***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Восточная Сказка]

Сообщение от Надюшка26

ураа, значит щас снижаться начнет опять вес, скоро будешь красоткой

мне муж такие весы от бабушки притащил, там вообще мне кажется граммы не реально увидеть как уходят

Поэтому я 3 года назад на ДР заказала себе весытак мне спокойнееПосмотри может в ОЗ есть недорогие модели...Потом-то они все равно тебе нужны будут для самоконтроля.

Сообщение от димулька

А я эти две недели не взвешиваюсь, потому что когда у меня нет отвеса, появляется навязчивая идея - послать все подальше и начать есть.

не могу не взвешиваться, это ж какая сила воли, сидеть на диете и не взвешиваться

Сообщение от Надюшка26

девочки а кто знает спец упражнения для бедер попы и талии(где тесто убегает)
мне больше хочется эти места чутка подкорректировать кило так на 3
а животик и сам уйдет если пресс качать и не есть много и после 18

Ага, хочешь слезть с японки?А по теме, я скачала себе видеоуроки Синди Кроуфорд. И еще у меня проблемная зона - это живот, и я долго и упорно качалась, ходила на степ регулярно, в общем талия появилась, контуры улучшились, но жирок какой-то остался чуть ниже талии, и мне объяснили, что жир-то я не накачаютак и будет болтаться, так что сушиться все равно нужно, а потом упражнениями поддерживать сию красоту

[Надюшка26]

Сообщение от Восточная Сказка

Поэтому я 3 года назад на ДР заказала себе весытак мне спокойнееПосмотри может в ОЗ есть недорогие модели...Потом-то они все равно тебе нужны будут для самоконтроля.



не могу не взвешиваться, это ж какая сила воли, сидеть на диете и не взвешиваться



Ага, хочешь слезть с японки?А по теме, я скачала себе видеоуроки Синди Кроуфорд. И еще у меня проблемная зона - это живот, и я долго и упорно качалась, ходила на степ регулярно, в общем талия появилась, контуры улучшились, но жирок какой-то остался чуть ниже талии, и мне объяснили, что жир-то я не накачаютак и будет болтаться, так что сушиться все равно нужно, а потом упражнениями поддерживать сию красоту

да, гляну на оз.
хотя на оз один раз только покупала, и то девочка знакомая все сделала за меня практически)

не, слезть не хочу, хочу похудеть , а потом поддерживаться чт о то типа минус 60 системы, типа не жрать гадости и вообще нормально стараться питаться.
прост окак то качала прес, и живот ушел остался чутка, а вот попа и бедра
щас буду искать где скачать

[juls0808]

Девочки, достала джинсы добеременные, наделись, но застегнуть нет никаких шансов, как минимум кило 3 еще надо сбросить, а как, ума не приложу, закончу диету, так еще и вернется пол кг как минимум(((прям так охоты их носить опять)

[Надюшка26]

Сообщение от juls0808

Девочки, достала джинсы добеременные, наделись, но застегнуть нет никаких шансов, как минимум кило 3 еще надо сбросить, а как, ума не приложу, закончу диету, так еще и вернется пол кг как минимум(((прям так охоты их носить опять)

наделись ,уже хорошо, потом на систему типа минус 60 и все в норме будет

[Восточная Сказка]

меня вроде отпустило...и уже не так есть хочется...из внешних изменений, живот втянулся)))

[димулька]

Девочки, какие вы молодцы!!! Я вам завидую,а у меня только первый день. Но прошел он на отлично! Настрой боевой!

[димулька]

Сообщение от Надюшка26

не сдаваться, мне как то перед вами не удобно, а утром завтра все же измерею себя и взвешусь

???? Не поняла, это о чем? Что не удобно?

[Надюшка26]

Сообщение от Восточная Сказка

меня вроде отпустило...и уже не так есть хочется...из внешних изменений, живот втянулся)))

мне сегодня тоже лучше, точнее щас вечером есть почти не хочу, вчера умирала от голода ,но живот пока не втянулся

Сообщение от димулька

???? Не поняла, это о чем? Что не удобно?

я имела в виду, что теперь я с вами, и мы друг дружку поддерживаем, и мне неудобно уже свалить или нарушить диету
не так выразилась

[димулька]

Сообщение от Надюшка26

я имела в виду, что теперь я с вами, и мы друг дружку поддерживаем, и мне неудобно уже свалить или нарушить диету
не так выразилась

Теперь понятно.

[димулька]

Второй день. Пока есть не хочется....., но только утро, а день длинный........