Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Krasava]

Сообщение от Awatara

Че-то я схалтурила в данных для таблички Исправдюсь
Зовут Анна, на диете с 24.01, атака 3 дня, минус 1,8 кг, на 26 число вес 66,3

Анюта! Мы с тобой вместе начали , а у тебя как делы?

[Вальгалла]

Сообщение от Krasava

Всем привет!!!!
Девы, КАРАУЛ!!!
не понимаю в чем дело, вчера был белковый день, НИЧЕГО не нарушала, а сегодня + 200 чем вчера!!!, т,е,восле АТАКИ у меня прибавилось 800граммов,,,,чёй -то ???? я начинаю впадать в панику

Всем привет!
Не надо психовать, всё хорошо. После Атаки, на овощая всегда идёт привес. Большой отвес на Атаке объясняется быстрой потерей воды, которая потом частично возвращается.
Так что, вперёд, к намеченным целям!!!

[anjutik88]

Всем доброе утро!
У меня сегодня - 100 гр
Если не будет прибавок, то такими темпами могу успеть добиться идеального веса к ДР Буду стараться!

Сообщение от Вальгалла

Аня, как и куда тебе табличку переслать? Могу по электронке, вложением. Тогда нужен твой адрес.
Плохо, что табличку невозможно редактировать в топике, её надо всё время менять в Ехеle, потом сохранять в Paint, а потом загружать через фотохостинг. Меня конечно на первой страничке нет, я ничего не смогу там редактировать.
Может нам договориться на какой страничке у нас будет таблица, чтобы все запомнили и могли там смотреть, а на первой странице дать ссылку крупными буквами.

Сейчас скину адрес почты.

Сообщение от Tess

Меня тоже впишите, пожалуйста, я завтра взвешусь, намеряюсь, всплакну и напишу всю правду
Я съехала с правильного курса, меня должна стимулировать эта табличка, просто обязана

Как Ира мне пришлет табличку, сразу впишу

Сообщение от Krasava

Всем привет!!!!
Девы, КАРАУЛ!!!
не понимаю в чем дело, вчера был белковый день, НИЧЕГО не нарушала, а сегодня + 200 чем вчера!!!, т,е,восле АТАКИ у меня прибавилось 800граммов,,,,чёй -то ???? я начинаю впадать в панику

Во-первых, куриный бульон нельзя! Только в качестве соуса.
Во-вторых, я думаю, это из-за спорта!
На спорте всегда в начале вес прибавляется, т.к. жир, легче, чем мышцы.
Я бы на твоём месте ограничила занятия спортом. ИМХО

[Белый пудель]

Хочу к вам присоединиться, а мне тест написал, что 72 кг - это мой true weight???? Че за фигня???
Мой рост 171 см, скажите же мне что я жирная корова, поднимите мою мотивацию

[Вальгалла]

Пардон, не внимательно читала. Вчера у Вас был белковый день и прибавка веса. Тоже не страшно. Если тендеция будет сохраняться, надо будет посмотреть подробно по питанию.
У меня после вчерашнего белкового дня тоже +200 г. и тоже ничего не нарушала.

[anjutik88]

Сообщение от Daria789

Хочу к вам присоединиться, а мне тест написал, что 72 кг - это мой true weight???? Че за фигня???
Мой рост 171 см, скажите же мне что я жирная корова, поднимите мою мотивацию

Привет!
Конечно присоединяйтесь!!!
Я на той неделе тоже проходила Дюкана, и он мне всё писал, что у меня нормальный вес, хотя я писала, даже выше, чем есть.
Думаю, программа глючит!
Не думаю, что вы жирная корова, но килограмм 10 надо скинуть, чтобы выглядеть на все 100

[Белый пудель]

Сообщение от anjutik88

Привет!
Конечно присоединяйтесь!!!
Я на той неделе тоже проходила Дюкана, и он мне всё писал, что у меня нормальный вес, хотя я писала, даже выше, чем есть.
Думаю, программа глючит!
Не думаю, что вы жирная корова, но килограмм 10 надо скинуть, чтобы выглядеть на все 100

Спасибо! С понедельника думаю и начну. Мужу правда сказала, что собираюсь неслабо похудеть, неограниченно лопая вареную курицу и мясо. Он предложил сразу купить штанов на Ж на размер побольше

[Зина Шнайдер]

Всем добрый вечер!
Я сегодня съездила в Призму и наконец-то купила себе овсяные отруби!!! Спасибо за наводку!

Так же там среди диабетических товаров нашла аспартам. В таблетках. еще там нашла кнцентрат (ну знаете такие сиропчики для разбавления водой 1 к 3) так вот там есть на Лайт на основе аспартама - Грушево-ягодный и Апельсиновый. А то уже эту Кока-колу лайт видеть не могу, а сладенького попить хочется.

Еще из открытий - йогуртов 0% там огромный выбор. Нашла йогурт без добавок, но он 2.5%, я еще без добавок видела в Карусели - 1.5%. Я из него соус делаю. Айдари, как в Турции. В йогурт добавить немного соли, чеснока и укропа и получается очень-очень вкусный соус Ибо горчицу уже тоже видеть не могу теперь на атаке могу хоть месяц просидеть с этим соусом

в свою очередь хочу спросить ссылку на тест Дюкана про вес. не нашла...

[anjutik88]

Сообщение от Daria789

Спасибо! С понедельника думаю и начну. Мужу правда сказала, что собираюсь неслабо похудеть, неограниченно лопая вареную курицу и мясо. Он предложил сразу купить штанов на Ж на размер побольше

Когда увидет, как вы похудели, возьмет свои слова обратно
Главное продержаться до конца!!!

Сообщение от Зина Шнайдер

Всем добрый вечер!
Я сегодня съездила в Призму и наконец-то купила себе овсяные отруби!!! Спасибо за наводку!

Так же там среди диабетических товаров нашла аспартам. В таблетках. еще там нашла концентрат (ну знаете такие сиропчики для разбавления водой 1 к 3) так вот там есть на Лайт на основе аспартама - Грушево-ягодный и Апельсиновый. А то уже эту Кока-колу лайт видеть не могу, а сладенького попить хочется.

Еще из открытий - йогуртов 0% там огромный выбор. Нашла йогурт без добавок, но он 2.5%, я еще без добавок видела в Карусели - 1.5%. Я из него соус делаю. Айдари, как в Турции. В йогурт добавить немного соли, чеснока и укропа и получается очень-очень вкусный соус Ибо горчицу уже тоже видеть не могу теперь на атаке могу хоть месяц просидеть с этим соусом

в свою очередь хочу спросить ссылку на тест Дюкана про вес. не нашла...

Овсяные отруби, одна из главных составляющих диеты!
Молодцы, что купили их!

А какой состав у этих сиропов?

Официальном сайт:
http://www.regimedukan.com/ (бесплатно)
При помощи Он-лайн переводчика сайтов (с французского на русский язык)
Так же есть американский сайт, для тех кто владеет английским, могут пройти тест там:
http://www.dukandiet.co.uk/

[Krasava]

Добрый вечерок ВСЕМ!!!!!
Все как-то при деле ))))))

Я сегодня с утра, конечно, озаботилась, а потом решила, что все образуется! И буду я стройная всем назло!!!! Поэтому завтра еду в сауну, а потом буду плавать в бассейне под открытым небом!!!! Дай , Бог, сил !!!!! Все равно постройнею!!!!!