А что бы утром принять внутрь для красоты и здоровья???

[Yanina2412]

Семя льна (размельченное в кофеварке)
первая неделя - 1 чайная ложка на 100 гр кефира (или любой молочки) Тибетский гриб - очень хорошо!
вторая неделя - 2 чайные ложки на 150гр.
третья неделя - 3 чайные ложки на 200 гр.
курсом два раза в год.
Кто-так гречку пьет, для очищения.
Про льняное масло давно слышала, но пить его не смогу, сегодня спрашивала в аптеке Озерки, про капсулы с ним. Сказали, сейчас нет, а вообще бывает. Пробовала прошлой зимой капсулы с рыбим жиром, непонравилось, во рту привкус рыбный от них. Детка моя тоже не стала их есть.
У нас плохая наследственность по зубам, иногда с тибетским кефирчиком пью полчайной ложки яичной скорлупы (домашней конечно). Нужно бы утром, но времени нет с грибом возиться, пью вечером.
На рабочем столе лежит аскорутин (у меня хрупкие сосуды), глицин (для настроения), витами Е (для волос, ногтей), фолиевая кислота, прихожу утром и пью, так что можно сказать почти с утра.

[MarryB]

Попробуйте витамины Пантовигар - как раз для этих целей)

[Настена2007]

Девочки , а где купить уксус яблочный настоящий можно?

[Ксюша!!!]

В магазине. Состав читайте внимательно)))

[ylbl6ka]

утром обязательно овсянка из зерна,которую надо ВАРИТЬ. В нее добавлю (или выпиваю после овсянки) льняное масло. Натощак не советуют-плохо на печень влияет в этом случае. Ценные жиры Омега 6, которые практически больше не из чего получить. Для женского организма омега 3 и омега 6 просто спасение))

[S.Natalia]

Утром в половине стакана воды растворяю мумие и пью перед завтраком. Знакомый врач порекомендовал для повышения иммунитета

[Эва]

Сообщение от ylbl6ka

утром обязательно овсянка из зерна,которую надо ВАРИТЬ. В нее добавлю (или выпиваю после овсянки) льняное масло. Натощак не советуют-плохо на печень влияет в этом случае. Ценные жиры Омега 6, которые практически больше не из чего получить. Для женского организма омега 3 и омега 6 просто спасение))

Это точно! Я принимаю льняное масло в капсулах....в инструкции написано что принимать сразу ПОСЛЕ еды

[Angelice]

Утром полезно выпивать стакан воды натощак. Это помогает проснуться, активизирует нервную систему, улучшает самочувствие. Наилучший эффект от утреннего стакана воды бывает, если добавить в него ломтик лимона, желательно его положить в стакан с водой вечером, тогда, проснувшись, у вас будет чудненький витаминный настой)

[I_fairy]

Сообщение от marinkamalinka

У кого проблемы с кишечником , советуют утром, не вставая с кровати выпить стакан воды. Сразу же как проснулись. Для этого с вечера его нужно поставить у кровати. Я раньше так делала, так кишечник как по часам работал. Но не получается всегда, поэтому выбиваешся из графика, и результат не тот. Все равно подрываюсь с кровати, пока дойду до ванны, вспоминаю про воду..., и уже поздно. Поэтому просто пью когда уже окончательно проснусь.

только как это сделать? я, например, пока зубы не почищу ничего не смогу ни выпить ни съесть

[Молчунья]

Я ромашку на ночь завариваю ( в пакетике ). Утром добавляю чайную ложку меда , чуть теплой водички и выпиваю.