки режу, а потом вилкой-нет никакого раздражения у рта.
Иришка, проказница!!!!
Ирочка (ИРЭНА), я пью всегда кофе, тоже без него не могу - низкое давление. Черный чай совсем не пью, только зеленый. А ведь 3 года назад не могла даже глоток зеленого выпить!!! Во!!! Как вкусы меняются!!!
Сегодня думала, что весы меня порадуют. По объемам-ЗДОРОВО!!! А вот весы..... Ну, как я ни приглядывалась, ничего не смогла разглядеть. Старушка к старости совсем плоха глазами стала... Я их и в комнату таскала, где света побольше, и на кухню. Разное ГЛАГОЛЯТ!!!!!! Чуть не убила их..... Видно будет, наверное, когда 5 кг уйдет, а пока, за неделю приблизительно 1.5-2 кг.Но по брюкам хорошо заметно - конкретно висят, сегодня целый день их вверх дергала..

В субботу маман приезжала на побывку - готовили много: 3 противеня пирожков и пирогов сладких, рыбу под маринадом, курицу жарили, мясо,котлеты, грибной суп сварили,салатов всяких наделали - в воскресенье дети (дочка с зятем) в гости приехали - все это мы на стол, а я..... молокочай!!!! Понедельник утром-пустой холодильник!!!Сегодня опять начинай все по-новой!!!
Я стойко выдержала, даже не одного пирожка не попробовала, а так хотелось, они у меня отменные!!!! Всем еще с собой завернула.
Я все же решила, что в Новый год поем, ничего страшного на произойдет, я это заслужила. Праздника хочу и ни о чем не думать. (о диете и запретах!!!) На то это и Новый год - как его встретишь, так и проведешь!!!

Правильно, Натусь, для того мы сейчас и мучаем себя, чтобы к празднику похудеть и не думать что можно съесть и что нет. Я тоже буду на праздник кушать все что захочется - не обжираться конечно, но без оглядки на диеты.

[Viktoriya K]

Сообщение от Наталия Е

Так и я тебя...люююююююю
Не пропадай, а то от колеектива отрываешься...опять все пропустишь. В кое -то веки вся семья на путь истинный встала, а то...все тихорились, жевали чегой-то, жевали...наелись досыта, доотвала... А теперь -- в семью-худеть!!!
Я так рада, девчонки, что боевой настрой к нам вернулся!!! Долой хандру-встретим Новый год в МИНИ!!!! И пусть все от зависти...ну в общем...вы поняли смысл моих речей пламенных...

Нам всем УРЯЯЯЯЯ!!

Аха, даешь к НГ по минус 3 кило каждая!!!!! ВПЕРЕД!!!!

[Nikusya_P]

Сообщение от Gattino

Каюсь, но сегодня в строю...есть хочу - хоть вой!!!
на ужин кефир и спорт - зал!!!)))
завтра белок

сегодня буду прессс нагружать - если отыщу))))))))
мне одной в личку прислали приглашения о чудо коктеле - или есть еще счастливицы?)))))

и мне

[IrenaV]

Сообщение от Viktoriya K

Аха, даешь к НГ по минус 3 кило каждая!!!!! ВПЕРЕД!!!!

Наряды прийдется 44 прикупить по случаю.....
А то у меня прям страх какой то так и хочется себя в размер побольше затолкать.....

[IrenaV]

Сегодня попробую с Вами позавтракала кофе с молочком+ творог. Обедать буду тушеным филе куриным с овощами. Дальше еще не придумала..... мож полдник чай с творожком, а ужин овощи потушу.

[Ananaska]

Девочки, я почти что выдержала разгрузочный день, но он получился не на кефире , а на чае с молоком. Но к вечеру мне было так плохо, видимо пошла желч, так что я вспомнила все свои жуткие токсикозы и поняла, что за четвертым не пойду))))) Зато с утра есть совершенно не хочется!!! Сегодня просто буду на раздельном питании и после 6-ни-ни.

[Наталия Е]

За червертым!!!!!??????
Оксана, так ты у нас что???? Мать героиня!!!!!