Худею к Новому Году ! Присоединяйтесь. Марафон длиною 2 месяца.

[SvetaBaldakova]

а у меня первая группа крови, я мясоед))), так что мясо и рыбу мне можно в больших кол-вах, а вот с молочкой лучше не злоупотреблять, правда я её немного и ем, но творог иногда люблю))

[*САКУРА*]

Сообщение от SvetaBaldakova

а у меня первая группа крови, я мясоед))), так что мясо и рыбу мне можно в больших кол-вах, а вот с молочкой лучше не злоупотреблять, правда я её немного и ем, но творог иногда люблю))

повезло
а мне видимо нет жду ответа yana

[yana-]

Сообщение от *САКУРА*

у меня тоже вторая группа крови а что надо есть?
только не говори овощи и фрукты,я не выжеву тогда
я без рыбы жить не могу.а вот мясо могу хоть вообще не есть.

мне сказали что мясо не есть
Диета по группе крови 2:

Диета по группе крови 2 положительная или диета по группе крови 2 отрицательная одинаковая для обоих резусов. Резус крови положительный или отрицательный не имеет значения. Диета для 2 группы крови общая:
Диета по группе крови 2 для обладателей второй группы свойственная вегетарианская: различные овощи, крупы, бобовые, зелень, фрукты все кроме кокосов, апельсинов, бананов, мандарин.., рыбу можно всю кроме селедки, камбалы, палтус, икры и необходимо исключить морепродукты. В умеренных количествам можно сахар, а из молочных продуктов – нежирные кисломолочные продукты и сыры.
Из напитков при соблюдении диеты по группе крови 2 рекомендуется кофе, красные вина, зеленый чай, соки, особенно морковный, вишневый, грейпфрутовый, ананасовый и др., Из напитков необходимо избегать все содовые напитки, а также апельсиновые соки и черный чай.

Если вы придерживаетесь, диеты по группе крови 2 с целью контролировать свой вес, тогда рекомендуется исключить мясо кроме индейки и куриного, блюда из пшеницы и хлебобулочные изделия, молочные продукты, сахар, перец.
Диета по группе крови 2 крови продукты которые помогают похудеть:

- все растительные масла:

- соя;

- овощи;

- ананасы;
диета по группе крови 2 рекомендуются к употреблению витамины С, Е, В с микроэлементов железо, кальций, калий, хром, цинк, селен с напитков и добавок травяные чаи, эхинацея и женьшень.
Необходимо ограничить поступления в организм витамина А и увеличить поступление β-каротина.
Физические нагрузки не сильные, а более спокойные, например, йога.
Диета для 2 группы крови, специальные рекомендации:
Учитывая, то, что люди со второй группой крови более расположены к вегетарианской диете по группе крови 2, это связано с тем, что у них пониженная кислотность желудка, поэтому возможны проблемы с перевариванием различных сортов мяса, так как для переваривания мяса необходимо более высокая кислотность желудка. Поэтому избегайте мяса, кроме мяса индейки и куриного. Используя эти рекомендации можно существенно уменьшить вес и поправить здоровье. Прием мяса у людей со второй группой крови замедляет процесс метаболизма, а это в свою очередь способствует отложению и накоплению жира т.е. ожирения. Вегетарианство поможет вам не только похудеть, но и защитить организм от различных заболеваний, усилить иммунную систему.
Так как слизистая желудка достаточно слабая у людей со 2 группой крови, то рекомендуется избегать острых блюд, перец, кетчупы, уксусы, помидоры, майонез, кислые фрукты, ферментированную пищу, соленую пищу, картофель, рекомендуется есть чеснок и лук.
Молочные продукты употреблять лучше в ограниченных количествах, лучше всего употреблять творог, не соленые сыры, брынзу, кисломолочные продукты, а также продукты-источники белка, сою, яйца.
Для программы контроля веса для диеты по группе крови 2 нет специальных рекомендаций, просто соблюдайте рекомендации и умеренную физическую нагрузку, ограничьте себя в излишнем употреблении шоколада и сахара.

[SvetaBaldakova]

мне сегодня дали вот такую ссылку, здесь все очень хорошо расписано, что и почему))
http://la-dy.ru/content/view/53/2/1/2/#13050

[yana-]

вот поэтому на протасовке мне так хорошо получилось вес потерять. Даже если сейчас нарушаю, но только не мясом, ну было пару раз курицу сперла из холодильника. Но в основном в рационе молочка, каши, фрукты, суши. На огурцы смотреть не могу

[yana-]

Сообщение от SvetaBaldakova

мне сегодня дали вот такую ссылку, здесь все очень хорошо расписано, что и почему))
http://la-dy.ru/content/view/53/2/1/2/#13050

да, ниче такая. Особенно понравилось Избегать: Съедобная лягушка, Черепаха морская. Шед (рыба).Европейская мерлуза

[mamamia]

Девочки, я наверное и правда не в ту табличку смотрю - ткните меня - где новая последняя табличка?

[*САКУРА*]

Сообщение от yana-

мне сказали что мясо не есть
Диета по группе крови 2:

Диета по группе крови 2 положительная или диета по группе крови 2 отрицательная одинаковая для обоих резусов. Резус крови положительный или отрицательный не имеет значения. Диета для 2 группы крови общая:
Диета по группе крови 2 для обладателей второй группы свойственная вегетарианская: различные овощи, крупы, бобовые, зелень, фрукты все кроме кокосов, апельсинов, бананов, мандарин.., рыбу можно всю кроме селедки, камбалы, палтус, икры и необходимо исключить морепродукты. В умеренных количествам можно сахар, а из молочных продуктов – нежирные кисломолочные продукты и сыры.
Из напитков при соблюдении диеты по группе крови 2 рекомендуется кофе, красные вина, зеленый чай, соки, особенно морковный, вишневый, грейпфрутовый, ананасовый и др., Из напитков необходимо избегать все содовые напитки, а также апельсиновые соки и черный чай.

Если вы придерживаетесь, диеты по группе крови 2 с целью контролировать свой вес, тогда рекомендуется исключить мясо кроме индейки и куриного, блюда из пшеницы и хлебобулочные изделия, молочные продукты, сахар, перец.
Диета по группе крови 2 крови продукты которые помогают похудеть:

- все растительные масла:

- соя;

- овощи;

- ананасы;
диета по группе крови 2 рекомендуются к употреблению витамины С, Е, В с микроэлементов железо, кальций, калий, хром, цинк, селен с напитков и добавок травяные чаи, эхинацея и женьшень.
Необходимо ограничить поступления в организм витамина А и увеличить поступление β-каротина.
Физические нагрузки не сильные, а более спокойные, например, йога.
Диета для 2 группы крови, специальные рекомендации:
Учитывая, то, что люди со второй группой крови более расположены к вегетарианской диете по группе крови 2, это связано с тем, что у них пониженная кислотность желудка, поэтому возможны проблемы с перевариванием различных сортов мяса, так как для переваривания мяса необходимо более высокая кислотность желудка. Поэтому избегайте мяса, кроме мяса индейки и куриного. Используя эти рекомендации можно существенно уменьшить вес и поправить здоровье. Прием мяса у людей со второй группой крови замедляет процесс метаболизма, а это в свою очередь способствует отложению и накоплению жира т.е. ожирения. Вегетарианство поможет вам не только похудеть, но и защитить организм от различных заболеваний, усилить иммунную систему.
Так как слизистая желудка достаточно слабая у людей со 2 группой крови, то рекомендуется избегать острых блюд, перец, кетчупы, уксусы, помидоры, майонез, кислые фрукты, ферментированную пищу, соленую пищу, картофель, рекомендуется есть чеснок и лук.
Молочные продукты употреблять лучше в ограниченных количествах, лучше всего употреблять творог, не соленые сыры, брынзу, кисломолочные продукты, а также продукты-источники белка, сою, яйца.
Для программы контроля веса для диеты по группе крови 2 нет специальных рекомендаций, просто соблюдайте рекомендации и умеренную физическую нагрузку, ограничьте себя в излишнем употреблении шоколада и сахара.

лучше сразу застрелиться

[*САКУРА*]

Сообщение от SvetaBaldakova

мне сегодня дали вот такую ссылку, здесь все очень хорошо расписано, что и почему))
http://la-dy.ru/content/view/53/2/1/2/#13050

прочитала опять про 2 группу...охота ещё раз застрелиться

[*САКУРА*]

Сообщение от yana-

да, ниче такая. Особенно понравилось Избегать: Съедобная лягушка, Черепаха морская. Шед (рыба).Европейская мерлуза

как же мы теперь без съедобных лягушек и черепах то?