Художественная Гимнастика [***2010/2011***]

[katss]

Сообщение от NatAbra

В данный момент на сборах под Москвой))). Вернется и сразу в Жемчужину... А начинали с клуба по ХГ у дома - для укрепления выносливости перед школой))). Вот и засосало)))). Удачи всем всем, терпения и сил немерено!!!

Вам УДАЧИ и СИЛ!!!

[olga1611]

Сообщение от lenchik1977

Не согласна!! мы занимаемся 1 год( может и последний- заставлять не буду ) до соревнований как до луны, и когда дети что то ели последний раз в садике в 15,30, то покормить в начале восьмого не считаю убийственным для нашей фигуры , а растяжка не куда не денется!! ГЛАВНОЕ ЖЕЛАНИЕ И СТАРАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!! МНЕ ПРОЩЕ БРОСИТЬ ГИМНАСТИКУ , ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГАСТРИТ!!!

А где я написала, что кормить не надо? Я о булочках сразу после тренировки. Читайте внимательно.... А если Вам необходимо булочками кормить, то лучше не заниматься. Сразу после тренировки НЕЛЬЗЯ пить и есть, посадите сердце. У меня дочь ест за 1-2 часа до тренировки (как приходит из школы), потом через час после, не булки, а ряженку, кефир. Гастритов нет, чувствует себя хорошо.

[Лари]

какой примерно должен быть вес у гимнастки в 8,5 лет при росте 139 см

[Уляль]

Сообщение от olga1611

Сразу после тренировки НЕЛЬЗЯ пить и есть, посадите сердце.

Про ЕСТЬ согласна, а вот про ПИТЬ - давнее заблуждение, вредное для здоровья. Почитайте тему http://detinaschivartgymn10.forum24....0-0-1295122625

[olga1611]

Сообщение от Уляль

Про ЕСТЬ согласна, а вот про ПИТЬ - давнее заблуждение, вредное для здоровья. Почитайте тему http://detinaschivartgymn10.forum24....0-0-1295122625

Мы делаем так:
1. Или пьем во время тренировки несколько раз по 1-2 глотка (чаще всего именно так и получается)
2. Или после тренировки через 30 минут примерно 100-150мл, а через час сколько угодно
Насчёт сердца почитала в комментариях- я рада, что это так, т.к. у нас есть проблемы (ложная хорда)

[Ука]

у меня дочь пьет и во время и после. но естесна по глотку! а ей больше и не хочется, просто пересыхает горло.

[olga1611]

Сообщение от Лари

какой примерно должен быть вес у гимнастки в 8,5 лет при росте 139 см

Спросите у тренера. Для каждого вес может быть индивидуален.
У моей дочери при росте 153 вес 36кг- это много. Нужно сбросить 2-3 кг Но по ней это видно- ноги толстоваты.

[Гаврош с юга]

http://vkontakte.ru/album6804481_126...4481_214468396

Готовимся к зачетам

[olga1611]

Сообщение от Гаврош с юга

http://vkontakte.ru/album6804481_126...4481_214468396

Готовимся к зачетам

Анатолий, доче

[Гаврош с юга]

Спасибо