Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[СТРИНГА]

Сообщение от mamba77

Аня, а можно консервы, недавно тоже банку тунца умяла

вопрос не ко мне конечно, но мне кажется, что с тунца в собственном соку ничего не будет...это как пункт - рыба

[Aimer-La-Vie]

Сообщение от anjutik88

Молодец! Поздравляю с отвесом!
А что на банке горбуши написано?
Какой состав? Сколько углеводов/жиров?

горбуша натуральная) жира 6, углеводов нет. у кальмара жира 5, углеводов сколько-то чуток есть.

вчера тоже хотелось сладкого, НО я сдержалась. теперь надо выходные пережить
в понедельник отчет

[Awatara]

Привет!
У меня +100 на первом дне второй фазы. С учетом обжираловки - отлично )))) Я ж в 2 ночи еще умудрилась пойти кусок куриного рулета съесть.

Девочки, киньте еще раз ссылку, где отруби заказывать. Только объясните тем, кто в танке, как их там найти. Я в прошлый раз не нашла и ссылку не сохранила (

[СТРИНГА]

я вчера купила отруби "мулин парас" в призме. правда они из 3-х видов злаков ....
но, будем надеяться, ничего катастрофического в этом нет..
буду себе на выхах хлеб и блинчики на завтрак делать.

[anjutik88]

Сообщение от mamba77

Всем приветик. а я выла пока с диеты, у ребенка ротовирус и у меня 3 день темп доктор сказал, пока только кашки без молока. Сегодня достала курочку, смотреть не могу на нее

Ужас Поправляйтесь

Сообщение от mamba77

Аня, а можно консервы, недавно тоже банку тунца умяла

Натурального тунца в банке можно!

Сообщение от poisson

горбуша натуральная) жира 6, углеводов нет. у кальмара жира 5, углеводов сколько-то чуток есть.

вчера тоже хотелось сладкого, НО я сдержалась. теперь надо выходные пережить
в понедельник отчет

Для сравнения: у тунца в собственном соку, жира: 0,5 гр
Я уточню, насчет кальмаров и горбуши.
Молодец, что удержалась!!!

Сообщение от СТРИНГА

я вчера купила отруби "мулин парас" в призме. правда они из 3-х видов злаков ....
но, будем надеяться, ничего катастрофического в этом нет..
буду себе на выхах хлеб и блинчики на завтрак делать.

Ржаные отруби запрещены!
Только овсяные, и немного пшеничных!

[СТРИНГА]

Сообщение от anjutik88

Ржаные отруби запрещены!
Только овсяные, и немного пшеничных!

мдя...грустно.я много коробок с жадности накупила
представила себе картину как я вечером из коробки ржаные отруби выковыриваю
муж точно решит что я ку-ку...

[Krasava]

Всем еше раз ПРИВЕТИКИ!!!
Сходила на спорт, нажаловалась преподу, что вчера сплохело, она мне сказала, что я сидела не там, а я сижу в конце зала, немного повыше всех получается, но и за мной - стена! Предложила пересесть на первый ряд, пересела! Все прошло ОТЛИЧНО!!! Отобедала,,была скумбрия горячего компчения - 200 грамм и 2 кружочка лука фиолетового, такой вкусный!!! ну и кофе с корицей,,,Пока нормально ))))))

[Вальгалла]

Девочки, всем привет!
Табличку сделала, вставить не могу, у меня сегодня Радикал не открывается. Может профилактика? Выбрасывает сообщение, что переходы отменены.
Аня, а что такого в ржаных отрубях, почему запрещены?
У меня тоже смесь из трёх видов отрубей, за неимением овсяных, пользуюсь ими. Думаю, лучше чем ничего.

[AnitaN]

Девочки, осилила всю тему
с завтрашнего дня сажусь на эту диету, люблю курицу и овощи, так что думаю продержусь первые дни спокойно
главное от сладкого удерживаться, что в связи с бросанием курить оч сложно...
Такой вопрос: а что вы едите на завтрак? творог, яйца понятно. А что еще?
спасибо!

[СТРИНГА]

лмчно мне, ничего кроме отрубей с йогуртом ничего не впихнуть другого...