Худею к Новому Году ! Присоединяйтесь. Марафон длиною 2 месяца.

[Барашка]

привет всем. у меня -1.
но вокруг пока никто даже не заметил сброшенных кг -даже обидно....

[mamamia]

Сообщение от Sandara

Девочки, поздравляю Вопрос: как вы худеете? смотрю у вас было 67 кг, а щас уже ого так похудели я то всегда вроде весила 65-66 но за лето так наела до 70, щас вроде как убрала чуток, начала нормально влезать в джинсы, но все равно мой "спасательный круг" очень большой и некрасивый расскажите ваши секреты

Честно говоря, я от своей фигуры не в восторге, несмотря на все усилия. Но! Я обычно скидываю только на жестких голодовках - такой дурной характер - стоит только знать что кое-где можно дать слабинку и все - я начинаю по полной расслабляться. А если точно ничего нельзя, кроме, например, яблок или творога, то я могу устоять. Потом, когда пара деней успешно пройдет, позволяю себе с утра что-нибудь. Я вчера писала, что перешла на творожную диету - вот сейчас взвесилась (маразм, конечно, взвешиваться по сто раз на дню), у меня 63,9 кг. Я так рада. Если дойду до 60 наверное с ума от радости сойду.

[zustar]

Сообщение от Midzymi

молодец какая

Сообщение от grunasha

Молодец, завидую
У меня маленький -300 гр
ВЕС 72.7

спасибо! завидовать не надо у меня в прошлый раз вообще привес был
так что все возможно!!

Сообщение от mamamia

Честно говоря, я от своей фигуры не в восторге, несмотря на все усилия. Но! Я обычно скидываю только на жестких голодовках - такой дурной характер - стоит только знать что кое-где можно дать слабинку и все - я начинаю по полной расслабляться. А если точно ничего нельзя, кроме, например, яблок или творога, то я могу устоять. Потом, когда пара деней успешно пройдет, позволяю себе с утра что-нибудь. Я вчера писала, что перешла на творожную диету - вот сейчас взвесилась (маразм, конечно, взвешиваться по сто раз на дню), у меня 63,9 кг. Я так рада. Если дойду до 60 наверное с ума от радости сойду.

осталось чуток!!!

[yana-]

А я наверно +1 кг наела за неделю. Но даже не парюсь т.к вес у меня скачками идет, неделю в - неделю в +.
Сегодня на завтрак. Кофе и шкурки яблочные
Обед. Овощи тушеные
Ужин. Супчик грибной без мяса и в 8 на спорт

[капитолина]

Сообщение от Sandara

Девочки, поздравляю Вопрос: как вы худеете? смотрю у вас было 67 кг, а щас уже ого так похудели я то всегда вроде весила 65-66 но за лето так наела до 70, щас вроде как убрала чуток, начала нормально влезать в джинсы, но все равно мой "спасательный круг" очень большой и некрасивый расскажите ваши секреты

я в начале топика(пока было не лень) расписывала что ем.Исключила все вредное -сахар ,мучное ,майонезы ,кетчупы,острое и т.д..... соли в день полчайной ложки,растительного масла 1 столовая ложка в день.Еды на один прием объем кружка 250 гр,промежуток между едой не раньше через 2.5 час ,не позже 3.5 час.Если долго не ложусь спать ,продолжаю есть согласно графику.Кефир -это еда,бананы ,картошку можно.мясо с овощами ,но с крупами и картошкой можно яйцо.смысл диеты - организм привыкает что еда поступает постоянно и перестает откладывать про запас.
но я тоже много нарушала ,час бы уже у цели была

[SvetaBaldakova]

Сходила к соседке взвесилась на её электронных весах, ура вес на сегодня 65.7, отвес за неделю -800 грамм, хотя много кушала и особо себя не ограничивала, ну булки уже давно исключила, но сладкое было. Думаю, что вчерашняя баня и сегодняшний каток сыграли на результат)))

[SvetaBaldakova]

Мой ЗОУ
Завтрак - чай с молоком и 2 овсяных печенюшки (домашних)
Перекус на катке - 2 бутера и кофе заварной
Обед- картошка отварная и кусок отбивной, хлеб, чай с печеньем
Ужин -камбала запеченая, чай и 2 конфетки

[МамаЧуда2]

эх,девченки,я сегодня чуть ли не последняя=) и отвес всего 100гр.вчера в ночи жрала картошку со свининой, пиво и фисташки...ЗАЧЕМ??????? сегодня на молокочае=)))

[Волча]

Сообщение от МамаЧуда2

эх,девченки,я сегодня чуть ли не последняя=) и отвес всего 100гр.вчера в ночи жрала картошку со свининой, пиво и фисташки...ЗАЧЕМ??????? сегодня на молокочае=)))

я последняя.
Отвес тоже всего 100 гр вес 70,8
это если я опять все не напутала
потому что позавчера жрала в ночи пиво, коньяк, чипсы и кучу всего..
да и вообще всю неделю вес скакал туда-сюда..то плюс пол кг, то минус
пора и мне к молокочаю приучаться

[Выкобенечка]

Сообщение от Волча

я последняя.
Отвес тоже всего 100 гр вес 70,8
это если я опять все не напутала
потому что позавчера жрала в ночи пиво, коньяк, чипсы и кучу всего..
да и вообще всю неделю вес скакал туда-сюда..то плюс пол кг, то минус
пора и мне к молокочаю приучаться

Ну если ты последняя, то таблица у нас сократилась на половину!!!!
Девочки активнее отчитываемся!!!!!
Завтра до 11 часов еще жду отчеты, потом вывешу табличку и в ней ничего менять не буду. Да еще и поудоляю всех кто не отчитался нифиххххх...