***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Надюшка26]

Сообщение от Alisa*

Да, пить как раз воду рекомендуют 1,5 - 2 литра в день.

о, хорошо, уже пожарила щас 2 кусочка рыбы себе на завтра)))

а 200-250 грамм это сколько? 2 кусочка наверное?

[Alisa*]

ну это смотря какие кусочки, а я себе специально урезаю еще порции, хочу сбросить по максимуму

[Alisa*]

у меня тоже завтра рыба на обед и на ужин, а сегодня с ужином припозднилась, пришлось немного его изменить, вместо мяса и капусты съела яблоко и грушу, посмотрим, что завтра покажут весы

[Надюшка26]

Сообщение от Alisa*

ну это смотря какие кусочки, а я себе специально урезаю еще порции, хочу сбросить по максимуму

ну филе тилапии, они сами по себе маленькие, филе получается с ладошку. вот таких 1или 2 интересно можно
я конечно попробую но боюсь коньки в вечеру отброшу если совсем урежу еду

[Надюшка26]

Сообщение от Alisa*

у меня тоже завтра рыба на обед и на ужин, а сегодня с ужином припозднилась, пришлось немного его изменить, вместо мяса и капусты съела яблоко и грушу, посмотрим, что завтра покажут весы

а можно чутка заменять продукты? вы на какой первой или второй сидите?

[Орхидейка]

Девочки можно к вам присоединится?
Хочу со вторника сесть на эту диету. Завтра пойду всё куплю необходимое.
Нужно сбросить 5 кг, нужна ваша поддержка.

[Alisa*]

тогда наверное можно 2 кусочка
все-таки диета дисциплинирует и уже не набрасываешься на еду, как раньше я могла целый день кусочничать. правда мы все еще на ГВ, потому мой организм наверное совсем не понимает что происходит.

[Alisa*]

Сообщение от Надюшка26

а можно чутка заменять продукты? вы на какой первой или второй сидите?

не знаю, я в предыдущие разы тоже иногда заменяла, вроде все в порядке было я на первой и лучше на "ты"

Сообщение от Орхидейка

Девочки можно к вам присоединится?
Хочу со вторника сесть на эту диету. Завтра пойду всё куплю необходимое.
Нужно сбросить 5 кг, нужна ваша поддержка.

Конечно давайте скорее бегом к нам

[Орхидейка]

Сообщение от Alisa*

Конечно давайте скорее бегом к нам

надо брать себя в руки срочно, уже не могу смотреть в зеркало
после родов так хорошо похудела, был мой идеальный вес 43кг. а после дочкиных 8 мес. прям понеслось
Так что я с вами буду советоватся и делится результатом

[Надюшка26]

Сообщение от Орхидейка

Девочки можно к вам присоединится?
Хочу со вторника сесть на эту диету. Завтра пойду всё куплю необходимое.
Нужно сбросить 5 кг, нужна ваша поддержка.

конечно присоединяйтесь!!!!

Сообщение от Alisa*

тогда наверное можно 2 кусочка, все-таки диета дисциплинирует и уже не набрасываешься на еду, как раньше я могла целый день кусочничать. правда мы все еще на ГВ, потому мой организм наверное совсем не понимает что происходит.

о ,на гв я вообще диетничала, мало ли аллергия у малыша и так далее, и худела, а после меня на все проперло, дорвалась до еды и на 3-4-5 кг пополнела

Сообщение от Alisa*

не знаю, я в предыдущие разы тоже иногда заменяла, вроде все в порядке было я на первой и лучше на "ты"


)

о, значит уже не первый раз на диете этой, организм нормально перенес и витамины не пила?

Сообщение от Орхидейка

надо брать себя в руки срочно, уже не могу смотреть в зеркало
после родов так хорошо похудела, был мой идеальный вес 43кг. а после дочкиных 8 мес. прям понеслось
Так что я с вами буду советоватся и делится результатом

ух 43
давно у меня такой вес был