человек-СЛОН

[НОРМА ДЖИНС]

Сообщение от зефиринка

По-моему отличный выбор!

Да мне тоже кажется,что нормально.)) И больше 1000 ккал.по-моему...Щас пойду посчитаю..

[зефиринка]

Если вечером захочется кушать.можно добавить стакан биобаланса 0%

[зефиринка]

Сообщение от НОРМА ДЖИНС

Да мне тоже кажется,что нормально.)) И больше 1000 ккал.по-моему...Щас пойду посчитаю..

Вот удобный анализатор калорий.Кстати Лена давалаhttp://www.calorizator.ru/analyzer/products

[НОРМА ДЖИНС]

Сообщение от зефиринка

Вот удобный анализатор калорий.Кстати Лена давалаhttp://www.calorizator.ru/analyzer/products

Очень удобный,спасибо.
Посчитала,получилось 920 ккал.Маловато,наверное.Думаю,что добавлю ещё отварной грудки в обед к грече и овощам.

[зефиринка]

В 19:00 выпила активии,сейчас пол часа обруч,иду спать,чтоб не хомячить.НОРМА ДЖИНС,линеечка замечательная!!!Скоро будете такой же пушинкой,как на линеечке

[Элвис]

Прошу прощения за внедрение ))))Мне до 100 кг далеко ...
Бассейны есть в фитнес-клубах .Абонемент не дорого стоит, круглогодично акции (за 6000 можно купить).Там же и куча аэробных занятий.Ошибочно думать, что там одни стройняшки ходят.Много пожилых и больших.
Про плёнку тренер отзывался довольно кретично, если не сказать что высмеивал обёрнутых ею:она заставляет потеть и не более того.Обратно вся необходимая вода в организм попадает с пищью.Цель похудеть(это не вода, а жир) и помогут аэробика и тренажеры.
Всем хорошего результата!

[Ailinn]

Ну, у меня за месяц в минус 4 кг. Было 140 стало 136.
Я округляю, мне граммы считать тяжело, в течение недели 1-1,5кг туда-сюда топчутся, но за месяц стабильно получается около -4.
Если раньше подходила "тупить" к холодильнику, то теперь к шкафу. На днях выкинула первую порцию старых брюк.
Шкура висит, несмотря на то, что я стараюсь больше двигаться.
Кофейный скраб я делаю, а надо бы тоже наверное обертываниями заняться, а то в зеркало смотреть уже как-то не айс.
Кроме этого может какой-нибудь аппаратный вариант попробовать?

[зефиринка]

Сообщение от Элвис

Прошу прощения за внедрение ))))Мне до 100 кг далеко ...
Бассейны есть в фитнес-клубах .Абонемент не дорого стоит, круглогодично акции (за 6000 можно купить).Там же и куча аэробных занятий.Ошибочно думать, что там одни стройняшки ходят.Много пожилых и больших.
Про плёнку тренер отзывался довольно кретично, если не сказать что высмеивал обёрнутых ею:она заставляет потеть и не более того.Обратно вся необходимая вода в организм попадает с пищью.Цель похудеть(это не вода, а жир) и помогут аэробика и тренажеры.
Всем хорошего результата!

Здравствуйте,Элвис!Не извиняйтесь,внедряйтесь,советуйте.В нашем похудательном деле каждый опыт и совет ценен!Я плёнкой обматываюсь на крем для большего антицеллюлитного действия,чтобы ямочки разглаживались.Понимаю,что от одного обёртывания толку не много(без грамотно скорректированного питания и физ .активности никуда) вот как вспомогательная помощь-мне очень даже помогает и стимулирует ещё больше заниматься собой.Это ли не проявление заботы к себе и любви.У меня даже уважение к себе появляется.Я думаю-какая я молодец,что не ленюсь!Тут помассирую,там помажу.....Повышается самооценка,а это для похудения один из залогов успеха.И я замечаю,что кожица после обёртываний и правда становится ровнее.но что меня просто поразило,мои сосудистые сеточки стали бледнее,не понимаю какая связь с антицеллюлитными обёртывания,но пока буду продолжать.

[зефиринка]

Сообщение от Ailinn

Ну, у меня за месяц в минус 4 кг. Было 140 стало 136.
Я округляю, мне граммы считать тяжело, в течение недели 1-1,5кг туда-сюда топчутся, но за месяц стабильно получается около -4.
Если раньше подходила "тупить" к холодильнику, то теперь к шкафу. На днях выкинула первую порцию старых брюк.
Шкура висит, несмотря на то, что я стараюсь больше двигаться.
Кофейный скраб я делаю, а надо бы тоже наверное обертываниями заняться, а то в зеркало смотреть уже как-то не айс.
Кроме этого может какой-нибудь аппаратный вариант попробовать?

Здравствуйте Ailinn,у Вас хорошие результаты!!!Молодчинка!!!А про шкаф-как я Вас понимаю!Это просто кайф,когда начинаешь мерить старую одежду и понимаешь,мама родная,она сваливается.Это конечно непередаваемые ощущения!!!Девочки,а я себе вчера пообещала,что когда похудею до своего любимого веса,куплю себе обалденные чёрные чулки,красовущее платье и сапожки замшевые по ножке

[Calista]

http://www.kp.ru/daily/25620.4/787865/

Может кому-то пригодицца, у кого еще не щелкнуло