Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Львёнушка]

Очень хочу к вам присоедииться, но весь топик мне не осилить, подскажите основное, что надо прочесть, пожайлуста))

Самое главное находится на первой странице. Прочитайте её целиком, сдайте экзамен и добро пожаловать

[Larisulik]

Сообщение от Филонка

Прочитайте то,что написано на первых страницах,там все подробно и доступно объяснено и...начинайте уже

Спасибо!, уже штудирую))

Сообщение от Львёнушка

Самое главное находится на первой странице. Прочитайте её целиком, сдайте экзамен и добро пожаловать

Спасибо)

[andromeda1203]

Сообщение от LLana

Девочки я к вам, но только ссори после 9 января, хочется отянуть радость в жизни.... Думаю купить книги по этой системе, т.к нет сил читать весь топ.Сейчас 67-68, надо 59-60кг рост 172.

Исключительно ИМХО, но с таким подходом вы рискуете "нарадоваться" еще на 2-3 кг впрок, так сказать, а потом впасть в депрессуху от набранного веса и плюнуть на все.
Второе, конечно, необязательно, но то, что до 9 будет еще плюс сколько-то - 99%
Оно вам надо?
Лучше сразу начать, ну как минимум не ужинать после 6-7, да и ужинать максимально близко к системе.

[MaryLove]

Отчет:
Завтрак - много всего вкусненького
Обед - холодец, салат из свеклы с чесночком с каплей масла, тушеные овощи, мандарин
Ужин - творог, кефир, мандарин, яблоко

[monik@]

Девочки всех с Новым годом!Очень давно хочу присоединиться к вам но силы воли НЕТ!Давно сдала экзамен.Вот решила попробовать придерживаться системы.
Я Надя.
Вес 80 кг.
Рост 165.
О.Г.109
О.Т.99
О.Б.116
надеюсь у меня все получится!

[Филонка]

Сообщение от NadezhdaD

Девочки всех с Новым годом!Очень давно хочу присоединиться к вам но силы воли НЕТ!Давно сдала экзамен.Вот решила попробовать придерживаться системы.
Я Надя.
Вес 80 кг.
Рост 165.
О.Г.109
О.Т.99
О.Б.116
надеюсь у меня все получится!

Обязательно отчитывайтесь каждый день-это очень дисциплинирует.Если бы я каждый день не строчила сюда отчет-то давно бы уже сошла с дистанции,а так у меня просто не остается выбора,особенно когда я знаю,что я не одна такая.Спасибо ВАМ девушки за это

13-30 мандарин,яблоко
17-00 курочка в пароварке
сейчас пью сухое вино

[Людмила 83]

з.бананы в кляре с мороженым
о.греча,сарделька
у.криспы,сыр

[юлечка-красотулечка]

Сообщение от Львёнушка

Самое главное находится на первой странице. Прочитайте её целиком, сдайте экзамен и добро пожаловать

перерыла вест инет, но таких тефалевских весов так и не нашла

[ЛюбовьМакарова]

Сообщение от Penjual

Всем привет! Всех с Новым Годом! Даже не верится, что все так быстро закончилось!
Я с гордостью говорю, что я НЕ СОРВАЛАСЬ!!!! В новогоднюю ночь съела только две помидорки, половину огурца и две мандаринки! Из напитков - сухое вино.
А сегодня уже питалась по системе. Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ горжусь собой! Теперь я точно уверена, что КАЖДЫЙ человек МОЖЕТ, если захочет. Если твердо настроится - все получится.
А какой у меня утром первого был аппетит! МММММ! Все казалось еще вкуснее

Желаю всем сил, чтобы держать себя в руках! Ведь мы не живем только для того, чтобы есть!

какая молодец!а я сорвалась сегодня
завтра в строю!
но у меня ПМС..блин блинский...ну..не могла я сегодня удержаться...
Девочки!Дайте мне волшебного пендаля!
я скинула 10ку с 10.10.10...теперь на следующую иду!
вот...и расслабилась..видимо...а нельзя

Сообщение от MaryLove

Девушки! Вы чего? 41 год - это самый расцвет женщины! Понимаю, что "пожилые девушки" - это ирония. Но все же! Не стоит себя записывать в труднохудеющую группу. Ведь все идет "от головы". Этим вы оправдываете свои срывы и настраиваетесь на медленное снижение веса или еще хуже - его блуждание вокруг одной цифры! Следуйте системе строго и все у вас получится.
Мне 35, трое детей, но я худею! За 4 месяца 10 кг. потеряла! Не падайте духом!

35лет..2ое деток..3 мес.почти ..и -10кг...
возраст не помеха!

[MaryLove]

И мне нужен пендель!
Я 10 кг. потерянных всем продемонстрировала, анонсирую еще 7, но как-то в эти выходные очень тяжело держаться. Все вечером жрут вкуснятину, пью шампанское, соблазняют... Скорее бы будни!
Всем держаться! Успехов!

Отчет за сегодня:
Завтрак - ела все, что не приколочено.
Обед - тушенные овощи с куриным филе, мандарин, яблоко
Ужин - сыр, вино сухое, мандарины
Не сорваться бы сегодня!