Дело не в диетах-а в психологии!

[*счастье тут*]

ага, посмотрела на кусочек тортика пристально-пристально и съела! Сижу довольная..... Лена, спасибо! Но вопросы у меня всё равно будут, так что буду приставать к Вам! Вот интересно, а если по мед. показаниям(поджелудочная и печень) надо диету соблюдать, то как? Есть ли у кого опыт с этим?

[vestal]

Диета(диетическое питание) и добровольное лишение себя пищи-не одно и то же!Если врачи не рекомендуют употреблять какие то продукты,то их можно заменить на другие,не в ущерб себе и вкусовым пристрастиям!Ведь почти каждому продукту можно найти замену по вкусовым качествам ,или(шёпотом)иногда позволить себе кусочек "запрещённого счастья" без злоупотреблений!

[Нина Н]

Прочитала 25 страниц топика пока. 2 дня уговариваю каждый кусочек. Вес пока на месте стоит... Хотя мне нетрудно внушать этой прекрасной еде,что она сделает меня стройной и тд. Я можно сказать-верю в это.))) ну когда же будет результат?

[Иринка*]

А у меня что-то ничего не получается!

[vestal]

Скоро сказка сказывается,да не скоро дело делается!2 дня не срок!Столько лет боролись с собой,а хотите чтоб подсознание сразу и безоговорочно поверило!?Главное поверить самой и дать время организму,а не "за неделю не похудею-вернусь к диете"-тогда подсознание поверит и начнёт работать заодно с Вами,а не против Вас!

[*счастье тут*]

Лена, Вы знаете, я решила совместить...диетическое (прописанное дохтором)питание и похудение. Т.к. диет.питание это ограничение тех или иных пищ.продуктов, те, которые можно я буду "кодировать". ОТ КАЖДОГО КУСОЧКА Я СТАНОВЛЮСЬ ЗДОРОВЕЕ И СТРОЙНЕЕ. Это к той истории,где дочь Вашей знакомой якобы ездила за "заговоренной водой" для больной мамы. Не помню на какой странице Вы писали, поэтому не цитирую. Вам удачи и здоровья

[vestal]

Счастье естьСпасибо!

[Иринка*]

Сообщение от Иринка*

А у меня что-то ничего не получается!

Лена, написала коротко о моей беде. Подробно не было сил, это был крик души: у меня сломалась молния на последних джинсах. Просто караул. Коротко по теме. Год назад начала худеть (не ела после 18-00 и т.д.). Похудела на 15 кг. (Ещё нужно было бы 10-15). Но сил больше не было. Отдала все старые вещи. Купила новые. Стала изучать психологию. Книги, методы и т.д. Поняла, что худеют не от диет (т.е. сидя на ней настраиваешься на похудение и организм помогает). Перешла на твой метод. И всё!!!! Вернула те 15 сброшенных кг и не останавливаюсь. Носить нечего. Большие покупать не хочу, а в недавнокупленные не влезаю. Всё понимаю, верю, разговариваю, но какой-то внутренний голос всё время мне мешает: то ругает меня, что много ем, то подрывает мою веру сложившимися за годы стереотипами. Т.е. поговорю с едой, поем, а потом кто-то внутри начинает: "Ну что ты столько сожрала? Ничего у тебя не получится." Прямо раздвоение личности какое-то! Прям не знаю, что и делать? Как с ним договорится? И ещё нет рядом единомышлеников. Мне обычно больше сделать удаётся в коллективе. Так что вот как всё печально.
Может есть какие-то идеи? Сил моих больше нет!

[Юляшка-ромашка]

Сообщение от Иринка*

Лена, написала коротко о моей беде. Подробно не было сил, это был крик души: у меня сломалась молния на последних джинсах. Просто караул. Коротко по теме. Год назад начала худеть (не ела после 18-00 и т.д.). Похудела на 15 кг. (Ещё нужно было бы 10-15). Но сил больше не было. Отдала все старые вещи. Купила новые. Стала изучать психологию. Книги, методы и т.д. Поняла, что худеют не от диет (т.е. сидя на ней настраиваешься на похудение и организм помогает). Перешла на твой метод. И всё!!!! Вернула те 15 сброшенных кг и не останавливаюсь. Носить нечего. Большие покупать не хочу, а в недавнокупленные не влезаю. Всё понимаю, верю, разговариваю, но какой-то внутренний голос всё время мне мешает: то ругает меня, что много ем, то подрывает мою веру сложившимися за годы стереотипами. Т.е. поговорю с едой, поем, а потом кто-то внутри начинает: "Ну что ты столько сожрала? Ничего у тебя не получится." Прямо раздвоение личности какое-то! Прям не знаю, что и делать? Как с ним договорится? И ещё нет рядом единомышлеников. Мне обычно больше сделать удаётся в коллективе. Так что вот как всё печально.
Может есть какие-то идеи? Сил моих больше нет!

Почитайте книгу Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку" - вот и договариваться с собой научитесь. Там очень подробно все техники описаны как полюбить себя. Почитайте - не пожалеете

[baba-chka]

Сообщение от Иринка*

Лена, написала коротко о моей беде. Подробно не было сил, это был крик души: у меня сломалась молния на последних джинсах. Просто караул. Коротко по теме. Год назад начала худеть (не ела после 18-00 и т.д.). Похудела на 15 кг. (Ещё нужно было бы 10-15). Но сил больше не было. Отдала все старые вещи. Купила новые. Стала изучать психологию. Книги, методы и т.д. Поняла, что худеют не от диет (т.е. сидя на ней настраиваешься на похудение и организм помогает). Перешла на твой метод. И всё!!!! Вернула те 15 сброшенных кг и не останавливаюсь. Носить нечего. Большие покупать не хочу, а в недавнокупленные не влезаю. Всё понимаю, верю, разговариваю, но какой-то внутренний голос всё время мне мешает: то ругает меня, что много ем, то подрывает мою веру сложившимися за годы стереотипами. Т.е. поговорю с едой, поем, а потом кто-то внутри начинает: "Ну что ты столько сожрала? Ничего у тебя не получится." Прямо раздвоение личности какое-то! Прям не знаю, что и делать? Как с ним договорится? И ещё нет рядом единомышлеников. Мне обычно больше сделать удаётся в коллективе. Так что вот как всё печально.
Может есть какие-то идеи? Сил моих больше нет!

Может как только вы себя мысленно начинаете укорять-остановить их(мысли) и не надо ругать себя. Разрешите себе есть когда захочется вкусную,полезную еду не уко ряя себя. Ведь эта еда приносит вам здоровье, стройность,энергию. Но.... как это сложно убедить себя.
Наш организм все время боится,что снова "сядет" на диету. Я предполагаю: как только
наше "тело" будет спокойно,всегда накормлено,успокоено и будет уверено,что все будет ок и его любят( а не издеваются над ним) -тогда и наступит желанная гармония.
Всем нам- ЛЮБВИ,терпения,удачи