***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Alisa*]

Девочки, доброе утро!

Сообщение от Орхидейка

надо еще витамины пить? а какие подскажите

про витамины не подскажу, сама наверное буду элевит принимать

Сообщение от Орхидейка

Девочки подскажите вот утром всегда кофе настоящий сваренный надо. а у меня кофеварки нет((( можно зеленым или белым чаем заменить?

Я просто заварной кофе заливаю кипятком, настоится немного, потом пью

Сообщение от Восточная Сказка

Всем привет))))))У меня 2 день. Ребенка в сад отвела, сижу пью кофе с сухариком, на весах 68Сейчас на пилатес потопаю)))

Вот и у меня очень медленно(каюсь грешила иногда), а за НГ еще и оливье подкосил Так что для меня все таки -60 это просто поддерживающий режим питания.

Ко мне тоже можно на ты

Привет)) поздравляю с хорошим отвесом пилатес это здорово))
Я после японки тоже хочу попробовать -60

[Надюшка26]

Сообщение от Восточная Сказка

Всем привет))))))У меня 2 день. Ребенка в сад отвела, сижу пью кофе с сухариком, на весах 68Сейчас на пилатес потопаю)))

Вот и у меня очень медленно(каюсь грешила иногда), а за НГ еще и оливье подкосил Так что для меня все таки -60 это просто поддерживающий режим питания.

Ко мне тоже можно на ты

о, молодец! здорово!

вот бы и мне пойти на фитнес!
только рядом есть фитнес хаус там говорят дорого очень ,я на год не хочу покупать, и экстра спорт- там все бетком забито. и арена, вот на счет ее думаю, там месяц 2700 жуть

[Alisa*]

У меня сегодня 5 день, итого - 2,5 кг.
Девочки, поздравляю с началом диеты, тех кто с сегодняшнего дня приступил!

[оля-лукое]

Всем доброго утра! Стартуем девочки к новой фигуре и новой жизни!!!
Сижу пью кофе на работе, на обед сделаю салатик из капусты(кит) с яйцом и помидоркой на ужин Тилапия))
для стимула

[juls0808]

Девочки привет, молодцы, что присоединились)))У меня сегодня 8 день отвес 100 гр. итого за 7 дней -2.3

[Орхидейка]

Добрый день.
сегодня буду настраиватся на диету, надо еще в магаз сбегать карустки купить.
кстати ко мне тоже только на ТЫ

Девочки а вы вообще ничего не солите?

Сообщение от Восточная Сказка

можно кипятком залить.

попробую так сделать

Сообщение от Надюшка26

всем доброе утро!
я кофе не люблю, буду чай зеленый или воду пить

девочки к мне на ТЫ, я прост окак то не могу сразу на ты к всем ,мало ли кто против

я люблю кофе н сладкий, если не смогу без сахара буду зеленый чай пить

Сообщение от Alisa*

Девочки, доброе утро!


Я просто заварной кофе заливаю кипятком, настоится немного, потом пью

попробую

[Орхидейка]

Сообщение от оля-лукое

Всем доброго утра! Стартуем девочки к новой фигуре и новой жизни!!!
Сижу пью кофе на работе, на обед сделаю салатик из капусты(кит) с яйцом и помидоркой на ужин Тилапия))
для стимула

ох мечтаю о таком животике

[Надюшка26]

Сообщение от Alisa*

У меня сегодня 5 день, итого - 2,5 кг.
Девочки, поздравляю с началом диеты, тех кто с сегодняшнего дня приступил!

Сообщение от оля-лукое

Всем доброго утра! Стартуем девочки к новой фигуре и новой жизни!!!
Сижу пью кофе на работе, на обед сделаю салатик из капусты(кит) с яйцом и помидоркой на ужин Тилапия))
для стимула

только щас домой пришла, жую 2 яйца!
щас чт от ос капустой придумывать буду, прост ос маслом как то не очень она идет

[оля-лукое]

Сообщение от Надюшка26

только щас домой пришла, жую 2 яйца!
щас чт от ос капустой придумывать буду, прост ос маслом как то не очень она идет

Так сделай салатик, яйцо,капуста(салат китайский) и помидорка, очень вкусно
)))

[Надюшка26]

Сообщение от оля-лукое

Так сделай салатик, яйцо,капуста(салат китайский) и помидорка, очень вкусно
)))

да я прилетела, и муж уже мне яйца сварил к приходу, и я их сразу схомячила, а еще млин купила сок томатный, щас попробовала а он с солью
придется на воде сидеть.


инетересно а почему 1от 2й диетой отличаются в в том что на ужин в одной можно капусту а в другой нельзя.