@@Марафон стройнеющих к 8 Марта!!!@@

[Annfish]

Всем приветы!

Сообщение от kunakaeva

Пошла взвесилась))

72,5!!!

Отвес 700 грамм. Ох и порадовали меня весы сегодня!!!!!!

Сообщение от нюша С

Всем доброе утро!
У меня сегодня отвес - 800 гр!


Девочки ну это у меня разгрузочный день был! Целыми днями такое я не выдержу, а разок в недельку можно. А на твороге вроде и сытно.

Сообщение от Эльфия

Девочки,а у меня с начала недели отвесик минус 1 кг.
Это правда легкие килограммы, набранные за праздники, но начало положено.

Сообщение от молния

За три дня - 2 кг.
Жаль завтра в гости едем, там не удержусь!

Какие все молодцы!!!

Сообщение от Эльфия

Мне кажется, что капуста - это хорошо, в ней клетчатки много. Правда у квашенной капусты высокий гликемический индекс, она богата сахарами.

ГИ может и высокий, но ккал там стремятся к нулю ))) поэтому я лично квашеную капусту одобряю )

[lelik000999]

Всем привет!
Я вчера:
Завтрак рис
0бед щи
ужин рис + компот очищающий
Но весы меня сегодня расстроили отвес -100гр.

[наташка))]

Сообщение от Krasava

Доброе утро всем!!!!
А я вчера фундука поела,,,,ну и сегодня НИ минуса ,НИ плюса,,,,обидно!!!! тоже куплю ка я творожка!!!!

Девочки! а если я в обед квашеную капустку ем,,,,это плохо?толлько в обед!!!

Неее,квашеная капуста это хорошо. Каллорийность у нее маленькая 19 ккл на 100 грам,а ощущение сытости и наполняемости желудка дает прекрасное

Сообщение от нюша С

Всем доброе утро!
У меня сегодня отвес - 800 гр!

Сообщение от Эльфия

Девочки,а у меня с начала недели отвесик минус 1 кг.
Это правда легкие килограммы, набранные за праздники, но начало положено.

Сообщение от молния

За три дня - 2 кг.
Жаль завтра в гости едем, там не удержусь!

Девочек с отвесиками

У меня 200 гр отвесик. Итого 2 кг со вторника. Но это как было сказано выш "быстрые" кг-шки.
Сегодня еще помучаю себя радикальной разгрузкой,а завтра супчик. Уже просто мечтаю о нем

[наташка))]

Сообщение от lelik000999

Всем привет!
Я вчера:
Завтрак рис
0бед щи
ужин рис + компот очищающий
Но весы меня сегодня расстроили отвес -100гр.

А что это за компот такой?

[kunakaeva]

НУ ВОТ И ОТВЕСЫ!!!УРА!!!




Девочки ну это у меня разгрузочный день был! Целыми днями такое я не выдержу, а разок в недельку можно. А на твороге вроде и сытно.[/QUOTE]

МОЛОДЕЦ!

Сообщение от нюша С

Да это приятно! и на новые похудюшки нас двигает.

Сообщение от Krasava

Доброе утро всем!!!!
А я вчера фундука поела,,,,ну и сегодня НИ минуса ,НИ плюса,,,,обидно!!!! тоже куплю ка я творожка!!!!

Девочки! а если я в обед квашеную капустку ем,,,,это плохо?толлько в обед!!!

Я поехала на спорт!!!! КТО СО МНОЙ????? ПОЕХАЛИ!!!!!

ну то что плюса нет уже хорошо!!!

Сообщение от Эльфия

Девочки,а у меня с начала недели отвесик минус 1 кг.
Это правда легкие килограммы, набранные за праздники, но начало положено.

вот и у меня пока только праздничное уходит(((

Сообщение от Prince$$a Alina

Девочки привет,можно и я с вами!
До НГ худела, а за праздники набрала 5кг(((( что называется - дорвалась!
1. Prince$$a Alina (Алина)
2. Вес на начало марафона- 58,5кг
3. Рост-160см
4. Начало марафона-14.01.2011г.
5. Желаемый вес 50кг (идеальный вес 47кг)
6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ
ОГ-90
ОТ-74
ОБ-94
7. Не наедаться на ночь, разгрузочные дни, гречневая диета.

Добро Пожаловать!!!

[kunakaeva]

сегодня, наконец-то, измерилась)))

ог-100см
от-84см
об-108см

не очень, но ничего)))

[Эльфия]

Сообщение от Annfish

ГИ может и высокий, но ккал там стремятся к нулю ))) поэтому я лично квашеную капусту одобряю )

Я читала, что с квашенной капустой нужно быть осторожным тем, у кого повышенный сахар.
А так я тоже голосую за нее - она вкусная))))

[kunakaeva]

Сообщение от Эльфия

Я читала, что с квашенной капустой нужно быть осторожным тем, у кого повышенный сахар.
А так я тоже голосую за нее - она вкусная))))

По Монтиньяку её точно можно, и в белковом тоже, и щи из неё обалденные))))

[Даша-]

А я сегодня на молокочае. Постараюсь не сорваться. А то вес вышел за все мыслеммые и немыслеммые пределы, за 69 кг, приближаемся к 7 вместо вожделенной 5 И это после 62 кг летом. А мечта была так близко.
Конечно, прибавка больше вода, нечего суши с соленым соевым соусом и на ночь.
А еще конфеты по ночам продолжаются. Выкинуть их что ли? У меня все болеют, плохо спят и я с ними, до 3-4 ночи не сплю.
Кушать хочется, но креплюсь. А еще вечер и ночь впереди И на спорт меня муж не пускает, вдруг опять температура подниметься, а лекарство принести будет некому.
Как меня бросать с температурой за 39 и по не очень важным делам уезжать мы можем, а как сам так я под боком должна быть. Эх, мужики...

[Магика]

Поздравляю девочек с отвесиками!!!
А я вчера отмечала старый НГ, все лопали мясо, пюре и пиццы, а я суши немного.