Я и Доктор Борменталь

[LusiaVladimirova]

Сообщение от Наташа™

Наташа!
С возвращением)))) Я поменяла себе ник(надеюсь меня узнали)))

Я согласна В игнор

Я тоже с понедельника считаю, так как скоро в отпуск на моря)

Вы были птица Сирин?

в игнор точно , после последней фразы

и желтую кнопку нажала

[Наташa]

Сообщение от LusiaVladimirova

Вы были птица Сирин?

в игнор точно , после последней фразы

и желтую кнопку нажала

да это я
ко мне на ты

[Taisa07]

Наташа™, конечно узнали.
Какие успехи на данный момент?

[Наташa]

Сообщение от Taisa07

Наташа™, конечно узнали.
Какие успехи на данный момент?

Всем привет.

С сентября не считала, думала, что съезжу в отпуск и продолжу считать, но как-то не сложилось. Вес какв сентябре, держится на одном уровне. Хотелось бы постройнеть еще.

[Наташa]

Сообщение от Taisa07

Наташа™, конечно узнали.
Какие успехи на данный момент?

Лена, а тебя как успехи?

[Наташa]

Кстати, нашла для себя такой интрересный продукт - сладкий сахар.
Калорий столько-же сколько и в обычном. Вместо двух ложек, кладу одну.
Но есть подозрения, что в таком сахаре есть подсластитель, хотя на упаковке не указано.

[максимка1]

Сообщение от svetlyachec

Ваша персона меня не интересует - особенно Ваши какашки после приезда
И белый бычок тоже - пусть себе жирок на пастбищах нагуливает. Да здравствует Фермер-животновод Борменталь!!!!!!!!!!!!

Фууу как не красиво с вашей стороны...
Оставте свой негатив при себе

Сообщение от LusiaVladimirova

Ниже 1200 НЕЛЬЗЯ ( если только Вы не ходили в центр Борменталь)!! Подсчет не может тормозить ежели же все пункты учтены
Напишите Ваш рацион, уверенна, что даже на 1200 ккал вы будет сыты и довольны, если же питаетесь правильно
Что значит обжоркина? В чем причина Вашего обжорства?

Еслиб я не была обжоркина, я бы не наела 123 кило...
Мой рацион немного разнится с вашими.
25%-белок
25%-углеводы
и 50 % хлам в виде овощей и фруктов. Тттт пока вес уходит.
Я имела ввиду, что взвешивание и подсчет меня притормаживает. Без подсчета даже при правильном рационе я могу все время переваливать за 2000. А так я знаю чего и сколько я наела

[Taisa07]

Сообщение от Наташа™

Лена, а тебя как успехи?

Ника не могу взять себя в руки: то праздники, то стрессы дома.
Периодически в топик заглядываю за мотивацией, но что-то все время останавливает. Еще и весы электронные барахлить стали. Но все-равно -2,3 кг с последнего максимального веса почти 2 мес. назад

[Taisa07]

Мне еще удивительно что никто не вспоминает про скорость обменных процессов. Ощущение сытости, частое питание запускают более быстрый обмен веществ. А питание в рамках коридора калорийности не дает жиру возможности откладываться на наших боках и прочих проблемных местах.

[Наташa]

Сообщение от максимка1

Фууу как не красиво с вашей стороны...
Оставте свой негатив при себе


Еслиб я не была обжоркина, я бы не наела 123 кило...
Мой рацион немного разнится с вашими.
25%-белок
25%-углеводы
и 50 % хлам в виде овощей и фруктов. Тттт пока вес уходит.
Я имела ввиду, что взвешивание и подсчет меня притормаживает. Без подсчета даже при правильном рационе я могу все время переваливать за 2000. А так я знаю чего и сколько я наела

Меня тоже ежедневное взвешивание стимулирует.