***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI*** - Страница 1531 - Littleone 2009-2012

HappySandra · 01.02.2011, 23:21

У нас так много новеньких....приятно познакомиться....давайте дружить

HappySandra · 01.02.2011, 23:23

У меня сеня:
з- грудка куриная тушеная +макароны(порция на 2,5 раза меньше обычной для меня до...)+кофе с молоком +1ч.л.сахара
о-куриная грудка гр50 вареная без соли(такая гадость,еле впихивала)
у-200гр молока 2,5%
Усе!!!!

Л@сточка · 01.02.2011, 23:32

А у меня вечером в 20,00 даже совесть не дрогнула, когда доела яблоко за сына(
На какой день вырабатывается, что даже фрукты нельзя вечером?!

HappySandra · 01.02.2011, 23:39

Цитата:

Сообщение от Л@сточка

А у меня вечером в 20,00 даже совесть не дрогнула, когда доела яблоко за сына(
На какой день вырабатывается, что даже фрукты нельзя вечером?!

Не,ну так нельзя..еще доедать за всеми....доесть надо было утром

... а я вот положила еду мужу в тарелку,открываю банку с маринованными огурчиками...я их очень люблю.....икладу ем,смотрю-там один маленький хрустящий смотрит на меня....думаю-съем его-он же маленький...потом беру его и думаю....утром съем...еще плохо станет желудку( у меня уже болезнь желудка благодаря нескольким годам обжорства, рефлюкс и гастрит)..... и не стала есть, а утром мож ваще его не захочу...
А муж

ща взял пьет пивко с чипсами...ваще

...раньше бы не сдержалась, а ща как-то легко...
А пивко я люблю,под хорошую еду......

HappySandra · 01.02.2011, 23:40

Цитата:

Сообщение от Л@сточка

А у меня вечером в 20,00 даже совесть не дрогнула, когда доела яблоко за сына(
На какой день вырабатывается, что даже фрукты нельзя вечером?!

А вечером после шести лучше вообще ниче,даж воду...нафига на ночь напиваться....отеки могут быть,это уж если невтерпеж ваще...я вот приехала в 20,30 домой и выпила стакан пустого чая.. и то не до конца и сижу.....отвлекаюсь компом...пока муж пивко тянет

alexsus · 01.02.2011, 23:46

Цитата:

Сообщение от СашулькаКостик

Так так так...это как раз ко мне, мне надо скинуть 45.....и 9 месяцев подойду......где поподробнее прочитать чего вы ели и делали? сладкое утром ели???и вообще много ели...основные принципы? Сразу вес стал уходить или????

я очень всего много делала, массаж, мезо, шарко, бег каждый день по 8 км, спорт 2 раза в неделю. вес уходил сразу, ни разу не стоял

HappySandra · 01.02.2011, 23:51

Цитата:

Сообщение от alexsus

я очень всего много делала, массаж, мезо, шарко, бег каждый день по 8 км, спорт 2 раза в неделю. вес уходил сразу, ни разу не стоял

...я так не смогу...где ж тут бегать, когда и с моим то ногами(после операции полгода,вены вырезали и снова лезут

) ..надо что-то выбрать полегче- самомассаж пока, халахуп,бодифлекс чуток....пото на массаж походить(у меня кстати после вакуумного массажа живота ппц какие растяжки на животе кровяные....

)

alexsus · 02.02.2011, 00:12

вот тут я есть, на 41-ой страничке (краснеющий смайлик)
http://forum.littleone.ru/showthread...=52108&page=41
вот фото этой осени

HappySandra · 02.02.2011, 00:22

Цитата:

Сообщение от alexsus

вот тут я есть, на 41-ой страничке (краснеющий смайлик)
http://forum.littleone.ru/showthread...=52108&page=41
вот фото этой осени

Супер просто!!! Молодец!!!

Ниче скоро к вам присоединюсь.

Irina-Gl · 02.02.2011, 00:26

Нам с вами бегать нельзя, после операции на вены, я тоже делала, но года 4 назад, ТТТ, не лезут вроде. А вакуумный массаж на такой вес нельзя делать - растяжки и будут. Лучше ручной поделать, лимфу погонять. А в спортзале - на дорожку и быстрым шагом минут по 40-50 три раза в неделю - это оптимальная нагрузка на первое время.