***Девчонка за 80 кг,скоро станет красавицей !!! А вы со мной ?

[ShamANN]

Сообщение от змея 81

Женя 29,рост 165,вес 80кг..Цель похудеть кг на 10!!!!!!!!!!:

Женя,как планируешь схуднуть на эти 10 кг???

[ShamANN]

Маришка постройнела на этой неделе на 600 г!!! Молодец,так держать!!!

[Romik]

Мне очень нравится дата 10 января!!!! Я ЗА!!!!!

[ShamANN]

Как раз вроде праздники еще будут...у работающих товарисчей,Людок, ты как?
Мариш,как решила пожесткачить?
Муж мой опять наконец на работе.Сегодня не хулиганю.На ужин тока курогрудь и кефиррр.

[catherinar]

Сообщение от ShamANN

К нам можно! Молокочай-поиск рулит.
В нашем топе точно никто себя не тиранит.
Про проще,эффективнее и навсегда...что-нить предложить попить или поесть хотите?
Мне сбросить удалось,удержать-нет.


У меня особенно динамику видно,к зиме жиром покрываться. Надеюсь,как и в прошлом году к весне от него хотя бы частично избавиться.
По поводу встречи,а Наталья когда из отпуска возвращается,кто-нить знает?

Не, я ничего не продаю-не предлагаю, просто интересно как кто справляется... У меня +/-2 гуляет, не криминал, конечно... Но все равно интересно.
Да, похудеть - проще простого, вот как обратно не набрать - это целая наука)

[catherinar]

Сообщение от змея 81

Женя 29,рост 165,вес 80кг..Цель похудеть кг на 10!!!!!!!!!!:

Да-да, как, какими темпами и к когда ты хочешь это сделать? Или нет сроков и дат? Просто пришла пора и все тут?

[Romik]

Сообщение от ShamANN

Как раз вроде праздники еще будут...у работающих товарисчей,Людок, ты как?
Мариш,как решила пожесткачить?
Муж мой опять наконец на работе.Сегодня не хулиганю.На ужин тока курогрудь и кефиррр.

Я опять в понеделник молокочай ,вторник-творог,среда-сухофрукты,четверг-кура,пятница-овощи,фтукты,суббота-рыба,воскресенье-овощи,фрукты.
И плюс к каждому дню еще 0.5 кефира

[Butterfly]

Сообщение от ShamANN

Как раз вроде праздники еще будут...у работающих товарисчей,Людок, ты как?

я - ЗА!!!!

[Лети лепесток]

Девочки, от меня вам далекий северный привет Тут такая тишина и покой - красота )) Интернет тут есть, а весов нет
Перед поездкой так замоталась, что не написала свои впечатления от сундучка. Вывод мой такой - долго (больше одной недели) на таком питании просидеть трудно, не потому что еды мало, а потому что вкус все-таки специфический. Надо быть фанатом роллтона )) Голода не было, хотя нет, было чувство, что хочется есть, но контролируемое, идешь и ешь дальше эти пакетики, а не закидываешься всем подряд. Мне помогло избавиться от жора и дальше контролировать еду. Ем меньше по объему. Понравилось очень "капуччино" из этого набора, очень отбивает аппетит. Ну и что самое интересное - за эти 4 дня вес у меня почти не уменьшился, а объемы стали меньше, одежда свободнее была. Вот как-то так.

Я тут вроде не толстею. Не ем после 18, очень легко получается, не то что дома )
Очень хотела бы с вами встретиться. Приеду 7-го января. Если встреча будет после НГ, то приду

[змея 81]

отчет: ОБЕД-окрошка на кифире .УЖИН-яблоко.А на ночь сухарей !!!!!!!! ХОЧУ ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ ХОТЯ КГ НА 3. !