Девочки,помогите!!!Хочу похудеть

[shvednata]

Сообщение от Awatara

Если меня тут не побьют, вечером напишу рецепт ))))))))

это будет самый аппетитный похудательный рецепт

[Awatara]

Морковь тертая - 1,5 ст. (лучше на мелкой терке, не блендером)
Мука - 1,5 ст.
Сахар - 1,25 ст.
Яйца 3 шт.
Мякоть консерв. ананаса - 0,5 ст. (я мельчу блендером, но не совсем в пюре, а чтоб маленькими кусочками)
Сухофрукты - 1 ст.
Грецкие орехи - 1 ст. (по рецепту они должны быть перетерты в муку. я предпочитаю ножом мелко порезать)
Растит. масло - 150 мл.
Соль, сода, корица, мускатный орех, перец черный, гвоздика - по 1 ч.л.
Лимонный сок - 2 ст.л.

Все смешиваем, выпекать при 180-200 примерно 45-50 минут.
Сверху готовый торт смазать: 6 ч.л. меда+0,5 ч.л. слив. масла.


Вроде все вспомнила, по памяти пишу

[catherinar]

Сообщение от AnnaS.

дечченки, а вы куда на спорт ходите?
я вот после НГ решила на фитнес пойти, пока не выбрала куда........вот рассматриваю Фитнес Хаус и Спорт лайф........может кто ходит?как там обстановка так сказать......
а то в прошлом году купила абонемент на год в Фитнесс групп, отходила пол года, потом туда просто было не попасть......народа тьма, все друг друга пихают и половину занятий поотменяли......тренерам з/п не платили и они поувольнялись......вечером вообще не было на что ходить, а что поставили новое, так все за дополнительную плату и приличную!

Хожу в Фитнес Хаус на Большой разночинной, нравится мне там - хорошие ребята работают! А так, обстановка в клубах всегда одинаковая - толкотня и давка, но ести есть мотивация, будете ходить часто, подружитесь с тренерами и станете любимым посетителем клуба) Так что и не будете замечать неудобства... Подружки ходят в разные клубы - от самых дешевых до дорогих, элитных... Поверьте, народу везде хватает)

[catherinar]

Сообщение от albinaalbina

Нужно вес сбрасывать...Поддержите кто сможет!? Присоединяйтесь, вместе проще и веселее!

Как Ваши успехи, получается?

[KoTe4kA]

Ну не знаю, что вы тут про фитнес групп написали, я хожу туда.
как раз вечером хорошие занятия
тренеры все хорошие девчонки!!!
и народу не могу сказать что слишком много.
друг на друге не лежим.

[AnnaS.]

Сообщение от KoTe4kA

Ну не знаю, что вы тут про фитнес групп написали, я хожу туда.
как раз вечером хорошие занятия
тренеры все хорошие девчонки!!!
и народу не могу сказать что слишком много.
друг на друге не лежим.

Катя, это я про фитнес групп в Купчино который писала......не знаю, может в других что-то иначе, но в Купчино вот такая ситуация была......тренеры у нас тоже замечательные были, но к сожалению поуходили некоторые.......а ты молодец!если все ок с занятиями и не толкучка какая раздница куда ходить.......я вот просто теперь фитнесс групп не рассматриваю, теперь что-то другое хочу попробовать......

[Awatara]

Я с сегодня на японке

[KoTe4kA]

Сообщение от AnnaS.

Катя, это я про фитнес групп в Купчино который писала......не знаю, может в других что-то иначе, но в Купчино вот такая ситуация была......тренеры у нас тоже замечательные были, но к сожалению поуходили некоторые.......а ты молодец!если все ок с занятиями и не толкучка какая раздница куда ходить.......я вот просто теперь фитнесс групп не рассматриваю, теперь что-то другое хочу попробовать......

ААААА, теперь мне все понятно!!!!

Сообщение от Awatara

Я с сегодня на японке

Ужас!!! Это ведь очень жесткая диета!!!!

[shvednata]

Вчера была в ночи на спорте, пришла в 11.30 вечера

[KoTe4kA]

Сообщение от shvednata

Вчера была в ночи на спорте, пришла в 11.30 вечера

ну и как оно?
я после зала вообще хочу только одного - спать