***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI*** - Страница 1515 - Littleone 2009-2012

Natasha21 · 31.01.2011, 13:31

Цитата:

Сообщение от Ирун4ик

Девочки у меня вчера было ровно 100 дней как я на системе и -8,5

Поздравляю

Тикиту · 31.01.2011, 13:34

Цитата:

Сообщение от Ирун4ик

можно все только до 12

в обед смотрите сочетание продуктов, а в ужин только одна группа продуктов, перекусы нежелательны

т.е. если на обед грибной суп, то его можно с картошкой есть- первое, а второе мясо (сосиски, печень, котлеты пример) + небольшое колич-во гарнира...
нас на работе кормят (первое и второе), а утром мой завтрак кофе+что-нить, но чаще пустое кофе

. вот на работе щас еще раз попила кофе (без сахара, я пью уже уже много лет)+ зефирина - это криминально?

я просто раньше худела методом -НЕ ЖРАТЬ

, вот и спрашиваю у вас

кожаный нос · 31.01.2011, 13:40

Цитата:

Сообщение от Тикиту

т.е. если на обед грибной суп, то его можно с картошкой есть- первое, а второе мясо (сосиски, печень, котлеты пример) + небольшое колич-во гарнира...
нас на работе кормят (первое и второе), а утром мой завтрак кофе+что-нить, но чаще пустое кофе

. вот на работе щас еще раз попила кофе (без сахара, я пью уже уже много лет)+ зефирина - это криминально?

я просто раньше худела методом -НЕ ЖРАТЬ

, вот и спрашиваю у вас

Нет, так нельзя. Либо суп без картошки, либо мясо нельзя.

Тикиту · 31.01.2011, 13:46

Цитата:

Сообщение от кожаный нос

Нет, так нельзя. Либо суп без картошки, либо мясо нельзя.

ясно, спасибо

т.е. либо просто бульен +второе, либо просто второе+ салалик легенький.

katichka83 · 31.01.2011, 14:12

Девушки, подскажите пжл. после 18 вообще, вообще ничего не есть?! Даже нельзя творог, кефир, чай зеленый с сах. заменителем, яблоко тоже нельзя?
Заранее спасибо!

Natasha21 · 31.01.2011, 14:24

Цитата:

Сообщение от katichka83

Девушки, подскажите пжл. после 18 вообще, вообще ничего не есть?! Даже нельзя творог, кефир, чай зеленый с сах. заменителем, яблоко тоже нельзя?
Заранее спасибо!

нельзя

Тикиту · 31.01.2011, 14:28

Цитата:

Сообщение от katichka83

Девушки, подскажите пжл. после 18 вообще, вообще ничего не есть?! Даже нельзя творог, кефир, чай зеленый с сах. заменителем, яблоко тоже нельзя?
Заранее спасибо!

в смысле - это что даже пить нельзя??

Natasha21 · 31.01.2011, 14:30

пить можно, конечно же)))), чай, воду

alexsus · 31.01.2011, 15:12

так, я вернулась. что могу сказать, после отпуска ела все, что не приколочено. итог, гад, плачевен. НО......уже неделю на системе, мезо и массаже, - 3 кг. продолжаю стремиться к 50))))) всем привет. чего у вас тут нового? кто, на сколько похудел? а можно меня на первую страницу для стимула повесить, а..для моего)))

alexsus · 31.01.2011, 15:15

смотрю, что в таблице, знакомые все лица