Художественная Гимнастика [***2010/2011***]

[Any_piter]

Сообщение от olga1611

Блин, я поняла, вы и есть та самая bes75
Дубль два

Мне тоже так показалось

[ssvveettaa]

Закачиваем спину http://vkontakte.ru/photo495438_131594999
Именно как на этом фото моя делает так за счет гибкой спины(оч.много раз),а вот когда руки сзади за головой в замке тогда 25 а дальше со слезами(тяжело)

[Any_piter]

Сообщение от ssvveettaa

Закачиваем спину http://vkontakte.ru/photo495438_131594999
Именно как на этом фото моя делает так за счет гибкой спины(оч.много раз),а вот когда руки сзади за головой в замке тогда 25 а дальше со слезами(тяжело)

Мы так же делаем по 20 раз, только без гантелек и с соединенными ногами Не катит, да?

[Lulu666]

ну руки можно и за голову ...и задержаться наверху , чем дольше, тем лучше...только следить за тем. чтобы перекоса не было, а то мы как-то раз закачались криво)) стоит моя спиной, а я смотрю одно плечо выше другого!!!!!!! мамадорогая)) пришлось быстренько перекачиваться ровно...лучше даже в руках мяч держать

[Any_piter]

Сообщение от Lulu666

ну руки можно и за голову ...и задержаться наверху , чем дольше, тем лучше...

Так мы тоже делали. Кстати, до этого не понимала, ЗАЧЕМ мы это делаем - доча говорила, что разминаем и растягиваем спину Значит, закачиваем - бум знать

[ssvveettaa]

Сообщение от Any_piter

Мы так же делаем по 20 раз, только без гантелек и с соединенными ногами Не катит, да?

Не буду утверждать,я говорю про своего ребенка(её изначально можно было назад пополам сложить,но...не дала).У нас папа занимался борьбой и уж ему в закачке мышц я доверяю

[Lulu666]

Да можете и без гантелей..просто другого фото не нашла.. а когда ноги вместе , то вы еще и живот растягиваете...

[ssvveettaa]

Сообщение от Lulu666

ну руки можно и за голову ...и задержаться наверху , чем дольше, тем лучше...только следить за тем. чтобы перекоса не было, а то мы как-то раз закачались криво)) стоит моя спиной, а я смотрю одно плечо выше другого!!!!!!! мамадорогая)) пришлось быстренько перекачиваться ровно...лучше даже в руках мяч держать

А сколько раз вы делаете?

[maria-tuta]

Сообщение от Ука

ну почему нельзя обсудить... мне кажется это форум и как раз именно для этого тут и собираются люди... обсудить и поговорить... вроде на личности никто не переходил, фамилий не называл....
я посколько не в материале не могу обсудить ни чьих тренеров, кроме своих.

ну и критика пусть конструктивная, а может очень субъективная говорит о популярности школы.
вряд ли темой для обсуждения будет никому не известный клуб

аХа !Согласна!
Но мне кажется что прежде чем обсуждать кого либо или что либо-может лучше спросить у первоисточника

[Lulu666]

псы.... да я даже и не знаю))))))) много))))) вообщем-то мы дома это и не делаем уже давно...