человек-СЛОН

[зефиринка]

Девочки,красавицы,это вам!!!И пусть у нас всё получится!!!!

[Calista]

Сообщение от Черная и гладкая

Ко мне можно и нужно на ты
Да, они калорийны по-сранению с киви и мандаринами...89 кк на 100 грамм...банан в среднем 92 - 120 кк получается...
Но в моем случае это все равно...я ж калории считаю...менее 1150 все равно есть нельзя мне...а киви я тож ем...и яблоки...и мандарины...просто сейчас хочу бананов....как и творога...чтоб его...

Надо творог совсем убрать или попробовать хоть на сыр заменить...
Сегодня последний раз его поела...

А вообще причин может быть дофига...я выбираю...
1. Ниже 84 кг я никогда после 9 класса не весила - мож это мой вес (не дай Бог) я еще оч. упитанная...
2. Очень интенсивно всю неделю ежедневно занималась на дорожке +обруч - час дорожка 15 минут обруча - около 650 кк...
3. Творог вышепомянутый мне нельзя
4. Многа ем на ужин..и не ту еду...надо пробовать опять яйца и язык...и вареную курятину...
5.Плато
6. Организм устал после сброса почти 50 кг...
7. Я не хочу худеть (это вряд ли - я хочу)
8. Моя семья не хочет чтобы я худела - с этим я ничо поделать не могу...
9. Середина цикла как раз 12-16 дни
10.фиг его знает...это так...навскидку....

Ириш, ну ты же наверняка неоднократно слышала, что последние 5-10 кг САМЫЕ сложные... у многих они уходят в течение 2-3 месяцев...
Из всего перечисленного, лично мне, кажется подозрительным
4. Многа ем на ужин..и не ту еду...надо пробовать опять яйца и язык...и вареную
курятину...

[Черная и гладкая]

[QUOTE=зефиринка;54644911]

Сообщение от Черная и гладкая

Ир,а может физ нагрузка большая.из-за этого мышечная масса растёт.Я читала,что бывает такое,что сначала мышцы растут ,а потом они же помогаю расходовать энергию.А творог и правда у многих задерживает отвесы.Я его не люблю,теперь даже и не знаю-может оно и к лучшему...

Сообщение от зефиринка

Ириша,я сама по себе знаю,что психологический настрой-великое дело.Хочу тебя поддержать и пожелать,чтобы у тебя всё получилось!!!!!Чтобы всё-таки близкие тебя поддержали в нашем нелёгком деле,а пока мы тебя будем поддерживать

Пасиб....

Гы...еще полгода назад при слове "творог, иогурт" у меня

А щас...ужс какой-то...

[Черная и гладкая]

Могет быть...могет быть...

[SОVA]

Ирк... нашла на что жаловаться - на любовь к творогу =)
Я дык наоборот оч рада за тебя.. это ж по-любому лучше любви к конфеткам =)
И кушая творог ты более рационально худеешь.. и пусть медленнее - зато более здорОво!

[максимка1]

А я как раз сегодня творог НЯМ
Я его чесссно недолюбливаю. Сухой вообще не лезет...
А вот со сливками отлично идет.
Меня тянет на морепродукты.
Еще думаю приготовить сегодня куру ( грудку) с грибами... Смущает немного сочетание продуктов... Вы как думаете?

Ира ты молодчинка, у тебя все получится! Когда вес стоит очень хорошо. Это лучше, чем когда он в плюсе. От ужина многое зависит. Думаю, что тебе стоит им занятся.
Еще хочу сказать,хорошо что в таком весе застряла, а не на сотне. Все таки 80 кг, это уже очень хорошо. Смотрю на некоторых в этом весе и могу сказать, что с виду меньше и не надо. Но все равно наверное лучше быть 70... Лишнее не углядишь

Зефиринка ты такая позитивная!
Надеюсь тебя не смущает наш тяжеловесный топ. У тебя ж тоже когда то больше 80-ти было...
Твой вес на сегодня какой? Это я для таблички спрашиваю...

[verapopova]

105

[Черная и гладкая]

Сообщение от SОVA

Ирк... нашла на что жаловаться - на любовь к творогу =)
Я дык наоборот оч рада за тебя.. это ж по-любому лучше любви к конфеткам =)
И кушая творог ты более рационально худеешь.. и пусть медленнее - зато более здорОво!

хииии....канеш...еще год назад я могла бы поспорить на что угодно, что творог...да еще обезжиренный...я есть никогда не буду (за исключение творожной массы сладкой с изюмом и добавленной в нее сметаны...и все это завернуто в блин....или сырники - 2 вида еды, в которых я терпела! творог)

Оль, я что беспокоюсь то...я ж не претендую на сброс веса 1,5 кг в неделю...аааа....я хочу хоть 500 грамм отвесы видеть...но стабильно...а тут стоит зараза...а я кардинально, по сравнению с меню сентября, например, ведь ничего кроме творога не меняла...вот на что мне думать?

Решила его пока отложить...после кд у меня обычно отвесы (были всегда до этого) дык попробую в эти дни опять его вернуть...гляну, чего будет с весом...

[дежавю1]

Сообщение от Calista

Я просто пошутила Чесна-чесна
Лена, не обижайся

Катя, ты чего? меня наоборот рассмешила С твоей скоростью, ты действительно меня скоро обгонишь, вот тогда моя жаба точно долго не заснет

[SОVA]

Я б не стала делалть выводы на основе данных за несколько дней... и вообще.. мы ж от жира должны избавляться.. а с обезжиренного творога врядли того самого жира прибавится